青少年卫生保健能力的养成 作者：史毅军 编著 出版时间：2012年版内容简介 提高中小学生的卫生保健能力，是提高全民族健康素质的最重要环节，也是把我国建设成为社会主义现代化强国的重要任务。我国卫生发展规划，已经确定以全民健康教育为重要内容，而中小学生健康教育乃是重中之重。为满足中小学生的这种需要，我们编写了这本《青少年卫生保健能力的培养》，《青少年卫生保健能力的培养》内容丰富，通俗易懂。目录关于心理健康中小学生怎样才算健康什么是心理健康什么是抑郁症抑郁症的信号什么是焦虑症焦虑症的信号什么是强迫症强迫症的信号什么是恐惧症恐惧症的信号心理障碍的患病因素健康新概念中的“三良好”良好的社会交往能力良好的社会适应能力良好的自我控制和调节能力良好的抗压能力良好的心理创伤康复能力与人攀比不可取心理回避：此事跟我无关转视：换一个角度看问题自我安慰：现在已经很好幽默：向大师们取经低调：我就是个普通人宣泄：我哭我笑我怕谁用补偿调解心态努力做脱离低级趣味的人什么是心理治疗焦虑症的克星：森田疗法简洁的运动疗法与音乐治疗心理健康常见误区悲伤哭泣的背后“笑一笑，十年少”有科学道理吗远离黄色网站，保持心灵纯洁为什么少年人会白头饮食、营养与生理健康暖瓶可以盛果汁吗为什么要食用多种纤维食品鱼和肉能代替蛋黄吗冰箱中的食物清洁吗冷饮吃多了为什么不好小胖子能否“饿治”“洋快餐”时髦不健康纤维食品好处多多食蔬菜有哪些好处多食果品能够养颜防病吗多食鱼类等水产品好在哪儿偏食会引起营养缺乏怎样才是科学饮水食盐过多为什么危害健康吃生鱼有害健康吗多食冷饮不健康为什么应少食烤羊肉串为什么营养补品不宜用沸水冲服罐头食品不宜多食常使用药物牙膏有什么不妥紫皮大蒜抗疾病烹调时蔬菜营养流失怎么办酸奶的妙用补钙和含钙高的食品煮牛奶的窍门生食鸡蛋大不宜少吃或不吃人工合成色素食品挑食偏食坏处多为什么要吃好早餐为什么甜食过量有损健康影响健康的食物毒素来源在公共场所应该注意哪些卫生问题你知道哪些是致癌食物吗专家开给小朋友的防癌食谱日常生活习惯新内衣不洗就穿不对为什么内衣和外衣要分开为什么有些衣服可以引起皮肤不适怎样梳头才利于健康袜子的选择洗澡时要注意些什么集体宿舍的个人卫生不要共用生活用品叠被子讲究什么用围巾捂嘴有害留指甲的问题内衣勤换洗青少年鞋子的选择为什么不能过多使用防晒膏小心洗衣粉伤皮肤“电视病”和“电扇病”看电视、玩游戏机的忌讳穿用化纤服装有何害处为什么忌用再生塑料制品盛放食品日光浴的注意事项为什么不能憋尿为何不能久坐宠物猫狗要小心使用手帕和餐巾纸应注意什么使用空调不当会感冒吗毛巾可以传播疾病吗为什么排便也要养成规律和习惯生了痱子怎么办舌苔可以刮吗一般疾病的预防春季防病夏季防暑秋季防燥冬季防寒什么是流行性感冒如何预防流行性感冒简单易行的养生要诀冬防感冒小窍门流脑的症状和预防流行性腮腺炎早发现水痘初起像感冒详解风疙瘩手足口病传染性强乙型肝炎是怎么回事结核病是慢性消耗性传染病了解和预防非典型性肺炎为什么要打预防针疫苗注射不用怕中小学生打丙种球蛋不可取紧急外伤的处理得了慢性支气管炎怎么办患了肺炎怎么办发生腹痛怎么办怎样预防拉肚子如何驱除肚子里的蛔虫腹痛警惕阑尾炎如何防治冻疮口疮非小事抗生素能预防疾病吗传染病的传播途径蚊子怎样传播疾病被苍蝇叮过的食物不能吃什么是带菌者游泳能传播疾病吗旅行卫生保健盛夏露宿的问题旅游与多喝水晕船与平衡锻炼游泳严防溺水冬季旅游护头脚洗海澡防海蛇住旅馆注意讲卫生旅游与饮食卫生夏季旅游怎样防中暑野蘑菇美丽却有毒如何分清食物中毒的种类果仁、土豆要小心吃小心扁豆中毒吃荔枝勿过量剧毒河豚鱼到海边吃螃蟹注意啦小心食物中的肉毒杆菌细菌性食物中毒很危险和家人一起准备行李箱青春期卫生保健青春期生长发育的特点青春期嗓音的变化怎样才能长得更高如何预防长痤疮（青春痘）青春期男生注意了青春期女生注意了怎样克服手淫指甲油含有毒物男孩的胡须为什么不能拔胡须长雀斑不用紧张小学低年级学生不宜异性打扮拔眉涂唇的坏处体现个性美就得穿奇装异服吗吸烟危害人体青春期饮酒不宜脂肪对人体并非一无是处肥胖就是营养过剩吗女生如何保持阴部卫生眼睛保健学习与预防近视真假近视之分隐形眼镜坏处多眼皮跳与福祸相关吗使用隐形眼镜须注意眼睛里进了沙子怎么办红眼病是怎么回事沙眼症状与防治怎样用中医疗法保护眼睛太阳镜虽酷不可常戴劣质塑料太阳镜对眼睛有害领带过紧会殃及视力学习方面的卫生保健保持正确的姿势与好形体为什么中小学生不宜玩电子游戏电脑不可用太久久戴耳机听音乐不好咬唇、舔唇是坏习惯头脑清醒不能靠冷水浇头科学用脑劳逸结合如何安排考试期间的饮食左右手并用聪明健康为什么不能边吃饭边看书牙齿保健牙好人健康科学预防口腔疾病怎样消除口臭中小学生为什么易患“虫牙”牙龈出血别大意什么时候刷牙比较好牙刷的正确选择你知道剔牙的害处吗正确的刷牙动作睡眠与环境保健睡眠也要讲健康失眠是常见病“开夜车”有危害为什么右侧卧位睡觉最好做梦、说梦话、梦游是怎么回事卧具有哪些卫生要求睡觉的环境很重要饮食和环境对睡眠的影响枕头的挑选儿童不宜睡弹簧床睡觉蒙着头对吗睡觉磨牙是不是病夜磨牙的原因你知道“空气维生素”吗阳光送给我们哪些珍贵礼物居室内的卫生要求为什么要进行湿式扫除漂亮的地毯中潜藏着“健康杀手”居室中可能有哪些有害物质空气清新剂能使空气更清新吗运动与其他伤害晨练注意事项锻炼中的注意事项游泳再提醒少男少女为什么不宜骑山地车散步对中小学生健康有何帮助鼻子出血怎么办为何不能拔鼻毛怎样擤鼻涕才得法被虫咬、蛰伤后怎么办落枕的防治鱼骨头卡住怎么办耳朵进水怎么办耳朵里掉进异物怎么办挖耳朵的习惯不好参加化学实验五忌实验中使用浓酸浓碱切记同学发生休克怎么办运动时撞断、撞掉牙齿怎么办药物过敏后怎么办警惕生活中的铅中毒 上一篇: 数字化医院信息系统教程 杨富华 2014年版 下一篇: 医疗信息系统顶层设计方法学 杨宏桥，蒲卫 主编 2015年版
