避险自救手册
出版时间：2014年版
内容简介
　　虞海宁、程局新主编的《避险自救手册》，将教你全方位自我防护的安全攻略，告诉你最危险的所在和如何防备的巧妙对策；告诉你如何做好充分的预防，战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。我们希望通过普及最简单易行而有效的安全常识，帮助大家提高对灾害天气及生命安全的认知。人无远虑，必有近忧。悲天悯人莫若起而自保，现在，让我们一起打开自救百宝箱，为生命保驾护航吧！本书主要是提醒城市中生活的人们，这世上没有绝对的安全地带，在我们身边蕴藏着很多平时容易忽略的小危险，处置不当便会酿成大灾祸，手册通过现实生活中的实例，告诉读者，如何提高警惕，避免危险发生；当危险发生时如何进行自我救护，如何对他人进行救助，提高读者对灾害及
目录
城市公共安全知识
城市暴雨自救攻略2·列车出轨如何自救4·列车发生
火灾如何自救6·乘飞机遇险迫降如何自救8·突发爆
炸如何自救急救9·遭遇地铁事故如何自救9·城市遭
遇洪水如何自救11·遭遇沉船事故如何自救12
行车安全攻略
道路交通事故16·自驾车的安全出行19·高速路行驶
须知19·安全行车常识21
灾难预防自救知识
地震时的应对策略28·火灾32·海啸34·台风36·
山洪泥石流40·冰雹41
旅行安全知识
独行时如何保护自己44·自驾游45·户外自救知识
47·野外遇雷雨天气的自我保护49·高原反应的救助
常识50·旅游遭遇自然灾害如何应对51·野外常见意
外受伤的应急救治55·旅途中突发疾病如何应对58·
野游中的休息以及饮水59·野外如何寻找方向路径60
户外运动安全知识
户外运动易遇到的危险64·登山注意要点73·游泳安
全要点74·户外漂流的安全事项79·户外急救之快速
止血81·户外急救的十三种武器86
如何应对雾霾天气
雾霾天气时的注意事项90·雾霾天气安全驾车技巧92
电梯安全知识
自动扶梯96·垂直电梯96·电梯被困97
未成年人遇险救助
车辆安全102·踩踏事件102·教育孩子不要轻信陌生
人的话104·应对危机，冷静机智不可少105·生活应
急救治常识106
老人突发意外救助
老人洗澡时晕倒的急救124·老人突然失明急救法124
·老人突然丧失意识如何急救125·老人闪了腰怎么办
126·心脑血管疾病和骨折127·老人用药八防128
饮食安全知识
酒精中毒的急救方法132·蘑菇中毒如何急救133·芦
荟中毒的急救措施134·吃蟹四大禁忌134·金针菇不
熟，食用会中毒135·食物中毒判断及应急处理136
突发性疾病救治
急性胃炎的救护措施140·昏厥家庭救护法141·高血
压突发护理142·心脏骤停紧急救治142·心肌梗死急
救措施144·眼睛受伤的急救措施144·鼻出血的正确
急救方法145·重症胸外伤自我护理147·胸外心脏按
摩147·车祸伤的救治148·学会正确搬运伤员149·
日射病应如何进行急救150·脑贫血急救相关知识151
·电焊光伤眼的紧急处理152·肘关节脱位急救153·
发生骨折如何急救154·如何救援重伤昏迷者154·心
肺复苏术五步操作流程155·掐“人中”急救如何使
用156
安全备用知识
煤气中毒的正确处理158·触电现场急救三步骤159·
如何拨打120急救电话162·何谓家庭急救“八
戒”163




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