儿研所主任医师教你0-3岁育儿经 出版时间：2018年版内容简介 本书由首都儿研所儿童营养专家吴光驰主编，遵循婴幼儿生长发育的需求，在0-3岁婴幼儿的日常养育照顾、衣食住行、生长发育、健脑益智、常见病的预防和家庭调理等多方面逐步介绍育儿的技巧，我们在兼顾全面的同时精益求精，提炼出读者迫切需要的育儿知识，力求简单、好用、效果好！大量的图片指导，直观又准确，希望能将有安全感的养育经验传授给读者。目录第1个月 天使宝贝来到人间宝宝成长档案 30育儿要点提醒 31膳食营养补给站 32本月宝宝营养需求 32最宝贵的初乳 32母乳喂养，好处多多 32母乳的分类及营养特点 34母乳不足的判断 34增加母乳的方法 34催乳食材推荐 35哪些情况妈妈不能喂母乳 36开奶前不用给宝宝喂代乳品 36配方奶粉是宝宝的候补营养源 36奶粉喂养宝宝食量计算 37如何选择配方奶粉 37潮妈育儿新招宝宝安全奶瓶——破碎后玻璃碴不伤人 38怎样调配奶的浓度 38 按需哺乳 38喂母乳的正确姿势 38 新妈妈催乳食谱 40花生炖猪蹄健胸丰乳 40丝瓜炖排骨使乳汁分泌通畅 41科学护理指南 42新生儿肚脐的处理 42正确清洗宝宝的头垢 42给宝宝穿衣服的小窍门 43奶爸育儿经 用玩具逗引宝宝 43新生儿生殖器官的保护与清洁 44正确理解宝宝的溢乳 45宝宝婴语解密哭 45宝宝尿片选择的大学问 46纸尿裤的选择 46换尿布的方法 47家庭医生 48生理性黄疸与病理性黄疸的区别 48女婴阴道流血 48生理性体重下降 48螳螂嘴和板牙 49宝宝智力加油站 50盘盘小腿大动作能力 50小手握握精细动作能力 51拉长发音语言能力 52宝宝能力测评 53育儿疑问专家连线 54宝宝成长档案 56育儿要点提醒 57膳食营养补给站 58本月宝宝营养需求 58母乳仍是宝宝的最佳食品 58宝宝拒绝吃奶应及时就医 58母乳不足要添加配方奶粉 59潮妈育儿新招硅胶乳头保护贴——防咬伤、防皲裂 59新妈妈催乳食谱 60小米红糖粥补血，下乳 60青椒牛肉片补充优质蛋白质 61科学护理指南 62认识宝宝的囟门 62一吃就拉应对方法 63带宝宝进行室外空气浴 63及时关注宝宝的尿便 64呵护宝宝的小屁屁 64奶爸育儿经伸手抓 64宝宝安睡小良方 65宝宝婴语解密怕水 65家庭医生 66宝宝夜啼不止 66第2个月 吃吃睡睡玩玩真幸福奶痂 66红臀 66宝宝智力加油站 68踢彩球大动作能力 68十指游戏精细动作能力 69宝宝，我是妈妈语言能力 70宝宝能力测评 71育儿疑问专家连线 72第3个月 快围观呀， 宝宝要表演翻身喽宝宝成长档案 74育儿要点提醒 75膳食营养补给站 76本月宝宝营养需求 76绝大多数宝宝知道饱饿 76适时给宝宝喂奶 76对不爱吃奶的宝宝要缩短喂奶时间 76职场妈妈要科学储奶 77给宝宝喂挤出来的母乳的注意事项 77新妈妈催乳食谱 78清炖鲫鱼 催乳，补钙 78银耳木瓜排骨汤 使乳汁分泌通畅 79科学护理指南 80养成规律的生活习惯 80潮妈育儿新招宝宝体温计——可测耳温、额温 80宝宝哭声的学问 81 喜欢抱着睡的宝宝巧应对 82奶爸育儿经认识事物 82尿布疹应对策略 83宝宝婴语解密流口水 83家庭医生 84宝宝湿疹预防及应对 84特殊胎记早发现 85宝宝便秘怎么办 85宝宝智力加油站 86翻身训练大动作能力 86触碰玩具精细动作能力 87找妈妈认知能力 88宝宝能力测评 89育儿疑问专家连线 90第4个月 爱我就多抱抱我宝宝成长档案 92育儿要点提醒 93膳食营养补给站 94本月宝宝营养需求 94母乳仍是宝宝营养的主要来源 94宝宝的吃奶次数和吃奶量巧安排 94添加配方奶粉困难怎么办 94宝宝补铁很重要 95及时给宝宝喂水 95新妈妈催乳食谱 96明虾炖豆腐滑肤，下乳 96腔骨菠菜汤促进乳汁分泌 