终结痘痘出版时间：2010年版丛编项： 爱·生活书系内容简介 要去痘，单纯的洗脸抹药不是根本的解决办法，你需要的是寻找一套适合自己的正确的战痘方案。知己知彼，方能一战而胜。从了解和认识痘痘开始，一点一滴做好日常管理，还可以结合中西医现有的经验和成果，一步步做好战“痘”工作。为自己的战“痘”之路负起责任来，懒惰可不是你的借口哦。针对这个战“痘”瓶颈，《终结痘痘》作者阿蛮再度出击，根据痘痘的特质，从解释不同类型的痘痘开始，帮助你认识痘痘真面目，化解痘痘难题，在日常生活的方方面面给出科学合理的战“痘”建议，帮助你找到适合自己的战“痘”方案！目录1 种瓜得瓜，种“痘”得痘和痘痘有关的故事班里孤独的“丑小鸭职场战“痘”达人剩男是怎样练成的生意好不好，全凭这张“脸盘点容易长痘的人群我的皮肤谁做主痘痘的生长基地——皮肤的构造皮肤的基本功能“人小鬼大”的皮脂腺痘痘发生时皮肤的变化查查痘痘的族谱你所不知道的痘痘等级“痘”出有因内分泌：制造痘痘的“幕后黑手不良生活习惯催生痘痘有些痘痘是“吃”出来的滥用化妆品，招来痘痘丛生痘痘也会随季节而动心理因素会让痘痘此起彼伏警惕！痘痘可能是某些疾病的信号痘痘Q&A痘痘会传染或遗传吗为何痘痘好发于青春期痘痘和性别有什么关系为什么过了30岁还长痘痘痘只长在脸上吗痘痘和肤质有什么关系痘痘的炎症反应是怎么回事哪些药物会引发痘痘痘痘可以自然痊愈吗生宝宝后痘痘会好吗痘痘去掉后复发怎么办痘痘有哪些后遗症月经前为什么是痘痘多发期缺乏微量元素和痘痘的发生有关吗吃避孕药真的能治疗痘痘吗长痘痘能做美容吗痘痘能用手挤吗为什么三角区的痘痘不能挤粉刺清除后毛孔是不是会变大酒糟鼻是怎么形成的，要怎么治疗呢特别关注：青春期痘痘，难防的“暗箭”青春期痘痘“爆棚”的原因青春期痘痘的特点青春期痘痘是否需要特别治疗别让痘痘夺走自己的青春活力2 生命不息，战“痘”不止去痘从正确护肤开始根据肤质选用合适的洁面产品不同肤质的洁面方法简单速效洁面5法认真清洁边边角角洗脸次数不宜过多将洗脸水的作用发挥到最大频繁去角质，会让皮肤变得更敏感擦干脸20秒之内涂保湿水痘痘部分，重点“照顾清爽透气，为皮肤减压调理饮食，将痘痘“吃”掉水，不可或缺的生命之源鲜果时蔬，让皮肤清爽通透含锌食物，促进细胞再生多种维生素助皮肤平滑细腻戒掉咖啡、可乐等“软毒药膳食纤维，排毒“猛将拒绝使皮脂腺分泌增多的高糖食品油腻厚味让痘痘“扎堆辛辣温热是痘痘的“兴奋剂腥发之物，助长痘痘的“气焰日常好习惯，将痘痘拒之门外改掉用手摸痘痘的毛病远离痘痘的“帮凶”——烟酒对氟过敏时，停止使用含氟牙膏冰敷：给痘痘降降温梳一个不会污染皮肤的发型不烫发、染发，减少对皮肤的刺激少用发胶、定型液让衣领离脸部远一点经常清洗枕巾、被套积极防晒，降低紫外线侵害保持良好的作息时间愉快的心境是治愈痘痘的良方上班族一天24小时战“痘”好习惯完美示范3 西医去痘，做足“表面”功夫外用药膏：从正面给痘痘沉重一击抗生素类维A酸类……4 神奇中医，端掉痘痘的“老巢”5 挥一挥衣袖，不留下一点痘痘6 网友盘点好用的去痘产品附录 去痘面膜、药膳DIY 上一篇: 吃出美丽肌肤 2012年版 下一篇: 专业发型设计：中长发
