科学实用全面的孕育指南 妊娠分娩育儿完全手册 全新版 作者：李淑娟 编出版时间： 2013年版丛编项： 科学实用全面的孕育指南内容简介 《妊娠分娩育儿完全手册（全新版）》分为两大部分：怀孕和育儿，怀孕篇从孕前准备、胎教、营养、保健、分娩几方面阐述怀孕期应注意的问题，育儿篇从宝宝的生长发育、日常护理、饮食、智力开发、疾病防治几方面阐述育儿过程中应注意的事项。《妊娠分娩育儿完全手册（全新版）》内容丰富，具有较强的参考性和实用性。目录第一篇怀孕第一章?孕前准备必不可少 002第一节 准备好当妈妈了吗 002值得高兴的“喜”事 002保持和谐的夫妻关系 002树立生个好宝宝的信心 002消除不必要的忧虑 003调节最佳怀孕情绪 003第二节 做好营养保健，让宝宝来得更健康 004孕前合理调整饮食 004孕前要补充的营养 004孕前不宜过多食用的食物 006孕前丈夫宜补充锌 007孕前对丈夫的饮食要求 007身材肥胖的女性怀孕前应限制胆固醇摄入 007备孕女性应慎用维生素 007孕前积极进行体育锻炼 008第三节 了解优生及生理知识 009优生的原则 009注意经期卫生 011影响成功受孕的因素 012怎样计算排卵日 012掌握最佳受孕时机 014遗传与孕育 017胎儿性别的科学预测 020做一个周全的孕前计划 021尽量使体重达到标准 022为受孕准备营养 022孕前应治疗的疾病 023孕前服药应慎重 026孕前能否接种疫苗 027第四节 物质准备 028舒适的居住条件 028准备孕期衣物 029选择适合孕期的鞋 029选择适合孕期的床 030准备相关书籍、音乐唱片 030经济上做好安排 030第二章?美满的怀孕旅程 031第一节 孕早期宝宝孕妈妈发育状况 0311个月 0312个月 0343个月 037第二节 孕中期宝宝孕妈妈发育状况 0394个月 0395个月 0426个月 0457个月 047第三节 孕晚期宝宝孕妈妈发育状况 0518个月 0519个月 05310个月 055第三章?胎教刻不容缓 058什么是胎教 058胎教应从什么时候开始 058胎教需要多长时间 059准妈妈与胎儿的交流 059胎儿的习惯与视觉、听觉发育 061胎儿的记忆、情绪与性格 062音乐胎教 062怎样给胎儿唱歌 063怎样进行抚摸胎教 063怎样进行光照胎教 064怎样进行游戏胎教 064怎样进行对话胎教 065怎样进行情绪胎教 066怎样进行求知胎教 067怎样进行阅读胎教 067怎样进行臆想胎教 068准爸爸怎样参与胎教 068准爸爸参与胎教要注意的问题 070如何写父母胎教日记 070胎教日历重点 071第四章?孕期营养与健康 073第一节 孕妈妈的营养餐桌 073孕期为什么要加强营养 073孕早期营养原则 073孕中期营养原则 074孕晚期营养原则 075维生素对孕妇有哪些保健作用 076孕妇如何选择酸性食物 076孕妇不宜多吃动物肝脏 077孕妇不宜多吃菠菜 077孕妇不宜多吃山楂 077孕妇不宜吃过多水果 078孕妇不宜食用过敏食物 078孕妇应该少喝的饮料 078孕妇应少吃速食及罐头食品 079孕妇应少食冷饮 080孕妇不宜全吃素食 080孕妇宜多吃粗粮 080孕妇不宜多吃精米和精面 081孕妇不宜缺乏叶酸 081孕妇不宜大量食用鱼肝油 082孕妇不宜多吃油条 082孕妇宜少用调味品 082孕妇吃土豆要小心 083孕妇饮水注意事项 084孕妇吃鱼好处多 085孕妇不宜吃的四种鱼 085孕妇不宜擅自进补 086孕妇不宜吃过多鸡蛋 086孕妇不宜吃桂圆 086第二节 孕妈妈的起居与保健 087孕妇的最佳睡姿 087孕妇洗澡注意事项 087孕妇不宜睡软床 