男人其实很忧郁
出版时间：2005
内容简介
　　男人坚强勇敢的外表下其实也有压力，创伤和脆弱带来的忧郁，只是传统教育使他们为了自尊和羞愧而把忧郁深藏在心里。隐藏的忧郁不会消失，只会带来双重瑕疵：忧郁和身体疾病、酗酒和药物上瘾、家庭暴力和亲密关系挫败、工作狂和厌倦职业生涯……“忧郁”在男人之间，是一种沉默的传染病——男性对他们的家庭、朋友，以及自己，隐藏自己的情况，以避开“没有男子气概”的忧郁困境。我们所能想到的一些典型男性困扰——不易建立亲密关系、工作狂、酗酒、虐待行为、暴躁一就是他们想要躲避忧郁的企图。而且，这些企图只会伤害男人所爱的人，同时把不良的状况传承给他们的子女。只有当我们穿越废墟，直面忧郁，治疗自己，恢复关系时，我们才能真正站立起来。这就是美国知名作家、心理专家泰瑞斯·瑞尔想告诉我们的东西。书中的分析和技巧男人和女人都应该读一读。
目录
欢迎走进男人的世界——男人的秘密花园
序　曲　父亲的隐喻
打开关闭的心
第1章　男人的隐藏忧郁
兴趣缺乏的律师
难道是我不讲理
情境重塑
让忧郁浮出表面
李尔王的影子
忧郁是软弱病
保护男性的自我
假面忧郁
第2章　郡索希斯之子：自尊、羞愧与忧郁
一张微笑的空白支票
诊疗室里的父女
妈妈的小卫兵
空虚之泪
一直奔跑的男人
夸大VS.羞愧
健美先生的明星梦
第3章　空洞的男人：隐性忧郁与上瘾
隐性忧郁的极端版本
男人变身
性爱上瘾
高度掌控
危机乍现
揭开心伤
以伪装的形式重演创伤
父亲的艺术家之梦
羞愧循环
男人本色
第4章　心结待解：创伤与生物学
男人最喜欢的说词
完美的麦可
童年创伤
忧郁光谱疾病
创伤的毒害
我的船很小，可是海很大
被忽略的伤痛
做个男子汉
第5章　男子汉之过
胖男生与怪胎
男性暴力之源
班恩的生日礼物
男子气概的邀请
痛苦是一种教育方式
喜欢芭比娃娃的男孩
我是男人了!
第6章　关系的失落
切断心理脐带
迈向男人之路
性别震撼
白手起家的工作狂
否认了一辈子的创伤
重新开始
思考父子关系
第7章　必要的损伤
男性是舞台上的焦点
运动竞技场上的英雄
加害者VS.受害者
嗨!妈妈症候群
健康的自尊
第8章　两个内在小孩
行为古怪的小孩
嗑药与爵士乐
忧郁男人的共同点
比利的眼泪
当父母伤害小孩时
悲剧戏马上演
“看我，我是陀螺!”
打开心灵的眼睛
寻找内在的攻击者
大猩猩的观想
改变内在对话
第9章　忧郁也是一种遗产
“我是混蛋，不是笨蛋”
男人的双重困境
最暴力的男人
改造自己的工程
亨利的心结
重写英雄之旅
人生转折
父子对话
父子冲突
离开大西洋城
第10章　穿越废墟：治疗我们自己
怪异时光
孤单的男人
名利双收的卢赛
关系的英雄
自我转化之路
“当你把我锁在屋外”
我生命中的贵人
勇渡忧郁潮
情绪信号
创伤记忆
创伤与复原
第11章　学习亲密：治疗我们的关系
忧郁双人舞
少年得志的乔瑟
爱怨二人组
乔瑟的赌注
采取行动
发动复仇的攻击
那索希斯之子
拨开生活的迷雾
女人的自我牺牲
剪不断、理还乱的关系
椎心之痛
抛开保护网
疼惜自己和他人
第12章　我们站立之处
终曲　父亲的祝福
暗夜飞行
父亲的祝福
老鹰与普罗米修斯
父亲的渴望




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