97科学护理指南 98宝宝睡觉最好不要开灯 98宝宝婴语解密打呼噜 98别让宝宝睡偏了头 99奶爸育儿经 挠痒痒 99家庭医生 100药物使用方法 100宝宝打嗝莫惊慌 101生理性腹泻 101宝宝智力加油站 102前臂支撑大动作能力 102抓握玩具精细动作能力 103红彤彤的苹果远了空间感知能力 104宝宝能力测评 105育儿疑问专家连线 106宝宝成长档案 108育儿要点提醒 109膳食营养补给站 110本月宝宝营养需求 110喂辅食的最佳时间 110按需喂养宝宝 110添加辅食的三大原则 111奶爸育儿经 拉起 111宝宝营养食谱 112米粉滋养脾胃 112苹果汁缓解便秘，抗过敏 113科学护理指南 114小围嘴大用处 114宝宝汗多的护理 114创造一个充满动人声音的环境 115潮妈育儿新招硅胶沐浴擦 ——可按摩 115第5个月 小可爱开始怕生保护宝宝视力要注意四大方面 116妈妈外出不宜超过两小时 117最好不要干涉宝宝独自玩耍 117宝宝婴语解密伤心 117家庭医生 118婴儿过敏的表现 118宝宝常见的食物过敏 118宝宝皮肤过敏表现 118宝宝胃肠系统的过敏表现 119反复咳嗽也可能是过敏 119宝宝智力加油站 120沉沉浮浮抓玩具精细动作能力 120点名游戏 语言能力 121“乘电梯” 社交能力 122宝宝能力测评 123育儿疑问专家连线 124第6个月 宝宝会坐了， 感觉整个世界都亮起来宝宝成长档案 126育儿要点提醒 127膳食营养补给站 128本月宝宝营养需求 128注意更换辅食的种类 128母乳或配方奶粉 辅食 128轻轻松松让宝宝爱上辅食 129宝宝营养食谱 130南瓜汁解毒杀虫 130饼干粥 补充糖类 131科学护理指南 132长牙喽 132宝宝充足睡眠的重要性 133宝宝怕生的秘密 133奶爸育儿经 互动“吹喇叭” 133外出注意安全 134宝宝究竟需不需要穿鞋 135宝宝婴语解密 独坐 135家庭医生 136缺铁性贫血 136流感的巧护理 137宝宝智力加油站 138练习蛤蟆坐 大动作能力 138给宝宝读故事 语言能力 139左手爸爸右手妈妈 知觉能力 140宝宝能力测评 141育儿疑问专家连线 1426 个月宝宝能力图解 144宝宝成长档案 146育儿要点提醒 147膳食营养补给站 148本月宝宝营养需求 148辅食的营养应多元化 148宝宝辅食制作 149潮妈育儿新招防碎屑围嘴 ——兜住从宝宝嘴里漏下的食物 149宝宝营养食谱 150红薯泥 宽肠胃，防便秘 150蛋黄土豆泥 增强免疫功能 151科学护理指南 152三大方法帮助宝宝克服怕生 152奶爸育儿经宝宝最需要的是快乐 152生活中注意宝宝安全 153乳牙也要清洁 154家庭常备小药箱 154宝宝婴语解密枕秃 155家庭医生 156口腔中的鹅口疮 156宝宝常见腹痛症 156宝宝肺炎的识别和患肺炎时的照护 156第7个月 就爱黏妈妈手足口病的早期发现和护理 157宝宝智力加油站 158学爬行大动作能力 158敲敲打打精细动作能力 159丁零零，电话来了语言能力 160宝宝能力测评 161育儿疑问专家连线 162第8个月 各种爬行秀宝宝成长档案 164育儿要点提醒 165膳食营养补给站 166本月宝宝营养需求 166不应断掉母乳 166奶和辅食巧安排 166宝宝应少量多餐 166适量喂食宝宝，谨防宝宝肥胖 167宝宝婴语解密 不爱吃新食物 167宝宝营养食谱 168鸭肝肉泥 补肝明目，预防缺铁性贫血 168水果杏仁豆腐丁消暑解热 169科学护理指南 170宝宝着装应考虑的问题 170顽固性便秘的应对策略 170布置家庭运动场 171从宝宝的睡相看健康 172奶爸育儿经给宝宝自制声音玩具 172如何应对宝宝咬乳头 173宝宝流鼻涕的应对措施 173潮妈育儿新招驱蚊手环 ——让宝宝远离蚊子的骚扰 173家庭医生 174婴幼儿发热 174正确对待发热的利与弊 174应对宝宝发热的两种方法 175宝宝智力加油站 176盒子里寻宝大动作能力 176大球和小球逻辑能力 177拍打水面逻辑能力 178宝宝能力测评 179育儿疑问专家连线 180第9个月 给我一个支点， 看我扶站看世界宝宝成长档案 182育儿要点提醒 183膳食营养补给站 184本月宝宝营养需求 184更喜欢有嚼头的食物 184潮妈育儿新招食物万能剪——随时切割宝宝的辅食 184鼓励宝宝和大人一起吃饭 185母乳喂养的次数可逐渐减少 186食量小≠营养不良 186避免食物过敏 186增进宝宝食欲的方法 187缺铁性贫血的饮食调养 187宝宝营养食谱 188燕麦南瓜粥 补充蛋白质 188蔬菜面 补充维生素，易于消化 189科学护理指南 190如何应对宝宝睡觉晚的问题 190应对措施 190 当心宝宝误食异物 191宝宝误食异物的应急处理 191奶爸育儿经 告诉宝宝“不可以” 191任性的宝宝如何对待 192这样给宝宝洗脚丫 193宝宝婴语解密 用手打人 193家庭医生 194意外跌落应对措施 194打头摇头不要慌 194斜颈应对措施 195如何应对男宝宝摸“小鸡鸡” 195宝宝智力加油站 196“抓飞碟” 精细动作能力 196认识“1” 逻辑能力 197摸摸小鼻子 认知能力 198宝宝能力测评 199育儿疑问专家连线 200第10个月 有样学样爱模仿宝宝成长档案 202育儿要点提醒 203膳食营养补给站 204本月宝宝营养需求 204添加辅食势在必行 204不爱吃蔬菜应对策略 204可以吃些固体食物 205加工类食品不适合做辅食 205宝宝应该回避的食物 205对宝宝牙齿有益的四大类食物 206吃得太多也不好 207宝宝营养食谱 208胡萝卜鸡蛋碎 增强免疫功能 208奶味豆浆 刺激肠胃，利便 209科学护理指南 210如何应对宝宝夜间啼哭 210警惕可能给宝宝带来危险的物品 210如何应对宝宝意外烫伤 211让宝宝多亲近水 211怎样看待宝宝咬人 212通过各种玩具开发宝宝的智力 212奶爸育儿经带宝宝探索世界 212警惕宝宝出现这些情况 213宝宝婴语解密什么都往嘴里放 213家庭医生 214解析四类腹泻 214宝宝智力加油站 216把小熊递给我精细动作能力 216跟布娃娃说话语言能力 217扔球游戏 听觉能力 218宝宝能力测评 219育儿疑问专家连线 220宝宝成长档案 222育儿要点提醒 223膳食营养补给站 224本月宝宝营养需求 224科学喂养宝宝 224鼓励宝宝自己吃东西 224宝宝的饮食呈现个性化 225宝宝辅食避免放味精 226饮食调养防宝宝上火 226多吃对宝宝眼睛有益的食物 227宝宝营养食谱 228冬瓜球肉丸 宽肠胃，防便秘 228水果豆腐 补充维生素 C，提高身体 免疫功能 229科学护理指南 230 如何应对宝宝厌食 230第11个月 宝宝首秀站立和扶走如何应对左撇子宝宝 230潮妈育儿新招保温餐盘 ——让宝宝的饭菜不变凉 230宝宝婴语解密 不喜欢换衣服 231奶爸育儿经 “骑大马” 231家庭医生 232热伤风 232高温防中暑全攻略 232宝宝蚊虫叮咬应对措施 233水痘 233宝宝智力加油站 234小手翻翻翻精细动作能力 234拉布取小车逻辑能力 235钢琴演奏 听觉能力 236宝宝能力测评 237育儿疑问专家连线 238第12个月 独立迈开精彩人生第一步宝宝成长档案 240育儿要点提醒 241膳食营养补给站 242本月宝宝营养需求 242多吃蔬菜水果 242宝宝婴语解密不好好吃饭，玩食物 242偏食宝宝饮食调养方 243四大方法让宝宝爱上蔬菜 243宝宝营养食谱 244米团汤补充热量 244胡萝卜小鱼粥 补钙，增强免疫功能 245科学护理指南 