088孕妇慎用电热毯 088孕妇应如何注意休息 089孕妇睡眠时间多少为宜 089孕妇不宜长时间看电视 089孕妇慎用化学制品 090孕期防止计算机辐射 090孕期慎用空调 090孕期防止手机辐射 091孕期防止微波炉危害 091孕妇慎用风油精 091孕妇应远离噪声 091孕期不宜戴隐形眼镜 091孕期不宜过多进行日光浴 092孕期防止静电危害 092孕期不宜去拥挤的地方 093孕期外出交通方式的选择 093孕妇妊娠晚期不宜远行 094孕妇骑车注意事项 094孕妇不宜开车 095孕妇不宜活动太少 096孕妇不宜过于剧烈运动 096孕妇应避免闻汽油味 096孕妇居室不宜摆放的花草 097第三节 孕妈妈的产检与诊断 097产前检查的重要性 097妊娠期应做哪些化验检查 097产前诊断的方法 099产前检查与产前诊断的区别 099需做产前诊断的对象 100羊水穿刺检查 100绒毛检查 101盆腔检查 101孕期能否做X射线、CT、核磁共振检查 101B超检查的功能及注意事项 102第1次产前检查 104第2次产前检查 105第3次产前检查 106第4次产前检查 106第5次产前检查 107第6次产前检查 108第7次产前检查 108第8次产前检查 109第9次产前检查 109第五章?分娩——迎接宝宝出世 111第一节 了解分娩（准备、分娩知识、异常问题） 111什么叫分娩 111什么是足月分娩 111什么是软产道 111什么是骨产道 112正常的胎儿是如何分娩出来的 112阴道分娩的三个产程 114临近分娩征兆 114即将分娩征兆 115多数胎儿都不能按预产期出生的原因 116保护产力应从哪些方面入手 117分娩时为什么会痛 117分娩是否必定要经历剧痛 117分娩前的心理准备 118准爸爸要做哪些准备 118产前要准备的物品清单 119第二节 分娩方式的选择 121自然分娩 121人工辅助分娩 121剖宫产是怎么一回事 122什么情况下做剖宫产术 123什么是水分娩 124什么情况适合做会阴侧切术 124第三节 分娩进行时 125分娩时会有哪些表现 125分娩时应吃哪些利产催生的粥品 126分娩有几种姿势 126哪种体位最有利于分娩 126无痛分娩法 127分娩期间要注意胎动 128分娩时应经常听胎心 128影响产程长短的因素有哪些 129分娩各期的辅助动作 129分娩中巧用力 129短促呼吸的运用 132剖宫产的术式和手术过程 132分娩结束后产妇还需留产观察 133紧急分娩时怎样应对 134孕期肥胖的成因 135巨大儿对分娩有什么影响 136胎位不正怎么办 137造成难产的原因及处理方法 137怎样避免难产 138第六章?产后妈妈的保健常识 140第一节 产后妈妈的营养与饮食 140产妇饮食安排的原则 140产后3天内的进食原则 141产后应注意补充哪些营养素 141产妇产后吃红糖、喝黄酒是否科学 142适合产妇食用的蔬菜 142常用催乳食谱 143产妇适合吃哪些水果 144产妇不宜多吃鸡蛋和油炸食物 145产后的饮食不宜辛辣、生冷、坚硬 145产后忌滋补过量 145产妇应适量摄入食盐 146产后为什么忌吃巧克力 146坐月子期间的15个食补小秘诀 147剖宫产产妇饮食禁忌 147产妇喝肉汤要讲究方法 148产妇不能急于节食的原因 148产妇在坐月子期间不要忌口 149产妇不宜多喝茶 149产妇在分娩后3个月内忌食过多味精 149产后不宜吃炖母鸡 149红糖、白糖产后合理搭配 150第二节 产后妈妈的起居与保健 150产妇需要在医院住多长时间 150产后在医院的几天应怎样度过 150产后各时期的生活安排 151产后何时开始运动 