气血不亏,驻颜有方 刘丽梅 编著 2013年版

气血不亏,驻颜有方
作者： 刘丽梅 编著
出版时间： 2013年版
内容简介
　　光滑细腻的皮肤、顾盼生辉的眼眸、苗条婀娜的身姿，并非依靠名贵的化妆品，重要的是调理气血。只有调养好气血，才能拥有真正的美丽，否则一切都是空谈。如何才能科学地调理身体、美容养颜呢？翻开《气血不亏，驻颜有方》，相信你会找到满意的答案。无论是内调，还是外养；无论是饮食调理，还是经络按摩；无论是美容护肤，还是四季养生，《气血不亏，驻颜有方》都会为你一一解答。
目录
第一章 认清自己的体质，女人花才能别样红
女人须学会补血养血
血虚，把你变成“黄脸婆”
气虚女人身体弱，当务之急需补气
阴虚女人腰若柳，纤体多病需调理
阳虚女人寒似冰，防寒保暖很重要
血瘀女人面多斑，活血祛瘀是根本
湿热女人痘扑面，祛湿清热痘不见
痰湿女人多臃肿，祛痰祛湿身康健
气郁女人愁满面，疏肝理气解忧愁
娇弱女人不禁风，科学脱敏乐轻松
阴阳调和气质显，真真正正做美人
第二章 女人气血好，容颜不易老
气血充盈，最美丽
气血不足，易衰老
气血调理，依体质而定
身体温暖，气血才得充盈
经期与产后，补血很重要
小诀窍，大补气血
经脉通，则气血通
想青春永驻，让气血动起来
保护气血，从抓“凶手”开始
关爱自己，不让辛劳夺走气血
第三章 内部调理，调出青春不老
看看你的内部脏腑是否协调
气血两亏需养心
肌肤干燥需润肺
面色无华需护肝
粉面生痘需利胆
气血不畅需健脾
面黄肌瘦需养胃
早衰脱发需固肾
排毒祛斑养护大小肠
内部调理，重在排毒
第四章 外肌保养，养得花容月貌
夏日防晒
应对皮肤晒伤
消除黑眼圈
抗击毛孔粗大
净肤抗痘
美白祛斑
抗击肤色黯淡
告别黑头烦恼
祛除色斑
……
第五章 会吃才更美，食疗美容新时尚
第六章 改掉不良习惯，做好容颜守护神
第七章 学会四季养生，健康美丽一辈子