中华传统经典养生术 古音六字诀 汉英对照 孙磊 编著 2015年版

中华传统经典养生术 古音六字诀 汉英对照
作者： 孙磊 编著
出版时间：2015年版
丛编项： 中华传统经典养生术
内容简介
　　《古音六字诀（汉英对照》主要介绍古音六字诀的历史发展、六种发音的渊源、理论基础，以及功法操作要领，具体动作分解介绍以及六字诀的医疗养生的应用。重点在于具体操作的讲解。适用于以有养生、医疗需求及气功爱好者。《古音六字诀（汉英对照》采用多层次要点讲解模式，适合初学气功和有一定气功基础者。
目录
源流
理论基础
古音六字诀的六个读音
流传较广的六字诀读音版本
六字诀发声与不发声的不同功用
古音六字诀与五行
古音六字诀与五音
古音六字诀与十二经脉
特色与要领
功法特色
吐故纳新
循经导引
意气相随
适用面广
功法要领
松紧结合
轻柔和缓
圆活整体
内外兼修
炼养相兼
循序渐进
注重呼吸、时辰、练功禁忌
功法操作
基础操作
发声操作
口型操作
呼吸操作
基本操作
具体操作
起势 松静三调
第一势 肝若嘘时目瞪睛
第二势 心呵顶上连叉手
第三势 脾病呼时须撮口
第四势 肺和□气手双擎
第五势 肾吹抱取膝头平
第六势 三焦客热卧嘻宁
收势 静养丹田
应用
古代应用
现代应用
经络图