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高血压食疗与养生 林敬

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资料介绍

高血压食疗与养生
作 者: 林敬 编著
出版时间: 2011
  吃出健康,有效降血压,身体零负担。高血压病是一种危害极为严重的常见病,是造成心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、脑卒中及肾衰竭的主要病因!但比高血压更严重的是人们对其认识不足。食疗是最好的降压药。世界卫生组织指出:医药在健康中只起8%的作用,而类似高血压这样的生活方式病,科学合理的膳食却能起到47%的防治作用。有鉴于此,本书从食养、食治的角度出发,立足营养调护,防治兼收,让您远离高血压!
第一章 血压值一升高,健康指数就降低
第二章 瓜果和蔬菜,降压别贪快
第三章 每天喝汤粥,降压不必忧
第四章 饮品降血压,疗效顶呱呱
第五章 运动降血压,防治不可少
第六章 饮食运动好,护理不可少

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