医生告诉女人的秘密作者：孟斐 编著出版时间： 2014年版内容简介 作为一本关注女性身心健康的保健指南，《医生告诉女人的秘密》从女性的各个健康细节入手，涉及女性健康的基本知识、女性不同时期的养护要领、女性常见疾病的表现及处理方法等多个方面。对于青春期女性，要了解身体的发育，如乳房的发育、经期的护理等；对于孕产期女性，要了解孕育相关的知识，正确认识经期、安全期、排卵期，知道宫外孕、流产、不孕不育、节育等知识，在孕前产前做好充足的准备、了解孕期中可能出现的各种问题、做足临产前的准备；对于产后女性，要了解坐月子应该知道的各种问题，新妈妈喂养孩子的注意事项，产后如何补养和护理好身体；对于更年期妇女，要了解更年期的各种问题，并学会从生理和心理两方面进行调节。同时还介绍了各种女性常见疾病，如白带异常、妇科炎症、外阴瘙痒、便秘、尿频的防治等。无论有无医学基础，都可以轻松阅读，随用随查，十分方便。目录第一节 即使你是个知识女性，对自己身体的了解度也不到5%认识和了解女性的身体结构绽放的花朵——少女的身体蜕变女性从青春期到更年期的身体变化女性身体的节奏和变化女性特有的体温变化让激素成为你一辈子的情人激素的种类女性体内有哪些特殊激素雌激素的生理功能雌激素与美容养颜的关系雌激素不足你会失去女人味雌激素是把双刃剑雌激素不是任何女性都能随便补充的孕激素的生理功能第二节 学会与妇科和谐共处妇科是女人身体的良师益友做好日常护理，让妇科病绕道而行医院没选好，检查了也是白搭妇科检查的常规项目有哪些小症状里面埋藏的妇科隐患教你读懂妇科化验单学会自检女人的私密基地第三节 女人都想问又不好意思问的尴尬事如何摆脱“厕所大王”的封号如何解决尴尬的尿失禁外生殖器的正确清洗方法吃药能不能使处女膜复原小腹疼痛，是不是得了妇科病怎么消灭“狐臭”这个大敌夜晚入睡，要不要只穿香奈儿五号自慰难道只是个龙套角色恼人的便秘我该拿你怎么办第四节 女人缺什么都不能缺营养20～35岁的女人最容易缺少什么营养30岁女人不可缺少的营养40～50岁女人该如何补充雌激素女人营养的短板是什么这三大营养元素，一个都不能少缺少脂肪，女人美丽不再女人“春困”其实是缺钾坏脾气的女人该补补维生素B6贫血的女人要如何补充营养这些女人该补充叶酸多吃蛋白质，最健康第二章 精子的奋战和卵子的期盼第一节 怀在子宫里的受精卵才是好的受精卵宫外孕是绑在女人身上的不定时炸弹宫外孕“青睐”这些女性天下没有无缘无故的宫外孕宫外孕的自检、防治及术后调养别将这些疾病与宫外孕相混淆第二节 精子与卵子胜利结合有多难精子和卵子的艰难相会路不孕不育是女人一生的伤痛输卵管畅通无阻才能健康怀孕30%的不孕女性都有排卵障碍排卵也是需要诱发的35岁以上的不孕女性应该检查甲状腺容易怀孕的身体是可以构建起来的女性不孕不育，这些妇科检查少不了性技巧不当也会造成不孕不育输卵管整形术是不是孕女人的救星根据月经周期判断排卵期第三节 流产，孕育的黑面杀手流产是怎么回事孕期流产，这些原因是罪魁祸首先兆流产——胎宝宝发育不良的预警保胎药的可信度保胎防小产，最重要的是养好气血女人千万要谨防习惯性流产千万别掉以轻心，人流不当会导致不孕症慎做人流，反复流产易导致妇科病悉心调养身心是女人流产后最该做的事第四节 精子卵子怎样才能避而不见天下没有绝对的安全期吃了避孕药，还需要戴避孕套吗什么是事后避孕药避孕套的避孕率是不是100%避孕套的利与弊绝育手术会伤害和影响性功能吗35岁的女性为什么要慎服避孕药宫内节育器知多少输卵管结扎避孕有何利弊体外射精避孕安全吗哺乳期不来月经就不排卵吗第三章 