黄帝内经女性美颜法出版时间：2010年版内容简介 女人如果想让自己的青春像松柏一样常翠、如鲜花一般芬芳绚丽，就要学会爱自己、保养自己。《黄帝内经女性美颜法》以我国现存最早的医学宝典《黄帝内经》为理论指导，集合传统中医养颜、养心、养生的智慧，从根本上解决女性美颜和健康的问题。全书共分九个章节帮您：察颜观色，保养五官：顺时保养，四季养生：择食养生，吃出健康：情志养颜，安神静心：平和五脏，养护心、肺、脾、肝，肾：调顺六腑，调理胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠：呵护子宮，保护生命摇篮：经期保养，让您月月轻松：锻炼经络，祛病养颜。作者从女性最关注的美颜热点入手.本着治病必求其本的原则，从体质上解决女性健康美丽的根本问题。在书中作者提供了最实惠、最有效的天然养生养颜妙方和简单实用、在家就能操作的养生美颜大法，更对深奧的中医知识加以通俗地说明和解释，让读者知其然并知其所以然。因此，可以说《黄帝内经女性美颜法》是一本塑造女性健康体质的实用宝典。目录第一章 察“颜”观色：看年轻写在脸上不做一“斑”人——舒肝养血祛雀斑告别暗黄、粗糙——时辰经络美白法战“痘”——凉血解毒是王道别让岁月“爬”上脸——巧按摩祛皱纹黑发飘飘——重在补肝益肾娇颜长驻不显老——面部刮痧来帮忙第二章 顺时保养：让女人四季如花春生——调畅生发之气，把健康唤醒夏长——静心安神。让你美梦成真秋收——去燥养阴，不做“干巴”美人冬藏——进补有方，温暖女人心十二时辰养生——做一天美女不求人第三章 择食养生：弄清食物四性五味，才能吃出美丽白色食物——益气润肺，让你“活色生香”红色食物——益气补血，让你精神焕发黄色食物——健脾开胃，让健康“张口”即到绿色食物——舒肝泄毒，做健康的“清道夫”紫色食物——活血防病，让美丽“动”起来黑色食物——滋阴补肾，女人幸福的源泉第四章 情志养颜：七情调畅容颜美青春靓丽“笑”出来——喜的得与失常发怒，肤色差——怒能伤肝把你变丑乐而能忘忧——皱纹不会上眉梢要想靓，睡个饱——思虑过重影响睡眠女人如花，莫伤悲——悲伤五脏，须放下别把青春“吓”跑——惊恐伤肾令人早衰第五章 平和五脏：五脏和谐容颜润心安“丽”得——桃花美人养成计划想要“明眸善睐”——首要的任务是养肝巧饮会食——让你更有“脾”气关注“肺”事——让你的面容更娇颜“肾气”十足——让女人长葆青春第六章 调顺六腑：排清六腑浊毒，方能百病不生“胃籍”有方，让你吐气如兰有“胆气”的女人更健康别让你的“柔肠”太激动当心，蜜月杀手膀胱炎揉摩三焦，痤疮不再现巧用中草药，痔疮悄悄走第七章 呵护子宫：让女人的后花园温暖如春保鲜女人味——卵巢的保养守护生命摇篮——中医防治子宫脱垂、子宫肌瘤平复难言之痒——防治阴道炎越爱越美丽——闺中房事也养生走出人生低谷——调肝补肾，让女人安度更年期第八章 经期保养：特别关怀，非常时期也美丽学会按摩，“痛”快走开——穴位按摩治疗月经腰腹疼痛非常时期，别让病从“口”入——经期口腔溃疡防治难“挺”之痛——经期乳房胀痛防治与健康准时“约会”——中医治疗月经不调第九章 锻炼经络：让经络为容颜保驾护航手太阴肺经——按摩肺经，美肤又防病手阳明大肠经——不想长斑、生痘，常敲大肠经足阳明胃经——按出美丽，揉出健康足太阴脾经——会揉脾经，面如芙蓉手少阴心经——捏对穴位，打造玉臂手太阳小肠经——常按小肠经，小病不来找足太阳膀胱经——排出毒素，还原美丽足太阴肾经——打通肾经，为你的生活添彩手厥阴心包经——轻松养生，常敲心包经手少阳三焦经——穴位按摩帮你养颜健身足少阳胆经——敲敲打打，强身美腿足厥阴肝经——睡到自然醒，脸上不长斑附录Ⅰ：中医养颜自测：你是“寒女”还是“热女”？Ⅱ：女性肾虚自测Ⅲ：测测你的卵巢健康状况 上一篇: 从平凡到惊艳：我的美丽圣经 下一篇: 我能让你瘦 [素素编著] 2012年版
