减肥不反弹的老偏方 100味排毒净肠通便中药方作者: 李兴广 编著 出版时间:2015年版丛编项: 百姓养生堂内容简介你知道为什么不吃也会胖3斤吗?你知道为什么水桶腰始终减不下去吗?你知道为什么吃了很多减肥产品疗效不明显吗?你知道为什么抑制便秘才能真正巩固减肥的成果?你知道可怕的疾病都是因为便秘引起的?你知道如何做才能让“生命不息,减肥不止”不再成持久战? 从今天开始,从遇到《百姓养生堂·减肥不反弹的老偏方:100味排毒净肠通便中药方》开始,从结识这位老中医开始,肥胖不再是亘古不变的主题,减肥从正常排毒开始。 与顶级药材对话,选对中药轻松排毒,让它帮助你找回失去的健康,重拾美丽和自信。目录第1章 可怕的便秘——它是减肥的克星肥胖的罪魁祸首,减肥先从排毒开始只有医生知道,便秘威胁着生命医生的灵丹妙药,让身体排除毒素一身轻松告别宿便很简单,与便秘毒素说“不”健康靠自己,与减肥排毒说“是”呵护特殊人群,给你最爱的人一份健康说明书第2章 润肠通便药——给肠道添一点润滑剂火麻仁——润肠通便,滋养补虚郁李仁——缓解肠胃燥热、大便秘滞松子仁——缓解老年人肠燥便秘核桃仁——主治老年性大便燥结桃仁——润肠通便,治习惯性便秘杏仁——益气养血,治气血虚弱便秘柏子仁——润肠通便,治脾虚便秘黑芝麻——益气润肠,治肠燥便秘瓜蒌——润肠通便,治老年体弱便秘罗汉果——补虚润肠,治大便干结紫苏子——润燥滑肠,治老人大便燥结冬葵子——缓解小儿小便不通、脐腹急痛榧子——润肠通便,补气健脾蜂蜜——润燥通便,治习惯性便秘香蕉——清热通便健脾养胃苹果——治消化不良防便秘菠菜——治老年便秘、习惯性便秘桃子——治肠燥便秘食积无花果——健胃清肠,治大便秘结红薯——主治肠燥便秘、脾虚水肿银耳——润肠通便,补气健脾海蜇——治阴虚痰热,大便燥结猪肉——缓解老年性便秘麻油——治小儿初生大小便不通第3章 养血润燥通便药——让便秘一去不复返何首乌——养血润燥,缓解血虚便秘桑葚——滋阴养血,治阴血不足所致的肠燥便秘海参——滋阴清热,治虚火大便燥结当归——养血润肠,治老年习惯性便秘第4章 养阴润肠通便药一一消除宿便一身轻天冬——养阴润燥,治老人大肠燥结不通玄参——滋阴增液,润肠通便白芍——养血敛阴,治疗习惯性便秘地黄——滋阴养血、润肠通便第5章 清热润燥通便药一一给身体泻火保肠道通畅芦荟——泻下通便,排毒养颜决明子——润肠通便,清肝明目知母——清热泻火,缓解大便结节胖大海——清热通便,缓解燥热便秘甘蔗——润燥通便,主治大便燥结梨——生津润燥,缓解小儿便秘第6章 泻热通便药一一轻松解除身体的“火气”芒硝——清热解毒治便秘番泻叶——主治习惯性便秘、单纯性肥胖虎杖——泻热通便,缓解热结便秘菘菜——通利肠胃,主治便秘大黄——清热泻火,治久患腹内积聚便秘第7章 理气宽肠通便药一一补气养血排毒顺厚朴——益气润肠,缓解腹胀便秘枳实——缓解消化不良,主治小儿便秘皂英——治大便不通、数日便秘不结马铃薯——增强大肠蠕动缓解便秘莱菔子——消食化积,治老年性便秘第8章 健脾利水通便药-一唤起身体健康原动力白术——健脾益气,主治习惯性便秘甘遂——泻水逐饮,主治大便秘结不通大戟——缓解肠胃积滞,大便不通芫花——主治产后大小便秘涩桃花——利水通便,缓解产后大小便秘涩第9章 壮阳通便药-一阴阳平衡养出健康体质锁阳——润肠通便,主治气虚便秘硫黄——具有补火助阳通便的功效肉苁蓉——补肾助阳,治阴精亏损的肠燥便秘第10章 峻下通便药——一味中药促进肠蠕动巴豆——促进肠蠕动,治大便不通商陆——治水肿膨胀、大便秘结千金子——逐水消肿,治药物引起的便秘牵牛子——泻下逐水,治药物引起的便秘第11章 绿色减肥排毒法——跟着老中医健康排毒防便秘经络畅通,排毒护体百病不生手太阴肺经,增强肺部排毒功效手厥阴心包经,捍卫心脏的保健医手少阴心经,心经保健排毒法手阳明大肠经,排毒减肥保护神手少阳三焦经,五脏六腑全呵护手太阳小肠经,舒经活血也减肥足阳明胃经,健胃排毒防便秘足少阳胆经,肝胆相照捍卫健康足太阳膀胱经,解除便秘有功效足太阴脾经,脾胃消化有功效足少阴肾经,养肾也助减肥排毒足厥阴肝经,肝脏排毒有强效任督两脉,打通经络是关键排毒减肥必知的特效穴艾灸,疏通经络健康自来拒绝肥胖,排毒减肥有疗效减肥丰胸,美从艾开始腰部减肥,从通便开始腹部塑形,先加强胃肠蠕动臀部塑形,消除多余脂肪 上一篇: 难病奇方系列丛书 第二辑 生脉散 赵方田,吴华芹 编著 2009年版 下一篇: 海上名医用药经验集 方松春,黄素英 主编 2014年版