告别失眠 作者： 胡维勤 出版时间：2016年版内容简介　　《告别失眠》对于失眠成因的分析涵盖中西医的范畴，据此为失眠患者设计了心理指导、生活保健法以及有效的运动方案。然后，编者汲取传统医学的养料，介绍了利用艾灸、按摩、拔罐等物理疗法缓解失眠的策略，简单易学。*后，从容易改变的“一日三餐”入手，帮助失眠患者调整饮食结构，推*了80种有助于促进睡眠的食物以及菜谱、汉方药膳、花草茶等。书中...

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