产前女性注意事项第一节 人生规划是浮云，备孕才是女人的正经事女人早早生孩子，这事绝对靠谱一次完整孕育，子宫更加健康忽略孕前和产前检查是造人最大的风险准妈妈和准爸爸的孕前检查孕前过度检查可能带来灾难性后果最佳受孕时间应该这样算关于心脏病患者怀孕问题白血病患者可不可以怀孕生殖器官畸形是否能怀孕化疗治愈肿瘤后是否可以怀孕第二节 为准妈妈解答孕期中的疑惑这些肿瘤，格外青睐青春期女孩女孩子长了肿瘤会发生哪些症状第二节 与癌共舞是一门哲学子宫颈癌——女性“第一杀手”子宫颈癌要早发现、早防治子宫内膜癌，袭击中老年女性的恶魔子宫内膜增生会转换成子宫内膜癌吗难以诊断的输卵管癌癌中之王——绒毛膜癌凶恶的卵巢癌第十一章 做女人就是不美不活第一节 面子上的事是女人的头等大事25～30岁女人的护肤伞——维生素30～40岁女人饮食护肤要面面俱到40～50岁女人的每日必修课：护肤抗衰给肌肤“洗”出望外的惊喜拯救雀斑女的锦囊妙计莫让暗哑困扰你的美丽弹性蛋白弹去暗哑肤质换季时脸上总出现痘痘怎么办给皮肤补水有重要的分水岭第二节 外柔内刚，从一头秀发开始油性发质最烦人干性性质如何吃出亮丽让你的头发“永垂不朽”分叉发梢如何护理饮食不当也会产生头屑选洗发水看头皮，选护发素看发质年纪轻轻的“白发魔女”脱发——细节为你守住青丝第三节 正面、侧面、背面，怎么看都是完美女人瘦，女人的一种健康态度不当的减肥方式是就像白蚁，蛀蚀女人的身体瘦身就像建罗马城，循序渐进很重要瘦身的最佳温度——36，7℃吸脂手术——减肥不对，身体遭罪吃不对小心一夜爆肥食物里的“瘦腿标兵”火辣身材“走”起来第四节 谁说活着活着就老了揭秘女人衰老的真相女人衰老的重磅炸弹是什么女人抗衰老工程，25岁就要开始食物里有比岁月更催人老的杀手七种最有效的抗衰老营养品常吃这些，大脑不老抗衰老水果让女人天天18岁你的身体是否需要排毒传统刮痧助人体排毒黑色水果——女人的抗衰先锋洗脸，你是洗掉了灰尘还是洗出了皱纹脂肪颗粒突袭，都是眼霜惹的祸最让女人泄露年龄的是眼睛莫让颈纹出卖你的年龄第一道皱纹出现了不要慌胶原蛋白，女人皮肤松弛的救星运动是抗衰老的不二选择睡眠——最神奇的抗衰老美容剂准妈妈要做好妊娠反应的心理准备关于胎儿大小的问题从孕早期开始，过有规律的健康生活孕中期如何缓解疲惫感准妈妈要补充哪些营养元素孕妇食补要分阶段妊娠期感冒可不可以吃药准妈妈吃辣椒不要百无忌惮准妈妈皮肤发痒真的没关系吗让准妈妈摆脱呕吐之苦性生活从孕四月开始孕期洗澡有讲究双胎妊娠不是一次生两个那么简单得了妊娠期高血压疾病应怎么办妊娠期间得了原发性血小板减少症怎么办冷静应对妊娠急腹症妊娠合并阑尾炎应注意哪些问题妊娠期间的阴道流血是否需要做妇科检查常见的生殖道良性肿瘤对妊娠有哪些影响怀孕后该如何对待生殖器官本身存在的肿瘤第三节 准妈妈要做足临产前的准备别被假临产吓破了胆出现这些症状时就应该去医院了超过预产期两周，准妈妈很着急待产前应准备好哪些人院物品入院前须做好哪些准备工作临产前破水该怎么办产前出现便意怎么办高龄产妇的万全准备剖宫产的功与过这种情形下必须选择剖宫产自然分娩的功与过什么是会阴侧切手术子宫口开全大概需要多久急产和分娩的三个产程待产中可能会突发的那些危险生产中可能会突发的那些危险第四章 坐月子就是要让人好好伺候第一节 坐月子最想知道的那些问题产后调理从生产后第一天坐月子不一定是30天坐月子应该“捂”吗月子里能洗头、洗澡吗健康坐月子，身体不生病新晋妈妈能用香皂洗乳房吗坐月子时的睡眠姿势有什么讲究吗久坐久卧会不会给新晋妈妈造成伤害高龄产妇坐月子需要注意的问题恶露不绝，一定要做清官手术吗产后月经来时再避孕可靠吗产后身体恢复的四周计划第二节 