健康就要这样吃(第2辑) 3-6岁宝宝健康吃
作者：范海
出版时间：2011年版
内容简介
《健康就要这样吃(第2辑)03-3-6岁宝宝健康吃》，本书是在食物营养搭配的基础上编制而成的，介绍了有关3-6岁宝宝的饮食知识。
目录
3-6岁 宝宝饮食要点

食物种类的选择

儿童需要补充维生素吗

3-6岁宝宝适宜食用的食物

3-6岁 美味营养食谱

三味大白菜/姜汁菠菜

鸡丝炒海螺

炒香菇荸荠/黄花菜炒肉丝

拌二笋/凉拌鸡丝

鹌鹑豆腐

番茄荷包蛋

香菇烧鸡/炸胡萝卜盒

紫菜瘦肉汤/火腿鸽子

蛤蜊木耳蛋汤

奶油南瓜汤/奶油番茄浓汤

大白菜粉丝煲/鲜笋鸡蛋汤

葱油虾仁面/南瓜粥

咸香白薯粥

一品素包

豆沙油糍/鸡丝凉拌面

卷心菜水饺/栗子桂圆粳米粥

双肉海参饺

菠菜蛋黄粥/荷兰豆粥

3-6岁 补钙食谱

酸奶布丁/洋葱虾泥

菜花虾末/虾皮冬瓜丝

黄豆炖排骨/豆腐炖排骨

鸡肉丸子

芝麻香兔

香菇烧海红/奶香芹菜汤

猪血豆腐青菜汤/鲜虾汤

杏仁螺片汤

紫菜包饭

3-6岁 补铁食谱

香菇炖双耳/红枣银耳羹

鸳鸯鹌鹑蛋

香菇炒冬笋/木须肉

蟹肉小油菜/芝麻肝片

炸鱿鱼/烧兔肉

鱿鱼炒三丝

竹笋蘑菇汤

炒青椒肝丝/蟹柳油麦汤

皮蛋黄瓜汤/鸡丝木耳面

3-6岁 补锌食谱

鸡丁鲜贝

土豆烧扇贝/豌豆炒虾仁

煎蛤肉蛋饼/丝瓜虾仁

清炒虾仁

三色鱼丸

莴笋炒香菇/红烧萝卜

核桃黑芝麻糊/牡蛎豆腐汤

萝卜番茄蛋汤/海米莼菜汤

金针菇炒油菜/油焖河虾

干贝粥

牛肉小笼包/虾仁炒面

3-6岁 益智食谱

什锦蛋丝

蜜红萝卜/胡萝卜炒蛋

炸鱼球

核桃枸杞肉丁

核桃花生奶/鲜鱼丸

香菇核桃仁/芝麻糯米粥

芝麻芋头糊/芝麻沙丁鱼

苹果沙拉




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