4周极简美形瘦身瑜伽作者：徐雅荷，双福 编出版时间：2014-03-01【图书简介】《4周极简美形瘦身瑜伽》专为想要美形瘦身的女性量身打造，不管你是初学者还是有一定的瑜伽基础，都能够快速掌握。内容讲解细致，不论你是想要减肥还是塑形，都能找到适合自己的体式。分步详解每个体式，“你也可以这样做”、“老师指导”、“功效”、“锻炼部位”等细节能让你快速掌握每个体式。【作者简介】徐雅荷，高级瑜伽教...

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