153剖宫产后的复原方法 154剖宫产后恢复期的保健 154产褥期的正常现象 155产妇个人卫生 155产妇不宜一直卧床 156产妇不宜用眼过度 156产后的出汗原因及注意事项 157产后洗澡注意事项 157产妇乳汁不足怎么办 158产妇居室不宜常关门闭窗 158产后不宜多看电视 158产妇忌穿戴过多 159产妇忌穿化纤、羊毛内衣 159产妇怎样选购内衣 159产妇在坐月子期间为什么要勤换衣服 160产妇在坐月子期间衣服的选择 160产妇不宜睡过软的床 161产妇如何正确刷牙、漱口 161第三节 产后妈妈的疾病与防治 162如何防治产褥期感染 162产后恶露的处理 164产后发热怎么办 164产后便秘的原因及防治 165产后肛裂的原因及防治 166产后痔疮的防治 167产后恶露不净的治疗措施 168产后出血及其原因 168晚期产后出血及其原因 169晚期产后出血的治疗 169产后贫血原因及纠正措施 170产后身痛的原因 170产后宫缩痛怎么办 170产后尾骨痛应如何防治 170产后耻骨痛应如何防治 171产后腹痛的原因 171产后怎样预防足跟痛 172产后腰背痛的原因及防治 172产妇乳头皲裂时怎样哺乳 173产妇乳房湿疹的症状及治疗 173怎样预防子宫脱垂 174怎样预防产后抑郁 175第二篇育儿第一章?0～1岁宝宝生长发育全接触 177新生儿 1771～2个月 1802～3个月 1833～4个月 1844～5个月 1865～6个月 1877～8个月 1889～10个月 19111～12个月 192第二章?0～1岁宝宝的日常护理 194新生儿护理应注意的事项 194出生1天的宝宝需要喂养吗 194宝宝不可打“蜡烛包” 195宝宝乳痂的处理 195新生儿脐部护理 196新生儿衣物和尿布的选择 197给新生儿开展户外空气浴 197注意观察新生儿大小便 197切勿给宝宝戴手套 198宝宝睡倒觉怎么办 198保护宝宝的眼睛 198保护宝宝的耳朵 199帮宝宝剪指甲、清鼻子 199宝宝乳牙的护理 200宝宝吮手指头的原因 200培养宝宝正确看电视 201宝宝需要晒太阳 201宝宝有了“耳屎”怎么办 201宝宝发烧与体温测量 202不宜让宝宝过分大笑 202照X光对宝宝身体是否有害 202让宝宝学翻身和爬行 203练习宝宝坐便盆和注意排便卫生 203宝宝过分恋乳怎么办 204让宝宝接受新添加的食物 204宝宝的呼吸需要监护 205宝宝吃水果要适量 205让宝宝参加游泳益处多 206给宝宝选择合适的鞋子 206宝宝不宜穿开裆裤 207注意护理女婴的生殖器官 208第三章?0～1岁宝宝的饮食营养全攻略 209新生儿喂养的特点 209母乳喂养的重要性 210不宜母乳喂养的产妇 211新生儿期一定要加喂鱼肝油 212新生儿对维生素A的需求 212人工喂养一定要补充水分 213判断宝宝已吃饱的方法 213保证宝宝大脑的发育 214促使宝宝增高的营养保健 214宝宝需要补充维生素C 215宝宝拒哺的原因 215可适当用鲜鱼肉代替乳类喂哺 215不宜给宝宝喂蜂蜜 216防止宝宝过胖 216牛奶喂养时宝宝腹泻的处理 217给宝宝喂水的注意事项 218宝宝辅食不可太咸 218宝宝常用辅食制备 219宝宝辅食的喂法 219宝宝不宜吃的食品 220宝宝的最佳饮料 220宝宝何时可以吃盐 221给宝宝断奶的方法 221不勉强宝宝吃断奶食物 222不宜给宝宝断奶的情况 222牛奶不能与钙粉同服 222宝宝吃鸡蛋应适量 223帮助宝宝习惯吃猪肝 223让宝宝学会自己进食 223防止宝宝偏食 224预防宝宝营养缺乏或营养过剩 224宝宝出牙期的营养保健 225开始给宝宝喂鲜牛奶 