有病不要乱求医 长命百岁的绝世真经作者：孙恩棣 编著出版时间： 2010年版内容简介 中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。目录第一章 有“病”不一定是坏事——重新审视疾病 我们对疾病的理解“科学”吗没有症状，就等于健康吗有“病”，就一定是坏事吗生病了，一定表示健康在恶化吗有病，就一定要吃药吗免疫力越强越好吗第二章 见微知著——你应该读懂的健康信号 中医诊断能够“见微知著”中医主旨在治病症现于四肢五官，病存于五脏六腑指甲是健康的晴雨表鼻为面诊之王舌与健康征兆从头到脚识病征留意你的感受第三章 中医王道，西医霸道——扶正还是祛邪 症状是“正邪相搏”的表现菌不畏死，奈何以死惧之对抗性疗法不能解决根本问题中医是不求速效的治疗方案“开门逐寇”与“关门打狗”中医更重“缘”开膛破肚找西医，固本培元找中医急则治其标，缓则治其本第四章 六邪致病——引发疾病的自然界因素 导致人体生病的六邪风为百病之长治疗感冒，辨证用药寒邪可导致炎症寒邪内侵湿邪探微中医的风湿与西医的风湿病是一个意思吗燥邪伤人“上火”是什么“火”从哪里来第五章 内伤七惰——良好的心态是祛百病的法宝 养心莫执著，人生如道场内伤七情——你的心情会伤害你的脏腑脑内有良药，也有毒药容易因情绪引发的疾病病由心生，亦由心去看看你的压力指数第六章 以梦探病——让梦境告诉你身体的状况 中医梦诊——不等于周公解梦梦的解析——常见病会出现的梦境中西结合的释梦原则第七章 一套脏腑，各自表述——不同视角下的脏腑疾病 中医的藏象之说与西医的解剖学“肝生于左”错了吗“中医心”遇见“西医脑”心脏换了，性情也变了记忆完全存储在大脑中吗脾脏与胰脏中医里为何没有胰脏“肾虚。不等于肾脏病中西医如何治胃病第八章 人体经络与穴位——开启人体自愈的药库 经络存在吗人体经络系统人体十二经穴针刺穴位经络是脏腑表里关系的关键第九章 顺时养生——时间里的长寿密码 人到底能活多久健康，取决于你的生活方式是什么减少了“长寿村”估一估自己的寿限《黄帝内经》十二时辰养生西医的保健之道——生物钟人一生中几个“最”值得注意的时间“男八女七”的生命节律第十章 上工治未病——远离亚健康就是远离疾病 “治未病”是最高明的医术你现在的状态健康吗亚健康的讯号——你该注意自己的身体了消除亚健康，先从调理体质人手一点小窍门，解决你的燃眉之急第十一章 是药三分毒——适合自己的才是好药 砒霜救人无功，人参杀人无罪——吃对不吃贵中药有偏性，西药有副作用不可超量服用的“无毒”中药不可忽视的常用西药的副作用这些要注意——医生不会开给自己的药物不可自己乱吃中药服用处方药必须“讲原则”中药不忌口，坏了大夫手吃西药时该注意的饮食禁忌第十二章 与瘤共存——抗癌何必硬碰硬 癌，“走火入魔”的细胞癌症会传染吗癌症会不会遗传西医对付癌症的“三大战役”癌症，不适当的对抗性治疗会加速死亡医生们患癌症时会怎么办带瘤生存，与瘤共存，与癌症和平相处“中医耽误陈晓旭”与“西医杀死罗京”癌症性格与抗癌细胞——心态好的人不易患癌症第十三章 医学必须是“科学”吗——走出“唯科学主义”的谬误 这真是个医学昌明的时代吗三分治，七分养医疗，只是防止健康恶化的手段阑尾真的无用吗我们比身体更聪明吗中位数不能传达什么中医是“如科学”第十四章 做一名聪明的医疗消费者——正确对待医患关系 医院里那些你不知道的“潜规则”不要忘记你就医的权利你不能相信的“中医”要把就诊的时间用在“刀刃”上至少交一个医生朋友 上一篇: 金匮要略集注 （日）山田业广 著 黄作阵 点校 2012年版 下一篇: 医道传承丛书 长沙方歌括 （清）陈修园 著 谷建军点校 2013年版
