享受健康睡眠的140个妙招 失眠患者必备宝典作者： 王强虎 编著 出版时间： 2010年版内容简介　　《享受健康睡眠的140个妙招：失眠患者必备宝典》较为详细、科学地介绍了日常自我防治失眠的方法，包括膳食疗法、起居疗法、运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、音乐疗法、香熏疗法、药物疗法等。全书所选方法简便易学，适于失眠患者和基层医务人员阅读参考。目录妙招1：先睡心，后睡身妙招2：享受睡眠要克服怕失...

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