新妈妈喂养孩子的注意事项母乳喂养，宝宝妈妈都是受益者这样的哺乳姿势不会让你疼哺乳期妈妈选择文胸有讲究月经到来会影响母乳质量吗哺乳期每日营养应如何安排哺乳期饮食有哪些禁忌新妈妈别把宝宝喂成肥胖儿产后缺乳，怎忍心就让宝宝挨饿乳汁不足，每天喝碗江米粥新妈妈产后漏奶怎么办回乳其实是一件很简单的事母乳喂养并不是人人适合第三节 产后好身体是补出来的月子餐要分阶段吃剖宫产饮食要注意什么剖宫产饮食有哪些禁忌这些食物，嘴馋也得先忍忍月子里哪些食物不能多吃老母鸡，并非产后妈妈的大补佳品月子期营养如何跟进正确的进餐顺序可以最大限度地吸收营养产后的食物烹调应清淡少油吗精、杂、稀、软，新妈妈产后的饮食原则产后体虚肠胃差要怎么补产后可以吃水果吗月子里“疯补”营养要讲究科学滋补过量与盲目节食是月子期的两种极端行为第四节 产后身体问题早解决产前与产后，女人的身体到底有哪些变化新妈妈不要忽视了产后检查生了孩子之后怎么浑身疼痛产后腰痛是什么原因引起的产后腹痛巧用艾叶治疗产后子宫收缩痛是怎么回事产后视力下降了是怎么回事产后身材恢复要循序渐进产后血晕如何治疗产后排尿困难怎么办产后便秘，不能等坐完月子才治疗产后心烦盗汗，麦仁大枣粥来帮你产后如何巧消除妊娠纹用美食缓解产后心情低落第五节 新妈妈“性”急使不得产后与孕前，总觉得有点不一样产后性急小心为健康留下隐患产后首次性生活的阴道出血“不动粗”是产后性生活第一要义为何产后阴道更加紧实了怎样做导引体操缓解性冷淡为什么产后妈妈会谈性色变产后性生活，千万别乱摸乳房第五章 拿什么拯救你，我的乳房第一节 “事业线”，你值得拥有六种胸形对号人座丰胸靠运动，持之以恒能告别飞机场身材每晚九点，丰胸吻蝶孕期和哺乳期是乳房塑形的关键时期精油的丰胸魔力“事业线”是吃出来的食疗有术，不同年龄段女人请对号入座文胸，穿对了塑形穿错了伤胸文胸选择要“因胸而异”隆胸手术，想好了再做别让“无心之过”伤害了你的乳房第二节 拯救乳房刻不容缓乳房还有你意想不到的作用乳房自检，乳房健康提前知晚婚可能让你成为乳房疾病的受害者乳房疼痛要对症下药怎么就长出了副乳乳头溢液如何防治乳房有肿块是怎么回事乳腺增生，小心你的乳房不幸“中招”乳房报警，警惕乳腺增生按摩法防治乳腺增生三个老偏方，巧治乳腺增生乳腺炎，无声的健康隐患哺乳期女性如何预防急性乳腺炎这些原因可能导致乳腺炎乳腺炎的黄金治疗法则女性不同时期的乳房呵护第三节 乳腺癌——每个女人心中的恐惧乳腺癌，女人健康的头号杀手乳腺癌也是可以预防的乳腺癌的早期信号年轻女性和高龄女性乳腺癌治疗方式有何不同吃对食物，把乳腺癌拒之门外食疗是乳腺癌患者的福音乳腺癌治疗得早的话，之后还需要定期检查吗胡萝卜素和维生素C能预防乳腺癌吗乳腺癌患者可以吃些补品吗大豆异黄酮对乳腺癌有帮助吗第六章 经期运程比星座运程更靠谱第一节 生理期——歇斯底里的那几天细数“大姨妈”的优点不同年龄段女人的经期护理方案如何应对女人月经时期的“生理性水肿”经期也有难言之痒和经期异味说再见经期可否任“性”而为用这些食物盛情款待“大姨妈”经期洗头最好安排在中午拔牙要避开经期经期运动适量最重要三类药物经期需慎用经期女性身体要暖和这些药物经期需不宜用经期来到，暂时收起高跟鞋吧第二节 安全期——绽放魅力的巅峰周安全期——不可错过的自然减肥期安全期——不可错过的丰胸期迎接妇科检查的黄道吉日第三节 