儿研所专家告诉您宝宝吃对养好不生病 作者：吴光驰 主编出版时间： 2015年版内容简介本书详细、全面地介绍了0~3岁宝宝在喂养、护理、智力开发等方面新手父母可能遇到的种种问题，为年轻的父母排忧解难，为宝宝成长提供指导性的建议。宝宝的成长，不仅需要妈妈的悉心照顾，还需要爸爸的积极参与，才能使宝宝全面、健康地成长。目录宝宝的饮食0～2周70选择母乳喂养71学会打开乳腺管71充分保证妈妈自己的营养71采用正确的母乳喂养方法71◎应尽早开始哺乳72◎哺乳时间不必固定72◎促进乳汁分泌72◎完全塞入乳头72◎喂完后轻拍宝宝的背73学会判断乳量是否真的不足74喂配方奶的方法74哪些情况不能进行母乳喂养75什么样的配方奶好2～4周76正确增加宝宝的进奶量76◎母乳喂养时76◎配方奶喂养时77掌握挤母乳的方法77正确对待宝宝的体重数78宝宝“消化不良”怎么办78正确处理宝宝的便秘问题78早产儿什么时候结束特殊照顾为好1～2个月79逐渐确定宝宝的吃奶量79◎用母乳喂养的宝宝80◎人工喂养的宝宝80要关注宝宝的排便情况81防止宝宝过胖81正确解冻母乳81◎隔水烫热法82◎恒温调奶器82正确解冻母乳82◎吸奶器的使用方法82◎正确挑选吸奶器82◎吸奶器的清洁和消毒2～3个月83职场妈妈应该做的准备83◎找到可应付紧急情况的亲人83◎工作尽量简短83◎教会宝宝用奶瓶84宝宝不愿吸橡胶奶嘴怎么办84带宝宝做健康检查85找到宝宝厌食配方奶的原因3～4个月86宝宝患有湿疹87宝宝腹泻88哺乳期减肥要避免乳汁不足88◎适量运动88◎不吃甜食88◎进食速度要慢88◎保证食物的多样性4～5个月89学会正确判断母乳是否充足89寻找适合自己宝宝的配方奶5～6个月90做换乳的准备91给宝宝选择合适的餐具91◎杯子91◎碗91◎匙92添置其他必备物品92◎湿毛巾要多备几条92◎专用的宝宝餐椅93给宝宝添加辅食的原则93◎由少到多93◎由稀到稠93◎由细到粗94不要过早地在宝宝的辅食里面加盐94选择正确的换乳途径95◎男宝宝丁丁95◎女宝宝小颖95◎男宝宝轩轩96 6个月的宝宝吃哪些食物不安全96◎主食类96◎蔬菜类96◎水果类96◎零食类96◎海鲜类96◎豆类96◎饮料类96◎调味类96◎荤食类6～7个月97观察宝宝是否有食物过敏的现象97婴儿米粉应该吃多长时间98这个时期可以停止喂母乳吗98母乳不足宝宝还不喝奶粉怎么办98如何得知宝宝是否良好消化了辅食99 7～8个月宝宝的饮食特点99可以给宝宝吃这些食物7～8个月100注意出牙时期宝宝的营养100◎维生素C100◎钙、磷、镁、氟100◎维生素A100◎铁101◎维生素D101检查宝宝是否需要补钙102多晒太阳补充维生素D103逐渐让宝宝适应夜里不吃奶103◎婴儿床过小103◎夜里饥饿103◎运动不足103宝宝不肯用小匙怎么办8～9个月104本阶段宝宝饮食105观察宝宝排便情况106正确看待宝宝腹泻106关注宝宝的免疫力106◎先天性免疫低下106◎后天继发性免疫低下106◎生理性免疫低下107从各方面提高宝宝的免疫力107◎母乳喂养——人生的第一次免疫107◎不要吃得过饱——避免脾胃负担过重107◎均衡饮食——提升防御功能107◎免疫预防接种——积极主动应对107◎规律的生活习惯——保持充足的睡眠时间107◎抚触——改善宝宝的血液循环108◎多喝白开水——保持黏膜湿润108◎良好的卫生习惯——防止病从口入108◎及时补充锌元素——提高身体免疫力109提高宝宝免疫力的饮食方法109◎水109◎黄、绿色蔬菜109◎菇类109换乳期的宝宝为何容易免疫力低下109宝宝营养不良的信号是什么9～10个月110本阶段宝宝的喂养111正确的喂养方法112为宝宝养成用餐好习惯10～11个月113循序渐进地添加辅食114根据宝宝的特点采取不同的换乳方式115过胖宝宝的饮食115本阶段宝宝主要需要的营养11～12个月116合理安排宝宝饮食117当宝宝突然不想吃东西时的应对方法117 1岁以内的宝宝辅食里能放调料吗1～2岁118周岁之后宝宝的喂养119让宝宝练习用汤匙120适当让宝宝吃一点零食120◎食用时间不要离正餐太近120◎新鲜、易消化120◎零食不是奖励品120◎少量适度120◎少喝含糖饮料120◎吃零食前后，要注意卫生121多大的宝宝可以吃坚果121宝宝过胖怎么办2～3岁122帮助宝宝养成独立进餐的好习惯122培养宝宝良好的用餐习惯和礼仪123适当让宝宝吃零食123鼓励宝宝好好吃饭3～4岁124合理安排3岁宝宝的饮食125关注宝宝在幼儿园里的饮食情况125如何防治宝宝偏食4～5岁126 