黄帝内经作者： 赵建新，田元祥 主编 出版时间：2016年版内容简介 《黄帝内经》完整地体现了中国古人对人体与四时季候关系的独特理解，以及人体各部互为应照的整体观念；清晰地描述了人体的解剖结构及全身经络的运行情况。正是这本书，奠定了中医学的理论体系框架，也正是这本书，几千年来，一直有效地指导着中医的临床实践，几乎成为中华民族抗拒死亡、抵御疾病、追求健康长寿的中国医学奠基性经典。它被历代医家奉为圭臬，作为医学理论之准绳，历久而不衰。该书条目清楚，解读通俗易懂，图片精美，是一部适合大众阅读的国学读物。目录**章探索生命人体的生命周期 8《黄帝内经》关于生命的起源 10生命活动的基本特征 13生命进程的基本规律——生长壮老已 14人生命的根本：维持和死亡 15生命的动力 18人体衰老的过程 20人类合理的寿限 22影响人类寿命的因素 24解密《黄帝内经》中四种长寿之人 26长寿的秘诀 27第二章 人体的五脏六腑五脏六腑系统总览 28心，气血运行的发动机 32肺，体内气体交换的门户 34肝，贮藏和调节血液的仓库 36肾，藏精、主水和纳气的宝库 38脾，维持水液代谢平衡的器官 42胃，受纳腐熟食物的器官 46大肠，传导和排泄糟粕的通道 48小肠，受盛、化物和泌别清浊 49胆，贮藏胆汁的器官 50膀胱，贮存和排泄尿液的器官 51三焦，负责水道循环的器官 52第三章人体的奇经八脉经络系统总览 54奇经八脉 60手太阴肺经 65手阳明大肠经 66足阳明胃经 67足太阴脾经 69手少阴心经 70手太阳小肠经 71足太阳膀胱经 72足少阴肾经 73手厥阴心包经 74手少阳三焦经 75足少阳胆经 76足厥阴肝经 77十二经脉的运行 78第四章认识疾病的来龙去脉人为什么会得病 80六气之说 82六气的异常：六淫 84风邪，百病之长 86寒邪，易伤阳气 88暑邪，盛热阳邪 90湿邪，秽浊阴邪 92燥邪，干涩之病 94热邪，火热阳邪 96七情致病的原因 98邪正盛衰对病症的影响 100阴阳失调对病症的影响 102气血失常致病 106第五章养生的原则外避邪气，内守精神 108阴阳协调是健康的保证 110补精、养气、守神 112补气、养血、辅阴 114第六章四季的养生四季养生的原则 116春季怎么养生 120夏季怎么养生 122秋季怎么养生 124冬季怎么养生 126自然环境对四季养生的影响 128第七章形神合一的情志养生人体五志──喜、怒、悲、忧、恐 132统摄五志的神 134五志太过对人的影响 136怡情养性，远离抑郁 140培养安和的性情 141平稳度过更年期 142避免“离退休综合征” 143第八章 饮食养生食物和药物的关系 144饮食养生的根本 145饮食养生的意义和作用 146饮食养生的禁忌 148酸、苦、甘、辛、咸——中医对五味的认识 150五味均衡，百病不生 152五味偏嗜，疾病将至 154大病初愈的饮食调养 156中年人的饮食调养 160老年人的饮食调养 164注重饮食卫生 168学生考试期间的饮食调养 170巧食一日三餐 171第九章房事养生惜精养肾──房事养生的根本 172适龄结婚，遵守天道 174房事不过，有所节制 175注重房事卫生──避免疾病传播 176房事有法──颐养天年 177择时授孕 178第十章阴阳虚实和睡觉、做梦 适当睡眠好处多 182有效提高睡眠质量 184阴阳与梦 188认识失眠，远离失眠 190 上一篇: 方剂学 陈德兴，文小平 主编 2013年版 下一篇: 黄帝内经考证与研究丛书 灵枢经考证新释 周海平 等主编 2009年版