排卵期——让美丽从内而外调出来排卵期防护重点——预防水肿排卵期吃什么恢复活力和紧身裤暂时说再见黄体期吃什么安心养神第四节 经前期——放松心情等“老朋友”来敲门你是经前症候群患者吗经前期——遇见百分百完美肌肤经前乳胀要重视，醪糟理气护乳房面团敷乳房，经前期乳房不再胀痛第五节 女人“私房痛”可以自己解决痛经的诊断标准和等级抓住痛经的罪魁祸首这些疾病也会引起痛经别把痛经不当回事身体总动员解救痛经痛经为何久治不愈经期腰痛巧治疗用电吹风巧妙吹走痛经经前服用山楂红糖汁，有效预防痛经当归羊肉活血补血，调经止痛气滞血瘀引发痛经，可用延胡索活血止痛吃维生素E消灭原发性痛经益母草、艾叶“泡”走痛经腹中刺痛有瘀血，快用红花酒化瘀调经第六节 女性的老朋友总有些怪脾气初潮时，月经会很不听话运动对月经初潮的影响月经正常周期不一定是30天“老朋友”为何迟迟不来月经不调的检查步骤有哪些不良的生活习惯会导致月经不调月经不调和职业环境关系如何判断自己月经正常与否月经不规律会不会影响今后的生育细说女人经期的4个“麻烦”用服药的方法推迟月经对身体会有什么影响第七节 看懂月经的SOS信号什么是倒经什么是阴道不规则流血闭经，是子宫罢工了引起闭经的常见原因有哪些吃避孕药后引发闭经怎么办40岁以前就自行闭经了是怎么回事如何预防闭经这些药物可能会引起闭经敲打盆骨通闭经第七章 更年期的问题不解决，后半辈子都别想消停第一节 女人身体的“多事之秋”更年期综合征来敲门偷窥更年期女人体内的变化为何更年期的症状有人轻有人重生育是影响更年期的重要因素你知道围绝经期吗是时候和月经恋恋不舍地说再见了“白骨精”过早绝经，其实不是真正的更年期月经复来，真的是返老还童吗恼人的潮热袭击更年期潮热是可以控制的为什么更年期女性易出现尿频、尿失禁缓解更年期女性记忆力衰退有妙招对抗更年期女性骨质疏松症对抗更年期头晕目眩对抗更年期体形改变更年期“冷感症”更年期女性容易肾虚更年期女性要学会护心不要忽视更年期耳鸣别让尿道炎困扰更年期女性第二节 偷窥更年期女人的餐桌走进更年期女性的餐桌女人更年期的三款保健药粥鸭肉解潮热，桑叶除盗汗更年期一日三餐如何合理搭配为什么更年期不宜以素食为主为什么更年期常吃海藻有益健康更年期女人吃什么有助减少老年斑更年期女人要学会补第三节 更年期女人要淡定，再淡定更年期女人心理美容更重要疑神疑鬼，难道是更年期女人的通病心理变化大，更年期怎么这么可怕更年期要注重心理健康释放感情，更年期女人的必修课宽容，让更年期来得更从容调整情绪，远离更年期烦闷幽默，更年期女人的生活调味剂第四节 雌激素是把双刃剑雌激素对更年期女性作用大雌激素虽好，但也不能盲目补充患有这些疾病的更年期女人要慎用雌激素更年期使用激素补充疗法有何禁忌什么是雌激素替代治疗雌激素替代治疗要注意哪些问题绝经后女性都需要用激素替代治疗吗第八章 “性”福生活，女人最需要的“青春剂”第一节 “性”福的女人才会有幸福和谐性爱是身体器官的“特殊锻炼方式”完美性爱的附加值女人有性欲很奇怪吗无性婚姻——女人无法承受的爱情之重性行为和生育是一回事吗抚摸和拥抱让爱得到升华泡澡时可以进行性行为吗性姿势，变变就有新鲜感不妨偶尔品尝性爱“禁果”的甜蜜好尴尬，避孕套滑落了性生活前先洗温水澡有何好处慢性爱，越爱越亲密重视性心理的调整和维护青春期女孩不懂爱，更不懂性第二节 女人也会力不从心阴道干涩谁之过阴道干涩房事难，试试猪肝豆腐汤阴道松弛谁之过阴吹影响浪漫气氛，不妨小便时多停几次为何药物缩阴要慎用这些食物可以缩阴怎样通过按摩缓解性冷淡这些疾病会导致女性性欲减退性欲低下谁之错性冷淡会诱发哪些疾病解决性交疼痛的五种神奇汤方用食物来助性用运动激发性趣第三节 