226宝宝需要补钙 227注意宝宝补钙误区 227保留宝宝食品营养的方法 228给宝宝吃点硬食 229预防宝宝不爱吃蔬菜 229宝宝不可多吃酸奶 229怎样给宝宝喂米饭 229让宝宝尝试使用杯子 230让宝宝练习自己吃饭 230第四章?0～1岁宝宝的智能训练 231第一节 关于宝宝早期教育与智能开发 231早期教育的必要性和可能性 231早期教育的超前性 232早期教育与智能开发必备条件 232早期教育的内容 233早期教育的特点 233第二节 新生儿潜力开发 234要和新生儿说话 234新生儿听觉训练 234新生儿追视训练 235新生儿语言能力训练 236新生儿先天性反射种类 236影响新生儿智力发展的疾病 237第三节 1～3个月宝宝智能开发与培养 237宝宝智能特点 237促进宝宝触觉的发展 238宝宝视觉认识能力训练 238宝宝手眼协调能力训练 239用音乐促进宝宝智能发育 239感官能力训练对宝宝大脑发育的意义 239第四节 4～6个月宝宝智能开发与培养 240对宝宝因材施教 240宝宝认识能力训练 240宝宝语言能力训练 241培养宝宝视觉分辨力 241训练宝宝接受语言信息 242宝宝是怎样认人的 242父亲在宝宝成长中的重要性 243第五节 7～9个月宝宝智能开发与培养 244培养宝宝的积极情绪 244对宝宝进行发音训练 244宝宝感知能力的训练 245宝宝模仿力的训练 245宝宝数学能力的训练 246给宝宝看书讲故事 246唱儿歌给宝宝听 247宝宝的视觉和听觉训练 247宝宝行动能力训练 247宝宝生活自理能力的训练 248第六节 10～12个月宝宝智能开发与培养 248鼓励宝宝的好奇心 248提高宝宝的记忆力 249宝宝的动作能力训练 249宝宝的行为能力训练 250宝宝语言能力训练 251宝宝数字概念训练 251宝宝立体空间感训练 252注意宝宝个性的形成 252宝宝的智能发育水平 252宝宝智力培育注意事项 253第五章?0～1岁宝宝的家庭急救方 254新生儿破伤风 254新生儿头颅血肿 255新生儿脐炎 255新生儿黄疸 256新生儿脐疝 256新生儿臀红 257新生儿出血症 257新生儿败血症 258新生儿结膜炎 258新生儿脓疱病 259新生儿“鹅口疮” 259痱子的发生及防治 260百日咳、白喉、破伤风的预防 260宝宝得毛细支气管炎怎么办 261宝宝鞘膜积液 262宝宝地图舌是怎么回事 262怎样预防佝偻病 262宝宝不宜服用阿司匹林 263宝宝贫血的预防 263宝宝过敏怎么办 264宝宝皮肤干裂的防治 265宝宝痢疾的预防 265宝宝幽门狭窄怎么办 266宝宝呼吸道传染病的预防 266宝宝抽筋时的家庭急救 267宝宝口腔的保健 267宝宝易患的感冒有哪些 268宝宝咳嗽与呕吐时应引起注意 270宝宝大哭后痉挛的治疗 270宝宝淋巴结肿大的治疗 271宝宝流行性腮腺炎的预防 271宝宝病毒性肠炎的预防 271及时给宝宝注射麻疹疫苗 272宝宝出水痘怎么办 273宝宝出大汗的防治 273宝宝吃药好过打针 273宝宝眼毛倒生怎么办 274宝宝便秘怎么办 274激素不是退热药 275当心女婴患泌尿道感染 275疾病传播的预防 276宝宝感冒应注意的并发症 277宝宝秋冬季腹泻的预防 277冬季宝宝冻疮的预防 278宝宝哮喘的预防 278小儿脑瘫的预防和护理 279宝宝扁桃体炎的防治 279夏天当心宝宝患上“暑热症” 280宝宝耳朵进水了怎么办 281宝宝偏食症的提前预防 281宝宝不宜滥用抗生素 281哪些宝宝不该接受预防接种 282第六章?1～2岁宝宝生长发育全接触 2831岁1～3个月 2831岁4～6个月 