精油的益处 作者：（法）维冈 著出版时间： 2012年版内容简介 精油并非无所不能，但若使用正确，绝对能成为你美好生活的好帮手！它能带给你活力安宁的情绪，美丽的外表；增强你的免疫力；帮你解决健康小问题；给你芳香而洁净的空气环境…… 著名芳香疗法研究者皮埃尔.维冈，力求精确，翔实地向读者讲解了关于植物及其疗法的实用性知识。本书深入浅出，从认识植物精油的成分、作用原理，鉴别方法讲起，详细地介绍了植物精油的多种用法及注意事项，并针对近30种生活问题（几乎囊括了日常生活健康的饭方方面面）给出了相应的精油治疗方法，除此之外，本书深入透彻地介绍了60余种常见芳香植物，包括气味，生长环境，萃取方法，使用方法，特性，针对症状，注意事项……绝对详尽。即使对精油一无所知，本书也能手把手教你通过芳香疗法解决生活问题。而对芳香疗法的爱好者来说，这更是一本最方便的工具书，一本朴素的知识精华。本书最大的特色，就是以严谨务实的态度，专业全面的知识，帮助你正确有效的使用精油。目录前 言......01第一章 植物精油的治疗功效......001芳香植物......002何为“精油”以及如何提炼植物精油？......003植物花露、天然香精、植物香膏与含油树脂，区别何在？......006植物精油如何作用于我们的身体？......007植物精油的主要治疗特性......008植物精油不尽相同......010如何鉴别好的植物精油？......011商标......014选择植物精油的六大标准......016第二章 如何使用植物精油......019外用......020用于皮肤的护理和治疗......020在空气中挥发精油......024使用剂量......027植物精油使用的注意事项......029以精油为主的治疗......034第三章 精油治疗的准备工作......043活力与安宁......044我重新找回了活力......044我治疗了头痛......047我的精神得到了放松......048我的睡眠质量得到了提高......051我的头晕症状有所减轻......053我不再低迷......054美容......055我精心地护理了面部皮肤......055我喜欢我的头发.....059我的双手变得细嫩......064我的双腿更加细致轻盈......066提高免疫力......069我治愈了我的哮喘和咽喉痛......069我很好地抵御了冬天的寒冷......078治疗小伤口，排解小烦恼......079我治疗了我的口腔疾病......079我呵护了我的皮肤......081我的消化能力得到了提高......089我的过敏症状有所减轻......090我的肢体酸痛症状有所减轻......092我的关节炎和风湿症状有所减轻......094更年期症状有所减缓......096促进血液循环......098我的血液循环更加流畅了......098我的淋巴系统更加强健......101舒缓心情放松精神......102使人振奋的沐浴......102使人放松的沐浴......103通过香薰按摩，我得到了放松......104净化空气环境......107我净化了自己的家......107我美化了工作和生活环境......109第四章 发现芳香植物的点滴......115多叶蓍......116大蒜......118阿米香......120小茴香......121绿茴香......123茶树......125普通罗勒......126香柠檬......128巴西香木......130黄桦树......131白千层......132罗马洋甘菊......134中国樟脑......135锡兰桂皮......137小豆蔻......139胡萝卜......140葛缕子......142阿特拉雪松......143柠檬......145爪哇柠檬......147芫荽......148柏树......150白云杉......151龙蒿......153球状桉树......154头花桉树......156卧白珠树......158普通刺柏......159天竺葵......161药用生姜......162丁香......164意大利不凋花......166药用海索草......167芳香旋覆花......169普通月桂......170宽叶薰衣草......171药用薰衣草......173柠檬草......174橘子......176墨角蓝......177辣薄荷......179金丝桃......180肉豆蔻......182没药......183橙花......185绿花白千层......187玫瑰草......188柚子......190广藿香......191欧洲赤松......192罗文莎叶......193樟脑迷迭香......194药用迷迭香......196大马士革玫瑰......197檀香木......199杉树......200山地风轮菜......201鼠尾草......203欧百里香......204百里酚百里香......206普通迷迭香......207柠檬马鞭草......208香根草......209依兰......211附 录......213附表1 植物油......214附表2 可以搭配使用的植物精油......217附表3 植物精油特性一览表......221 上一篇: 精油生活秘笈 张语庭等著 2017年版 下一篇: 精油的科学 王亮 著 2018年版