4～5岁宝宝的饮食127合理分配宝宝的零食127宝宝经常“上火”怎么办5～6岁128了解宝宝饮食上的嗜好128◎饮食方面128◎饮水方面128了解这本阶段宝宝的喂养方法129饮食习惯的培养129了解宝宝吃零食的习惯130如何了解宝宝的挑食行为宝宝的智能0～1周132了解新生儿的六种状态132了解新生儿的条件反射133如何让新生儿游泳134给新生儿做按摩134◎头部按摩134◎颈部和肩膀按摩134◎胸、腹部按摩134◎胳膊按摩134◎腿部、脚和脚趾按摩134◎后背按摩135和新生儿做游戏135◎扇扇子135◎吹气135◎“好斗的小兔子”游戏135新生儿能否抱到户外去135要不要为新生儿“挤乳头”136要不要抱宝宝136能给新生儿照相吗2～4周137宝宝的感官和心智发育138多与宝宝进行皮肤接触138给宝宝做按摩138◎第一节：按摩全身139◎第二节：屈肘上举运动139◎第三节：两臂交叉及肩关节运动140◎第四节：伸屈踝关节140◎第五节：屈腿及旋转运动141◎第六节：托腰运动141◎第七节：翻身、抬头运动142如何锻炼宝宝的视觉能力142如何训练宝宝的认知能力142如何训练宝宝的社交能力143宝宝能不能竖着抱1～2个月144宝宝的感官和心智发育145宝宝社交能力方面的发育145给宝宝到室外做室外空气浴146给宝宝做按摩146如何训练宝宝的认知能力146◎视觉训练146◎听觉训练146◎嗅、味觉训练147如何训练宝宝颈部和抬头147妈妈和宝宝一起去做体检147家长能不能带宝宝出远门2～3个月148宝宝的感官和心智发育149宝宝的社交能力方面的发育149进行听觉训练149训练宝宝的手部精细动作149进行视觉训练150如何训练宝宝的认知能力150◎亲近妈妈150◎解决问题能力训练150◎物体认知训练150如何训练宝宝翻身151如何让宝宝俯卧151继续进行空气浴151进行阅读启蒙152带宝宝认识小朋友3～4个月153宝宝的感官和心智发育153宝宝的社交能力方面的发育154给宝宝做被动操159进行早期语言训练159如何培养宝宝的认知能力159◎寻找目标159◎头转向声源160◎感知世界160◎照镜子160缓解分离焦虑训练160和宝宝开始互动161对宝宝进行手的抓握训练161进行大动作的训练161训练宝宝的触觉4～5个月162宝宝的感官和心智发育162宝宝的社交能力方面的发育163训练宝宝手眼协调163俯卧支撑训练163翻身训练164匍行训练165训练宝宝独坐165训练宝宝分辨颜色165训练宝宝独自玩耍166和宝宝进行语言的交流166学会做宝宝的“开心果”167如何培养宝宝的认知能力167◎寻找失落的玩具167◎认识物体名称167让宝宝感知自然界的变化167◎找铃铛5～6个月168宝宝的感官和心智发育168宝宝的社交能力方面的发育169继续做被动操169训练宝宝的精细动作能力169让宝宝开始用手去探索170手部肌肉训练170有计划地教宝宝认识外界事物171训练宝宝视觉能力171继续鼓励宝宝“说话”171训练宝宝辨别声音从哪里来171让宝宝与家人一起共进晚餐172如何培养宝宝的认知能力172了解宝宝日益丰富的情感6～7个月173宝宝的感官和心智发育174宝宝的社交能力方面的发育174刺激宝宝的感官175强化神经末梢刺激175强调颜色的学习176给宝宝开辟一块玩耍的空间176训练宝宝的大动作176教宝宝学习手语176加强物体永恒概念177训练宝宝认识周围事物177◎通过照片让宝宝认识自己177◎通过镜子让宝宝认识自己177与宝宝共渡一段阅读时间178如何培养宝宝的认知能力178◎拍拍178◎认识一个身体部位7～8个月179宝宝的感官和心智发育180宝宝的社交能力方面的发育180锻炼颈背肌和腹肌180帮助宝宝练习爬行180训练宝宝的精细动作能力181如何帮助宝宝探索物体之间的关系181多带宝宝接触外界环境182如何训练宝宝的语言能力182让宝宝明白什么是“不”183正确面对宝宝的分离焦虑184了解宝宝更加丰富的情感184如何培养宝宝的认知能力184◎继续认识身体部位184◎尝一尝184◎闻一闻8～9个月185宝宝的感官和心智发育186宝宝的社交能力方面的发育186教宝宝学会坐下187站立练习187让宝宝去探索身边的东西187练习手指的运用188如何培养宝宝的认知能力188◎看图认物188◎让他抱抱188◎奇妙的世界188如何消除宝宝的恐惧心理189培养宝宝与人交往9～10个月190宝宝的感官和心智发育191宝宝的社交能力方面的发育191让宝宝自己吃饭191锻炼宝宝的精细