2851岁7～9个月 2871岁10～12个月 288第七章?1～2岁宝宝的日常护理 290培养宝宝独立生活能力 290宝宝衣服和鞋子的选择 290预防宝宝口吃 291培养宝宝早晚漱口的习惯 291注意宝宝的睡眠条件 292注意炎热夏季对宝宝的护理 292让宝宝愉快地就餐 293宝宝吃瓜果要有节制 294培养宝宝当“助手” 294宝宝营养不良怎么办 295预防宝宝肘部脱位 295正确给宝宝洗肚脐 296培养宝宝穿脱能力 296宝宝睡后出汗多是否是病症 297宝宝不听话的处理办法 297宝宝多吃粗粮有好处 298防止宝宝睡觉踢被子 298培养宝宝自行大小便能力 298培养孩子的社交能力 300培养宝宝自己用匙吃饭 300教会宝宝擤鼻涕 301让宝宝学会自己洗手 301正确引导宝宝玩水 302宝宝起床后不可立即叠被子 302不能给宝宝剪眼睫毛 302注意保护宝宝的视力 303光脚散步对宝宝有益 304注意宝宝和宠物的相处 304第八章?1～2岁宝宝的饮食营养全攻略 305宝宝吃多少食物合适 305宝宝的主食 305宝宝饮食应注意的问题 306宝宝厌食的原因 306宝宝饮食安全须知 307合理摄入脂肪食品 308宝宝不宜多吃巧克力 309宝宝不宜多吃零食 309宝宝不宜多吃豆制品 310宝宝的健脑食品 310宝宝不宜多吃鸡蛋 311给宝宝足量的饮水 311宝宝应多摄取食物中的锌 312碱性食品有益宝宝健脑 312汤泡饭不利于宝宝消化 312宝宝吃冷食要适量 313平衡宝宝膳食的原则 313适合宝宝膳食的烹调方法 314宝宝用餐时不宜饮水 315慎选宝宝的营养品 315选购有益宝宝健康的零食 315不要让宝宝边走边吃 316宝宝忌“积食” 316第九章 ?1～2岁宝宝的智能训练 317第一节 1岁1～3个月宝宝早期教育与智能开发 317宝宝智商后天可以提高 317六类孩子智商高 318要多与宝宝交谈 318了解1岁后宝宝的智能特点 319让宝宝学认红色 319第二节 1岁4～6个月宝宝早期教育与智能开发 320注意家庭教育的误区 320注意对宝宝言传身教 321培养宝宝的社会能力 321培养宝宝的独立意识 322注重宝宝能力的培养 322为宝宝营造良好的游戏场所 322第三节 1岁7～9个月宝宝早期教育与智能开发 323鼓励宝宝自己去探索 323书籍是提升宝宝智力不可缺少的工具 323宝宝空间知觉能力训练 324激发宝宝的想象力 325宝宝数学能力训练 325第四节 1岁10～12个月宝宝早期教育与智能开发 326及早发现宝宝的天赋 326培养宝宝的绘画能力 327培养宝宝的科学精神 327培养宝宝辨认的能力 328宝宝智力开发的“三不宜” 328第十章?1～2岁宝宝的家庭急救方 329定期对宝宝进行健康检查 329带宝宝看病的学问 329宝宝蛔虫病及其防治 330宝宝蛲虫病及其防治 331宝宝急性鼻炎的防治 331宝宝中耳炎及其防治 332宝宝扭伤脚的治疗 333宝宝口吃的处理 333宝宝大便有血的处理 333宝宝是否需要做心电图检查 334宝宝鸡胸的矫正 335宝宝易患哪些传染病 335宝宝患慢性病时不宜打防疫针 335宝宝有哪些常见的皮肤病 336宝宝患“暑热症”的家庭护理 336预防宝宝春季“三疹” 337预防宝宝中毒 338关注宝宝的“门户”健康 338秋季如何防止宝宝上火 339让宝宝远离铅 340家庭应随时准备的外用药 341怎样给宝宝滴眼药水 342包茎的处理 342 上一篇: 成长的足迹：儿童成长监测手册（0-3岁） 邹丽萍 主编 2010年版 下一篇: 科学实用全面的孕育指南 育儿知识完全手册 全新版 [李淑娟 编] 2013年版
