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老年人不生病的活法 徐荣周,曹秋芬 主编 2015年版
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- 类 别:健康养生
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资料介绍
老年人不生病的活法
作者:徐荣周,曹秋芬 主编
出版时间: 2015年版
内容简介
当前,我国60岁及以上的老年人口已超2亿,为了让更多的老年朋友能安享晚年,《老年人不生病的活法》编者徐荣周、曹秋芬精心收集资料,按退休心理、心理养生、生活保健、心理保健、读书休闲、家庭互爱、养老生活七个方面编纂成《老年人不生病的活法》,让亿万老年人在阅读中,共同借鉴别人的保健养老经验,进一步汲取精神食粮来丰富自己的精神生活,争取不生病到天年。
目录
第一章 退休心理
50岁,易折的年轮
你的人生也从55岁开始吗
面对60岁
2008年,我退休了
中老年,人生的转折期
老的感觉
做老人
老年人也讲自立
老人失眠静卧也是休息
不如珍惜眼前人
感悟平凡
谨防退休综合征
绽放最真诚的微笑
珍惜现在就是珍惜未来
第二章 心理养生
适者有寿,智者不惑
心态决定未来
老家
人老了
钱伟长:养生长寿关键就是“靠自己”
马寅初长寿之道
袁隆平保持年轻三秘诀
于洋:82岁高龄仍是运动迷
古今文人养生之道
心病还需心药医
脚踏实地工作是最好的养生
从众心理两面看
踩药渣
人生多作不可行性分析
乐生忘老寿更长
寿从乐中来
赢得别人尊重的十大秘诀
健康是福
自卑心理或增加早衰风险
我不老:延缓衰老的一种秘诀
说出你最遗憾的那件事
做个新懒人让焦虑走开
我们怎样对待老去
朱光潜论人生
做个欢乐的“吊丝”
我的成长不是一帆风顺
冲动与善意
老年人当有追求
……
第三章 生活保健
第四章 心理保健
第五章 读书休闲
第六章 家庭互爱
第七章 养老生活
附录
作者:徐荣周,曹秋芬 主编
出版时间: 2015年版
内容简介
当前,我国60岁及以上的老年人口已超2亿,为了让更多的老年朋友能安享晚年,《老年人不生病的活法》编者徐荣周、曹秋芬精心收集资料,按退休心理、心理养生、生活保健、心理保健、读书休闲、家庭互爱、养老生活七个方面编纂成《老年人不生病的活法》,让亿万老年人在阅读中,共同借鉴别人的保健养老经验,进一步汲取精神食粮来丰富自己的精神生活,争取不生病到天年。
目录
第一章 退休心理
50岁,易折的年轮
你的人生也从55岁开始吗
面对60岁
2008年,我退休了
中老年,人生的转折期
老的感觉
做老人
老年人也讲自立
老人失眠静卧也是休息
不如珍惜眼前人
感悟平凡
谨防退休综合征
绽放最真诚的微笑
珍惜现在就是珍惜未来
第二章 心理养生
适者有寿,智者不惑
心态决定未来
老家
人老了
钱伟长:养生长寿关键就是“靠自己”
马寅初长寿之道
袁隆平保持年轻三秘诀
于洋:82岁高龄仍是运动迷
古今文人养生之道
心病还需心药医
脚踏实地工作是最好的养生
从众心理两面看
踩药渣
人生多作不可行性分析
乐生忘老寿更长
寿从乐中来
赢得别人尊重的十大秘诀
健康是福
自卑心理或增加早衰风险
我不老:延缓衰老的一种秘诀
说出你最遗憾的那件事
做个新懒人让焦虑走开
我们怎样对待老去
朱光潜论人生
做个欢乐的“吊丝”
我的成长不是一帆风顺
冲动与善意
老年人当有追求
……
第三章 生活保健
第四章 心理保健
第五章 读书休闲
第六章 家庭互爱
第七章 养老生活
附录
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