性生活和更年期的关联有些女性在更年期性欲减退是怎么回事性衰老有什么征兆更年期的性生活要因人而异更年期如何合理安排性生活如何给“第二次蜜月”助性更年期女性是否还需要避孕第九章 女人病，不是你死扛就能扛过去的第一节 妇科病女人最伤的痛妇科病是女人难说的愁白带是女性健康的晴雨表什么是感染和炎症9种常见的妇科病7种容易癌变的妇科病妇科病可能是阴道清洗液洗出来的妇科病可能是长期熬夜熬出来的妇科病可能是垫卫生护垫垫出来的妇科病可能是混洗衣服洗出来的妇科病可能是紧身裤捂出来的妇科病可能是冷水洗澡洗出来的妇科病可能是减肥减出来的妇科病可能是常吃甜食吃出来的第二节 女人最难忍的痒在阴部女人最难忍的痒在阴部私处瘙痒究竟是谁的错外阴瘙痒，用花椒水洗洗就好外阴瘙痒引发的外阴溃疡，用青黛止痒消炎方鱼水之欢过后的痒经期外阴瘙痒是怎么回事第三节 打好私处保卫战女人该如何打好私处保卫战女人如何呵护外阴呵护阴道，拴住女人的幸福久治不愈的阴道炎真是惹人烦阴道炎，不要来烦扰我治愈阴道炎男人也要出点力得了阴道炎，巧用冰片治幼女也会得阴道炎青春期女孩的阴道也会被感染老年女性也会患上阴道炎第四节 炎症也会“迷”上你的盆腔急性盆腔炎的诱发因素有哪些经期腹泻，可能是盆腔炎作祟盆腔炎的自我检测自我按摩预防慢性盆腔炎急性盆腔炎一定要及时治疗缩阴提肛，治愈慢性盆腔炎急性盆腔炎和慢性盆腔炎的对比治疗慢性盆腔炎患者如何享受“性”福盆腔炎的饮食第五节 宫颈炎，别被名字吓到宫颈炎，女人的幸福杀手白带增多是子宫颈炎的常见症状宫颈出血要小心恶性病变宫颈糜烂，别被名字吓到宫颈糜烂不及时治疗危害大两个小偏方，配合治疗宫颈糜烂治疗宫颈糜烂前要做宫颈防癌普查第六节 养好子宫这个送子鸟子宫健康，从青春期开始子宫要暖暖的才舒服按揉合谷、三阴交保持子宫活力食物预防子宫肌瘤别让你的子宫被迫激动伤害子宫的罪魁祸首第七节 子宫的挣扎与失守子宫长肌瘤，就像脸上长青春痘吗月经血崩，罪魁祸首是子宫肌瘤八大征兆，揪出子宫肌瘤剖宫产能否一刀生孩子，一刀切肌瘤切除子宫就会变成男人吗子宫内膜异位的症状和表现有哪些得了子宫内膜异位症还有生育的可能吗从细节做起预防子宫内膜异位什么是巧克力囊肿功能性子宫出血的危害和防治警惕排卵期子宫出血子宫脱垂为何轻视不得第八节 卵巢的私语和自白揭开卵巢神秘面纱的自白书卵巢健康才能培养出高质量的卵子痛经也许是卵巢囊肿惹的祸测测你的卵巢年龄保养卵巢从25岁开始儿童期，卵巢同样需要呵护青春期，卵巢发育的关键时期婚育期，卵巢的成熟期更年期，衰退的卵巢需要更多关照老年期要适当补充雌激素养护卵巢保养卵巢从清洁、排毒开始善待内脏，从根基上养护卵巢回归主题，增加你的卵巢元气健康卵巢是吃出来的日常生活中的卵巢保健不可忽略的卵巢衰老症状脸上色斑激增可能是卵巢出了问题除去病理性原因的脸色发黄可能是卵巢出了问题莫名而长期的胃痛、腹胀可能是卵巢在作祟痤疮难治，小心“多囊卵巢综合征”肥胖可能是卵巢疾病的征兆阴道突然干涩要小心卵巢早衰第十章 肿瘤，女人身体的不速之客第一节 肿瘤和女人的关系肿瘤不是女人的末日审判妇科肿瘤的“风云观测”四字诀诊病应该先是医生，后是仪器妇科肿瘤会遗传吗世界真奇妙，女人也会长男性生殖器肿瘤肿瘤和内分泌剪不断理还乱的关系不同年龄阶段的女人易患不同的肿瘤青春期女孩也会得生殖器官肿瘤……第十一章 做女人就是不美不活 下一篇: 男人不能说的事 第1季 [Mr猫 编，明日嘉 绘] 2011年版
