全天然排毒养颜金典出版时间：2011年版内容简介 生活在如此复杂环境中的我们，保持身心的平衡已经渐渐成为一件奢侈的事情。可作为女性的我们仍然要认真负责地宠爱我们自己。这不是完全利己的事情，更是为了回报在我们身边一直支持、爱护我们的人们。《全天然排毒养颜金典》这本书详细而系统地解释了我们生活环境中各种毒素的形成及各自的解决方法，其中的方法可以帮助我们应对遇到的关于毒素的各种难题。其实只要我们再多用一些心、多用一些力，生活必将给予我们想象之外的回馈。《全天然排毒养颜金典》由夏彬等编著。目录Part 1 自然排毒 美丽天成什么是毒素毒素如何进入身体四大巨魁毒素毒素会影响你的健康和美丽如何检测体内毒素积存情况排毒不玄虚，健康更天然有效排毒，取自天然天然排毒法带来的可喜变化富有活力的淋巴循环系统药物排毒须谨慎Part 2 饮食调理 激活体内排毒器官人体内的排毒器官如何处理食材的农药残留食品中的隐性毒素人体内的七大海素及对症排毒饮食自由基胆固醇宿便脂质沉积尿酸走出排毒误区排便不等于排毒体内器官不宜随便“洗”排毒同时需要补益排毒需要长期坚持乳酸水毒和淤血一周饮食排毒食谱双休口排毒法排毒套餐两日断食法十种排毒力最强的蔬果饮食中的排毒养颜“黑名单”腌制食物烧烤食物熏制食物油炸食物排毒餐的选食原则五谷为先Part 3 身心排毒 养颜理疗亲手做身体按摩排毒法按摩排毒的注意事项简单按摩亲手做足疗排毒法足底按摩简单足疗亲手做足浴足浴的注意事项刮痧排毒法简单刮痧亲手做刮痧的注意事项蔬菜为佳有核水果当地盛产当季盛产有助于排毒的营养补充剂Ω-3脂肪酸鱼油α-硫辛酸虾青素肉毒碱辅酶Q10γ-亚油酸谷氨酸盐拔罐排毒法可以在家进行的简单拔罐罐印颜色的健康密码在家拔罐的注意事项沐浴排毒法草药沐浴排毒法蒸汽沐浴排毒法精油沐浴排毒法SPA水疗排毒法运动排毒法运动排毒机理瑜伽排毒法健走排毒法跳绳排毒法毛巾排毒操沐浴后的排毒体操清理肠道的排毒操Part 4 肌肤排毒 冰肌玉骨养成术肌肤“中毒”测试肌肤毒素各个击破摘下角质面具物理性去角质材料让毛孔自由呼吸的小秘密清理毛孔的天然方法冰肌祛斑攻略“战痘”每一天揭去肌肤灰暗的面纱让肌肤水润的排毒功课保湿≠补水紧肤抗衰天然排毒方案办公室排毒操运动排毒的友情提示心灵排毒法什么是“心毒”心灵排毒之解除心理疲劳心灵排毒之释放心理压力心灵排毒之挣脱焦虑心灵排毒之走出抑郁Part 5 排毒锦囊 随时随地轻松养颜热石排毒法热石疗法具体步骤家居环境排毒法生食排毒法红糖排毒法黑醋排毒法热水排毒法香熏排毒法刷子排毒法吃素排毒法睡觉排毒法十二时辰排毒法 上一篇: 图说生活：从皮肤看健康 下一篇: 做自己的美甲师：美甲护甲技法大全（彩图版）
