洞察危机的惊魂:应激心理学

洞察危机的惊魂：应激心理学
丛书名： 图解现代人心理新话题  
作者： 张明 
   
出版日期：2004-10-1 

“图解现代人心理新话题”是一套从心理学的入门开始，全面地对心理学所涉及的领域进行介绍的丛书。其内容充实，图文结合，深入细致地探求心理学的内涵，旨在解决人们在现实中所遇到的心理问题，对人们的现实生活起到更好的指导作用。
本书是这套丛书之一。随着社会的进步，技术的发展，生活节奏的加快，极容易使人们产生各种应激反应。本书首先介绍了应激的涵义及来源，接下来介绍了应激状态下的身心变化，最后介绍了生活习惯与应激的关系及应激的应付技术。全面的指导读者适应现代社会，更加积极有效的应对应激，保证心身健康，高质量地生活。
本书适合对心理学感兴趣的一般读者阅读，对于心理咨询人员以及心理学专业的学生有一定的参考借鉴作用。