菜篮子也是药箱子：买菜烧饭治小病作　者： 孙建光 编出版时间：2014内容简介　　我们知道，“均衡饮食”加上“良好生活习惯”是维持健康的根本。日常食材不只能保障正常的身体生理机制运作，更重要的是其中所含的营养成分左右着人体的健康与疾病。选择均衡健康的饮食，培养正确的营养摄取观念，就能达成美丽与养生的饮食主张。中医认为：“食药同源”。我们日常生活中所摄入的食物，既是营养品，也是保健品，甚...

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