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烹饪教程真人秀 下厨必备的养生粥品分步图解 甘智荣 主编 2015年版
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资料介绍
烹饪教程真人秀 下厨必备的养生粥品分步图解
作者:甘智荣 主编
出版时间:2015年版
丛编项: 烹饪教程真人秀
内容简介
甘智荣编著的《下厨必备的养生粥品分步图解》根据普通读者*关心的保健功效划分章节,分为四季调理、日常保健、特定人群等,十分全面和细致,针对普通家庭,菜式上以常见的粥为主。除了严谨的做法介绍以外,本书还搭配了详尽的步骤图介绍、精美大图和二维码,使读者学做之余,增加对食材的了解,通过学习,读者既能掌握主要食材的基本烹饪方法和技巧,又能了解相关的各种营养知识。照本习读,新手亦能做出色香味美的各类菜肴来。不仅注重保健功效,还在意口感味道,呈现的都是经典的、好喝的、好做的、食材易得的养生粥膳,非常方便在家制作。
目录
PART 1 做好准备熬好粥 食粥的好处 熬粥锅具的选择 熬粥也需好刀 粥膳养生常用食材 正确的熬粥程序 熬出一碗靓粥的秘诀 喝养生粥的宜忌PART 2 四季养生好粥道 春季养生粥 佛手薏米粥 砂仁粥 大麦花生鸡肉粥 决明子大米粥 板栗小米粥 山药南瓜粥 小米山药粥 枣仁莲子粥 鸡肝粥 小白菜洋葱牛肉粥 合欢花小米粥 奶香燕麦粥 香菇皮蛋粥 夏季养生粥 西瓜绿豆粥 竹叶荞麦绿豆粥 黄瓜粥 绿豆粥 雪梨绿豆粥 菊花粥 豇豆粥 桃仁苦瓜粥 山药茅根粥 鲫鱼薏米粥 薄荷糙米粥……PART 3 体质调养喝粥好PART 4 健康全家把粥熬
作者:甘智荣 主编
出版时间:2015年版
丛编项: 烹饪教程真人秀
内容简介
甘智荣编著的《下厨必备的养生粥品分步图解》根据普通读者*关心的保健功效划分章节,分为四季调理、日常保健、特定人群等,十分全面和细致,针对普通家庭,菜式上以常见的粥为主。除了严谨的做法介绍以外,本书还搭配了详尽的步骤图介绍、精美大图和二维码,使读者学做之余,增加对食材的了解,通过学习,读者既能掌握主要食材的基本烹饪方法和技巧,又能了解相关的各种营养知识。照本习读,新手亦能做出色香味美的各类菜肴来。不仅注重保健功效,还在意口感味道,呈现的都是经典的、好喝的、好做的、食材易得的养生粥膳,非常方便在家制作。
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PART 1 做好准备熬好粥 食粥的好处 熬粥锅具的选择 熬粥也需好刀 粥膳养生常用食材 正确的熬粥程序 熬出一碗靓粥的秘诀 喝养生粥的宜忌PART 2 四季养生好粥道 春季养生粥 佛手薏米粥 砂仁粥 大麦花生鸡肉粥 决明子大米粥 板栗小米粥 山药南瓜粥 小米山药粥 枣仁莲子粥 鸡肝粥 小白菜洋葱牛肉粥 合欢花小米粥 奶香燕麦粥 香菇皮蛋粥 夏季养生粥 西瓜绿豆粥 竹叶荞麦绿豆粥 黄瓜粥 绿豆粥 雪梨绿豆粥 菊花粥 豇豆粥 桃仁苦瓜粥 山药茅根粥 鲫鱼薏米粥 薄荷糙米粥……PART 3 体质调养喝粥好PART 4 健康全家把粥熬
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