您当前的位置:首页 > 抑郁症的正念认知疗法 第二版 (加拿大)津德尔 西格尔,(英)马克 威廉斯,(英)约翰 蒂斯代尔 2017年版 > 下载地址2
抑郁症的正念认知疗法 第二版 (加拿大)津德尔 西格尔,(英)马克 威廉斯,(英)约翰 蒂斯代尔 2017年版
- 名 称:抑郁症的正念认知疗法 第二版 (加拿大)津德尔 西格尔,(英)马克 威廉斯,(英)约翰 蒂斯代尔 2017年版 - 下载地址2
- 类 别:健康养生
- 下载地址:[下载地址2]
- 提 取 码:
- 浏览次数:3
新闻评论(共有 0 条评论) |
资料介绍
抑郁症的正念认知疗法 第二版
作者: (加拿大)津德尔 西格尔,(英)马克 威廉斯,(英)约翰 蒂斯代尔
出版时间:2017年版
内容简介
正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子,有目的的,此时此刻的,不带评判的。《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中,建立起简单且根本的转变,来帮助患者预防抑郁症的复发。
目录
PartⅠ抑郁症的挑战
第一章 抑郁症投射出一条长长的影子............... 002
第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发........... 012
第三章 发展正念认知疗法........................... 034
PartⅡ 正念认知疗法
第四章 行动和存在.................................. 054
第五章 八次课程计划——如何做以及为什么........ 069
第六章 参与者的课前访谈........................... 085
第七章 课程一:觉知和自动运行.................... 101
第八章 正念认知疗法中的友善及自我同情........... 130
第九章 课程二:活在我们的头脑中.................. 137
第十章 课程三:聚焦离散的心理.................... 169
第十一章 课程四:识别厌恶......................... 203
第十二章 探究实践与实践探究...................... 238
第十三章 课程五:允许/顺其自然................... 256
第十四章 课程六:想法不是事实.................... 287
第十五章 正念练习的一天........................... 322
第十六章 课程七:“我如何能更好地关爱自己”. 328
第十七章 课程八:保持及扩展新的学习............. 353
第十八章 “3分钟的休息时间”作为计划的核心..... 374
PartⅢ 评估和传播
第十九章 正念认知疗法有用吗.................... 382
第二十章 正念认知疗法是如何达到预期效果的.... 396
第二十一章 临床应用 407
作者: (加拿大)津德尔 西格尔,(英)马克 威廉斯,(英)约翰 蒂斯代尔
出版时间:2017年版
内容简介
正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子,有目的的,此时此刻的,不带评判的。《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中,建立起简单且根本的转变,来帮助患者预防抑郁症的复发。
目录
PartⅠ抑郁症的挑战
第一章 抑郁症投射出一条长长的影子............... 002
第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发........... 012
第三章 发展正念认知疗法........................... 034
PartⅡ 正念认知疗法
第四章 行动和存在.................................. 054
第五章 八次课程计划——如何做以及为什么........ 069
第六章 参与者的课前访谈........................... 085
第七章 课程一:觉知和自动运行.................... 101
第八章 正念认知疗法中的友善及自我同情........... 130
第九章 课程二:活在我们的头脑中.................. 137
第十章 课程三:聚焦离散的心理.................... 169
第十一章 课程四:识别厌恶......................... 203
第十二章 探究实践与实践探究...................... 238
第十三章 课程五:允许/顺其自然................... 256
第十四章 课程六:想法不是事实.................... 287
第十五章 正念练习的一天........................... 322
第十六章 课程七:“我如何能更好地关爱自己”. 328
第十七章 课程八:保持及扩展新的学习............. 353
第十八章 “3分钟的休息时间”作为计划的核心..... 374
PartⅢ 评估和传播
第十九章 正念认知疗法有用吗.................... 382
第二十章 正念认知疗法是如何达到预期效果的.... 396
第二十一章 临床应用 407
相关推荐
- 李阳波时相养生手册 最新版 黄涛,李坚,文玉冰 编著 2013年版
- 动静之间 优元谈中华智慧养生 文尔邻 著 2011年版
- 一学就会的宋氏小儿推拿 宋世昌 著 2018年版
- 心理卫生与心理咨询丛书 应激与心理危机干预 邱鸿钟,梁瑞琼 等编著 2008年版
- 10分钟足部按摩DIY (日)泷泽麻奈美著 吴梅译 2008年版
- 含章 掌中宝系列 痛风饮食宜忌全书 于雅婷,高海波 2017年版
- 爱上回家吃饭 食材相宜搭配做好菜 瑞雅 编著 2014年版
- 《黄帝内经》和《本草纲目》中的食物养生全典 《健康大讲堂》编委会 主编 2013年版
- 肾病的防治与护肾养生 陈晓,王强虎 编著 2011年版
- 时代新健康系列 职场疲劳的自我调养 胡维勤 编著 2015年版