做自己的医生 张天文 2016年版

做自己的医生
作者：张天文
出版时间：2016年版
内容简介
本书作者结合自己四十余年的医务工作的经历，在工作之余，广泛查阅资料介绍了高血压、糖尿病、冠心病、心律失常、高血脂、脑血管病等慢性病的诱发因素、非药物预防、治疗等常识，以普及健康教育知识，让全民树立健康的生活方式，让每个人都成为自己的医生，已实现健康长寿的梦想。
目录
**章慢性病——让人类少活50年
1．危害人类健康*主要的敌人慢性病
2．慢性病是中国人健康*大的杀手
3．可防可治的心脑血管疾病
4．心脑血管疾病偏爱七类人
5．6种不良生活方式是慢性病的罪魁祸首
6．扼制心脑血管病势在必行
7．省钱又治病的阿司匹林
第二章高血压——"沉默的杀手"
1．要么谈"高"色变，要么满不在乎
2．高血压的"三高"与"三低"
3．与高血压零距离接触
4．关注血压，关注健康
5．切莫忽视高血压的表现
6．高血压和三类疾病亲密接触
7．探寻患高血压的7个因素
8．高血压：一个"早"字解决大问题
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