超受用的心理学启示作 者： 丁雯 著出版时间：2014内容简介 心理学是关于心灵的科学，人的心理活动摸不着、看不到，但它深刻地影响着人的行为。阅读本书，在了解心理现象、认识心理暗示、精通心理效应、把握心理规律的同时，通过对行为、性格、创意、情绪、色彩、职场等心理学科的了解和心理学家的提示，使你掌握自己的心理，了解他人的心思以及每个行为背后所要表达的真实意义，借此走好人生路上的每一步。目录第1章 心理美容，照亮人生的正能量——积极心理学霍桑效应：有了负面情绪一定要宣泄出来积极阳光的心态是人生最宝贵的财富摆脱无助感，成为一个真正内心强大的人始终记住你不是丑小鸭，你是白天鹅转换心态，掌握拥有快乐心态的钥匙踢猫效应：糟糕的情绪会让人失控走出悲伤的天空，让心装满快乐好心情是可以“装”出来的走进人群，才能赶走抑郁不必忧虑做好最坏的打算第2章 一举一动，呈现行为的心理奥秘——行为心理学照镜子的心理喜欢吃零食的人其实很孤独开场白太长的人缺乏自信揭人隐私者有极强的嫉妒心说话指手画脚者个性较为强势说话带敬语的人其实怀有戒心为什么有的人喜欢爆粗口说错的话里隐藏其真实想法唠叨者其实是完美主义者喝醉了喜欢打电话的人其实很孤独喜欢经常请客的人有一种自我满足感第3章 了解自己，破解不同的人性密码——人格心理学你所不了解的真实自我让你拥有自我认知的能力经常说“没错”的人，需要别人的认同说“怎么都行”的人，内心有强烈的欲望说话平缓的人其实难以亲近说话夹杂着外语的一些人有一定的优越感解开束缚，释放自己学会欣赏自己气质决定其人格心理泡菜效应：环境造就人第4章 点亮心灯，五颜六色的心理意义——色彩心理学借用色彩的魔力，调出缤纷心情服饰色调，将左右你心情颜色，可以混淆你的时间颜色也有厚重感颜色有冷暖之分颜色可以帮助睡眠黑色的心理世界白色，预示着神圣女人，为你的恋爱增添色彩恋爱中的色彩心理学第5章 换个想法，生命可以有多个角度——创意心理学退一步，目光放长远积极思考，让失去成为一种收获敏锐眼光，走在潮流之前多个角度看问题给思维一些创新巧妙的思维变通换个角度，不幸也是一种幸运摒弃陈旧的思想对失败的思考换个角度看问题第6章 由己及人，提升自己的吸引力——演说心理学克服内心的恐惧心理.微笑，消除内心的紧张感运用恰当的手势语言注意与听众的眼神交流让听众过耳不忘的演说秘诀精彩开场白，一开口就有吸引力风趣演说，令听众欢喜善用心理暗示，让你的演说别具吸引力结束语，画龙点睛之效互动，让听众感觉到自己很重要第7章 敞开心扉，掌控情绪的影响力——情绪心理学情绪是快乐心情的主宰先处理心情，再处理事情换一种心情，换一种生活坏情绪不是发脾气的理由我们都要明白，悲伤总会过去学会在咆哮面前做聋子聪明的人会控制自己的愤怒做个会宣泄的人赶走你的坏情绪不要让自己陷入悔恨的情绪中第8章 激情飞扬，职场晋升的小小心机——职场心理学激发激情从改变工作态度开始带着感恩的心态工作职场倦怠，别让工作成为负担你相信什么，就能得到什么学会“非语言”沟通学会表现自己，从竞争中脱颖而出找一个迫切完成工作的理由放下成见，用合作带来双赢努力了，即使失败也不可耻适合自己的工作才最容易成功第9章 有心有力，脱颖而出的心理秘密——成功心理学有什么样的期望，就有什么样的成就想成为什么样的人，就要与什么样的人为伍成功只会青睐那些心态积极的人强者总是能走完最泥泞的路不想当将军的士兵不是好士兵克服坏习惯，为成功增加砝码放弃希望是对未来最大的威胁做有个性的人，不走寻常路从失败中奋起，胜利就在前方能拯救我们的，只有自己第10章 知足惜福，安享人生的心理轨迹——幸福心理学幸福才是人生的终极目标哈佛大学教授给出的十条幸福小建议幸福的本质到底是什么“幸福型汉堡”其实掌握在我们自己手中正确认识幸福和金钱的关系懂得知足，最为幸福拥抱充满激情的生活积极的心理是幸福感的源泉从今天起，就做一个幸福的人为自己寻找一个积极而有意义的目标第11章 悉心育儿，做孩子最好的心理医生——教子心理学沟通的第一步是让孩子把你当自己人让孩子从小学会独立.不要过于苛责孩子的成绩帮孩子找到最佳记忆模式对孩子进行适度的挫折教育奖励孩子也要有度呵护孩子脆弱的内心别一直用老眼光看待孩子责任感的培养是大事给孩子足够的空间去成长第12章 甜蜜爱恋，爱情生活中的心理博弈——婚恋心理学战胜婚姻恐惧症幸福不是做给别人看的异性之间的交往要适度女人要聪明面对男人的欲望究竟该如何对待对初恋的记忆给丈夫一次改错的机会男人需要尊重，女人需要爱参考文献 上一篇: 说谎心理学 2015年版 下一篇: 意念力练习题