动作能力192让宝宝自己解决分离焦虑192如何培养宝宝的认知能力192◎教宝宝用食指表示“1”192◎模仿秀192◎看图识物192培养宝宝对读书的兴趣193为宝宝培养良好品质193培养宝宝多与别人交流10～11个月194宝宝的感官和心智发育194宝宝的社交能力方面的发育195行走能力的培养195继续训练宝宝的大动作196握物训练196锻炼宝宝手眼协调197多多训练宝宝的手指197训练宝宝的视觉辨别能力197鼓励宝宝多和小朋友交往198培养宝宝的独立性198多和宝宝聊天199如何培养宝宝的认知能力199◎看图识物199◎教宝宝认识大小199给宝宝讲道理11～12个月200宝宝的感官和心智发育201宝宝的社交能力方面的发育201训练宝宝的蹦跳201培养宝宝的语言能力202锻炼宝宝的动作能力方法202宝宝尝试自己动手202当好宝宝的听众202引导宝宝迈开人生第一步203◎小栏杆法203◎纸箱法203◎木棒法203宝宝的体能训练培养方法204如何培养宝宝的认知能力204◎学习红色204◎识物204为宝宝创造安全自由的空间205多给宝宝做游戏的时间205让宝宝拥有良好的情绪1～1.5岁206宝宝的运动能力的发育207宝宝认知和语言方面的发育208进行听说话的训练208宝宝情感的发育209培养宝宝的认知能力方法209◎学习红、黄、蓝、绿等色209◎冷暖的感知学习209◎认识“2”209◎认识自然现象209◎认识图形210正确批评宝宝及时改正错误211训练宝宝自己的事情自己做211◎学习漱口211◎让他自己吃饭211◎教宝宝说出自己的需要211◎学习用杯子212训练宝宝说话212和宝宝一起读书212◎每天重复读一本书212◎搂着宝宝为他读书212◎读书、看书时间不要太长212◎准备色彩鲜艳、生动有趣的图书1.5～2岁213宝宝的运动能力的发育214训练宝宝说话215培养宝宝的认知能力方法215◎认识性别215◎数数215◎认识长短多少215◎教宝宝分清前后、左右、上下215◎认识各种形状215◎认识各种职业215◎认识住址216◎介绍家庭216宝宝情感的发育217和宝宝一起读书217◎《大卫不可以》217◎斯凯瑞系列217◎《猜猜我有多爱你》217◎《小公主故事》218多让宝宝画画218帮助宝宝度过叛逆时期2～3岁219宝宝的运动能力的发育220宝宝认知和语言方面的发育220不要给宝宝说“不”的机会221宝宝情感的发育222选择合适的玩具222◎动物玩具222◎交通玩具222◎捏泥222◎智力拼图游戏222◎化妆游戏222◎打电话的游戏223教宝宝如何数数223用阅读提高宝宝的语言能力223培养宝宝自己的事自己做224让宝宝学习音乐224培养宝宝性别意识225教宝宝学习一些社交礼仪225培养宝宝时间观念3～4岁226宝宝的运动能力的发育227宝宝认知和语言方面的发育227学用筷子228训练数学思考228◎让宝宝参与做饭228◎学习用钱228◎游戏228◎家庭生活229培养宝宝良好的阅读习惯229◎创造文字丰富的环境229◎教宝宝认识一些字，和这些字的用法229◎指读229◎《不一样的卡梅拉》229◎《好友记》229◎强调书的每一个组成部分229◎《卡米的故事》229◎《跟屁熊，晚安》230◎“一看再看”系列230◎《悦读好品德童话绘本》系列230◎“14只老鼠”系列230◎《100层的房子》230◎《阿内宫大战塔罗拉》230培养宝宝抽象思维4～5岁231宝宝的运动能力的发育232宝宝情感的发育232教宝宝礼貌待人233保持教育的一致性234为宝宝选一本好书234◎《蒲公英系列》234◎《我的爸爸叫焦尼》234◎《威斯利王国》234◎《布鲁姆博士》234◎《芭贝·柯尔—麻烦系列》234◎《是谁嗯嗯在我的头上》234◎《我们爱运动》5～6岁235宝宝的运动能力的发育236宝宝情感的发育236训练宝宝口语能力236◎愉快地交谈236◎游戏236◎说绕口令237教宝宝掌握一些数学知识237培养宝宝兴趣爱好237◎音乐237◎绘画238◎体育238◎速算238纠正宝宝不良习惯239为宝宝入学做准备239◎多体验“等”的感觉239◎有始有终地玩239◎学会自己解决与伙伴间的冲突239◎学会遵守规则240阅读的重要性240◎《大脚丫跳芭蕾》240◎《妈妈的红沙发》240◎《生命的故事》240◎《我真棒》系列240◎《安房直子系列绘本3册》240◎《学会爱自己》系列240◎《庆子绘本》系列 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