天天瑜伽 唐幼馨减压塑形瑜伽作者： 唐幼馨 著出版时间： 2014年版内容简介　　◆细致讲述瑜伽这一古老运动的独特魅力，教你激活体内潜在力量，消除身体不同部位的紧张和疲劳，净化心灵，调理身体，修身养性，实现身心灵的和谐统一。　　◆教你用瑜伽消除紧张、焦虑、烦躁不安等各种不良情绪，保持内心平和安宁，恢复身体正能量，懒人也学得会。　　◆一天只要一个动作，实现瘦脸、平腹、提臀、美腿，大小肌肉同时训...

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