246给宝宝穿便于活动的衣服 246别让宝宝隔着窗子晒太阳 246纠正含着奶嘴睡觉的习惯 246潮妈育儿新招 洗手液——天然免洗 246宝宝穿袜子有益健康 247奶爸育儿经 一二一， 一起走 247家庭医生 248鼻出血 248扁平足莫怕 248肺炎的应对措施 248宝宝认生应对措施 249宝宝智力加油站 250拔河比赛 大动作能力 250学涂涂点点 精细动作能力 251泡泡浴 认知能力 252宝宝能力测评 253育儿疑问专家连线 25412 个月宝宝能力图解 256我的成长我做主1 ~2岁宝宝成长档案 260育儿要点提醒 261膳食营养补给站 262不能只喝配方奶粉 262能正式咀嚼并吞咽食物了 262这样的宝宝早餐才理想 262避免给宝宝吃危险食物 263忌吃补品 263及时给宝宝补锌 263出现厌食现象不必担心 264让宝宝多喝白开水 264宝宝必吃动物性食物 265让宝宝爱上吃饭的方法 265宝宝营养食谱 266乌龙面蒸蛋补充热量 266白菜丸子汤利尿通便，清热解毒 267科学护理指南 268宝宝耍脾气应对措施 2681 岁 1 个月 ~1 岁3 个月 长成大宝宝了，自信满满潮妈育儿新招马桶便盆 ——带有音乐和轮子的便盆 268父母关心和赞扬的重要性 269正确表扬宝宝的方法 269奶爸育儿经 “亲一下”（碰脸） 269预防独立行走后的宝宝发生 意外伤害 270宝宝进餐坏习惯应对措施 270家庭医生 271纠正宝宝吸吮手指的行为 271宝宝智力加油站 272兔子和鸟儿 大动作能力 272玩积木 精细动作能力 273咚咚咚，是谁呀 社交能力 274唱儿歌做游戏 语言能力 275育儿疑问专家连线 276宝宝成长档案 278育儿要点提醒 279膳食营养补给站 280规律饮食 280主食量因人而异 280宝宝每日食物摄入量建议表 280正确判断宝宝的营养情况 281宝宝的辅食应粗细搭配 281让宝宝自己吃饭 281宝宝不愿吃米饭应对策略 281宝宝不爱吃肉应对策略 282注意铜元素的摄入 282宝宝饭量小应对策略 283宝宝积食的饮食调养方法 283宝宝营养食谱 284蔬菜饼 明目，补充维生素 284果酱松饼 养心健脾，增强记忆力 285 科学护理指南 286开始大小便的训练 286帮助宝宝学会如厕的方法 2861 岁 4 个月 ~1 岁6 个月 会拿着杯子喝水喽教宝宝用勺子和杯子 287宝宝不好好睡觉应对策略 288宝宝不宜穿松紧带裤 289潮妈育儿新招 喝水杯 289——防漏水，保温杯 289奶爸育儿经 带宝宝认识动物 289家庭医生 290意外受伤 290误食药物 291误食干燥剂 291消化不良的应对措施 291宝宝智力加油站 292宝宝接球 大动作能力 292传声筒 听觉能力 293水中乐园认知能力 294宝宝能力测评 295育儿疑问专家连线 296宝宝成长档案 298育儿要点提醒 299膳食营养补给站 300咀嚼能力增强了 300宝宝吃饭时总是含饭的应对方法 300按时吃饭，少吃零食 300宝宝吃零食的原则 301增强宝宝免疫功能的最优食材 301宝宝营养食谱 302枣花卷补血 302 牛肉蔬菜粥强身健体 303科学护理指南 304宝宝“吃”被子应对策略 304宝宝非饮食性便秘的应对措施 305 宝宝 1 岁半后不宜总穿开裆裤 306奶爸育儿经来抓我吧 3061 岁 7 个月 ~1 岁9 个月 上下楼梯自如啦别让宝宝接触小动物 307潮妈育儿新招宝宝感温匙——食物温度超过 43℃会变色 307家庭医生 308宝宝做噩梦了 308呕吐的应对措施 308扁桃体炎的应对措施 309宝宝智力加油站 310敲勺 精细动作能力 310找亮光 大动作能力 311找朋友认知能力 312蹲下起来大动作能力 313育儿疑问专家连线 314宝宝成长档案 