时尚美人馆：4步美肌革命
出版时间：2010年版
内容简介
　　想要拥有美丽动人的陶瓷感肌肤，只要4步就能完成！ 本书精心设计了肌肤日常护理、问题肌肤解决、身体内养以及超完美化妆术等4步美肌方案，教给你拥有婴儿般肌肤的秘诀。内容全面丰富，囊括你关心的所有美肌命题，通过贴心的讲解、精美的图片、真人模特示范，帮你找到开启美丽肌肤的魔法钥匙！
目录
PART 1 4步美肌开场篇
——工欲善其事，必先利其器
006／身边的秘密美容武器
009／实现4步美肌的基础保养化妆品
PART 2 第1步美肌基础
——日常养护芙肌
012／陶瓷肌肤的6要素
013／直面自己的肌肤问题
018／了解自己的肤质，选择正确的洁面、
护肤产品
022／洁面、护肤品的正确使用方法
027／正确不伤肌肤的洁面
028／让护肤产品深层渗入肌肤之中
030／为肌肤做一次大扫除正确吗?
033／肌肤护理的四季法则
043／面膜选择PK
046／娇嫩的嘴唇是陶瓷肌肤的必备要素
047／不要让颈部泄漏年龄
049／每日按摩让肌肤丰润透亮
052／防晒是拥有陶瓷肌肤的必做功课
054／每日沐浴让肌肤粉嫩
057／淋浴、坐浴、桑拿，很好地排出身体
的毒素
058／沐浴时的全身护理基础
060／精油、乳液都能很好地滋润身体
061／去除身体多余的毛发
063／身体按摩，打造透明肌肤
PART 3 第2步细节美肌
——解决肌肤问题
066／选择精华素为肌肤补充营养
068/ 充足够的水分
069／肌肤干燥的成因和解决方法
070／缩小毛孔的保养方法
072／消灭泛油状况
073／去除斑点的安全方法
076/ 和痘痘进行迂回作战
079／美白安全进行7法则
081／防止皱纹和肌肤松弛
084／减淡皱纹的方法
087／和草莓鼻说88
089／黑眼圈的消除
090／眼袋的消除
092/ 消除眼睛浮肿
093／针对眼睛松弛和眼角皱纹的5法则
094／挽救法令纹
095／没有弹性肌肤的保养
096／经期黯淡肤色的保养
097／减淡疤痕的方法
097／感冒流涕造成的红色三角区
098／面膜集合
PART 4 第3步从内开始的革命
——美肌需要身体内养
100／优质睡眠能让肌肤年轻起来
101／规律的生物钟可以避免不必要的肌肤问题
102／肌肤和内脏的关系
103／养成一日三餐的良好饮食习惯




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