养出水润白美人：3分钟自制本草面膜&美食
出版时间：2010年版
内容简介
　　《养出水润白美人：3分钟自制本草面膜&美食》中本草美白面膜107个，本草美丽食86例，所选食材均源自《本草纲目》和《神农本草》等本草古籍，面膜材料基本控制在三种以内，不仅在菜市场、水果摊或中药房可以买到，而且经济实惠。本草美白行动简单易做，配上直观插图，轻松美白的健康之旅由此开始！本草美丽食，让你在吃喝玩乐中就可以拥有丰润光泽的肌肤。
目录
第一章 美白，从本草开始
《本草纲目》制造的美丽神话
天然本草的美颜奇效
辨明体质，对症养颜
本草美白忌＆宜
第二章 改善苍白面色——养血益气
告别“血虚”，唤醒粉嫩容颜
红枣杏仁面膜
红枣桂圆面膜
核桃蜂蜜面膜
杏仁桂圆面膜
苹果玉米面膜
核桃冬瓜面膜
南瓜面膜
黑木耳红枣面膜
红糖红茶美白面膜
枸杞子面膜
葡萄面膜
草莓橄榄油面膜
三七粉面膜
人参红枣面膜
红枣阿胶面膜
红枣蛋清面膜
当归姜茶面膜
白芷鲜奶面膜
黄豆蜂蜜面膜
红小豆酸奶面膜
第三章 远离干燥小红脸——滋阴补水
滋养“阴虚”，肌肤如水般莹润透亮
黄瓜土豆面膜
苦瓜面膜
豆腐牛奶面膜
山药蜂蜜面膜
胡萝卜鸡蛋面膜
黑芝麻牛奶面膜
银耳面膜
草莓牛奶面膜
苹果蜂蜜面膜
西瓜薏仁面膜
香蕉白芷面膜
薏仁甘草面膜
香蕉蜂蜜面膜
鲜橙面膜
玉竹面膜
天冬杏仁面膜
香蕉杏仁面膜
麦冬天冬面膜
黄瓜鸡蛋面膜
香蕉牛奶面膜
黄瓜蜂蜜面膜
芦荟黄瓜面膜
第四章 去掉痘痘粉刺——排毒利湿
祛除“湿热”，重现光洁脸庞
益母草面膜
豆腐蜂蜜面膜
茯苓蜂蜜面膜
绿豆面膜
白芨白芷粉面膜
黄连苦瓜面膜
黄豆绿豆面膜
黄豆薏仁面膜
玉米面膜
红小豆面膜
香蕉奶酪面膜
猕猴桃面膜
热米饭面膜
杏仁茯苓面膜
白芷银耳面膜
冬瓜桃仁面膜
土瓜根粉面膜
土瓜根牡蛎面膜
梨子柠檬面膜
西红柿面膜
苦瓜绿豆面膜
白芷绿豆面膜
胡萝卜面膜
第五章 根除斑点黯沉——活血通络
疏通“血瘀”，嫩白肌肤自然来
自芷黄瓜面膜
香菜蛋清面膜
玫瑰蛋清面膜
百合薏仁面膜
白术蜂蜜面膜
白术食醋面膜
薏仁珍珠粉面膜
红糖淀粉面膜
红薯牛奶面膜
樱桃蛋清面膜
红糖奶粉面膜
白附子薏仁蜂蜜面膜
柠檬蛋清面膜
杏仁蛋清面膜
香蕉奶油面膜
苹果淡斑面膜
丝瓜柠檬面膜
山药西红柿面膜
双白面膜
冬瓜面膜
西红柿白糖面膜
黄花菜面膜
第六章 美白祛皱——疏肝理气
调理“气郁”，还你冰肌玉肤
板栗蜂蜜面膜
菊花鸡蛋面膜
桃仁蜂蜜面膜
山药奶粉面膜
绿茶鸡蛋面膜
杏仁咖啡粉面膜
白附子甘草面膜
……
第七章 神奇本草全身美白方案




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