316育儿要点提醒 317膳食营养补给站 318增加食物种类来确保营养均衡 318帮宝宝度过“生理性厌食期” 318宝宝偏食怎么办 319可以吃点粗粮 319宝宝营养食谱 320鲜虾烧卖 补钙，促进骨骼发育 320鸡蓉玉米羹 养心健脾，增强记忆力 321科学护理指南 322培养爱心和同情心，是最好的情商教育 322家庭门窗应采取的安全措施 322不合群宝宝的应对措施 322宝宝喂药应对措施 324宝宝爱说“不”的应对方法 325龋齿的预防 326奶爸育儿经 “机器人爸爸” 326家庭医生 327换季感冒 327佝偻病 3271 岁 10 个月 ~2 岁 秒变淘气熊孩子宝宝智力加油站 328拼图游戏 视觉能力 328装豆子精细动作能力 329叠叠乐逻辑能力 330宝宝能力测评 331育儿疑问专家连线 33224 个月宝宝能力图解 334开始为入园做准备2 ~3岁宝宝成长档案 338育儿要点提醒 339膳食营养补给站 340肥胖宝宝的饮食调养方法 340当心染色食品对宝宝的危害 340让宝宝愉快地就餐 341水果不可少 3412 岁 1 个月 ~2 岁3 个月 喜怒哀乐百变表情包宝宝营养食谱 342爱心饭卷补充能量 342金黄鳕鱼片益智健脑 343科学护理指南 344宝宝防晒妙招 344带宝宝郊游应注意的问题 345潮妈育儿新招卡通趣味练习筷子——拿在手上不脱落 345奶爸育儿经倒车喽 345家庭医生 346宝宝晒伤应对措施 346智障儿的提示信号与早期发现 346宝宝智力加油站 348猜猜看认知能力 348抓泡泡精细动作能力 350春天到语言能力 351育儿疑问专家连线 352宝宝成长档案 354育儿要点提醒 355膳食营养补给站 356培养良好的饮食习惯 356别让宝宝吃得太饱 357饮食补充微量元素 357宝营养食谱 358多彩饭团补充蛋白质 358蔬菜煎饼补充维生素和能量 359科学护理指南 360保护好宝宝的牙齿 360服驱虫药时应注意饮食调理 361家庭医生 362幼儿感冒处理方法 3622 岁 4 个月 ~2 岁6 个月 模仿能力棒棒的宝宝智力加油站 364连连看记忆能力 364宝宝会自我介绍了社交能力 365买水果 语言能力 366宝宝能力测评 367育儿疑问专家连线 368宝宝成长档案 370育儿要点提醒 371膳食营养补给站 372宝宝要做到营养均衡 372宝宝饮食要“四少” 373少给宝宝吃反季节蔬果 373宝宝营养食谱 374鲜汤小饺子促进生长发育 374鸡肉凉菜补充优质蛋白 375科学护理指南 376宝宝口吃应对措施 376 宝宝外出应做好的准备 3772 岁 7 个月 ~2 岁9 个月 有时依赖人，有时闹独立潮妈育儿新招带盖吸盘碗——将碗牢牢吸在桌面上 377奶爸育儿经走线 377家庭医生 378干咳和湿咳 378宝宝智力加油站 379熊宝宝分饼干社交能力 379明星秀社交能力 380找盖子逻辑能力 381育儿疑问专家连线 382宝宝成长档案 384育儿要点提醒 385膳食营养补给站 386注重对宝宝从小良好饮食习惯的培养 386宝宝饮料的选择 386保证锌元素的摄入量 387宝宝营养食谱 388芝麻南瓜饼补充糖类 388胡萝卜拌莴笋防治缺铁性贫血 389奶爸育儿经一起玩沙子 390科学护理指南 390宝宝“自私”的应对措施 390宝宝说脏话来源于模仿 391宝宝说脏话应对策略 391家庭医生 392嗓子红肿 392遗尿的应对措施 392宝宝智力加油站 393单腿站立 大动作能力 393给宝宝录音 语言能力 394宝宝能力测评 395育儿疑问专家连线 39636 个月宝宝能力图解 398 上一篇: 分娩育儿养宝宝一本就够 下一篇: 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