《本草纲目》家庭养生速查 作者：牛永宁 主编出版时间： 2015年版内容简介《<本草纲目>家庭养生速查》在秉承《本草纲目》的基础上，打破了长期以来对本草所进行的传统分类，从中精心挑选出最常用、最常见、最有效的本草，从性味、归经、功效、用法、禁忌等方面做了详细介绍，并针对不同症状、不同季节、不同人群，给出了不同的本草养生对策。希望《<本草纲目>家庭养生速查》能成为您居家养生不可缺少的好帮手。目录第一章 本草药食，全家养生不可不知明五性，药食五性各显其能平性药食：开胃健脾，强身补虚温热药食：温经助阳，活血通络寒凉药食：清热泻火，凉血解毒应五味，吃出滋味吃出健康酸味药食：收敛固涩，开胃消食苦味药食：清心泻火，消暑祛湿甘味药食：温中补虚，缓急止痛辛味药食：发散行气，活血通络咸味药食：软坚散结，补肾养血懂宜忌，烹饪搭配你要知道药膳烹饪，十大烹饪法你不可不知懂得配伍，中药材的七种配伍关系食用禁忌，药材与食材的配伍禁忌第二章 强身健体，男女老幼无病一家亲健体增高牛奶——强健筋骨，健脑益智鸡蛋——健脑益智，促进发育猪肉——补虚强身，滋阴润燥黄豆——健身宁心，助长身高豆浆——补虚润燥，增强体质安神助眠远志——安神益智，镇静助眠酸枣仁——清除烦恼，养血安神夜交藤——养心安神，养血通络柏子仁——养心安神，润肠通便滋阴润燥麦冬——养阴生津，润肺清心天冬——养阴清热，润燥生津桑葚——滋阴益肾，补血养颜玉竹——养阴润燥，除烦止咳沙参——清肺养阴，润肺生津莲子——滋阴养胃，益肾养心燕窝——养阴润燥，益气补中知母——清热泻火，生津润燥石斛——滋阴清热，益胃生津核桃仁——滋阴润燥，润肠通便壮阳固精蛤蚧——固精助阳，止咳定喘芡实——固肾涩精，补脾止泻……第三章 益气补血，人体健康的根本第四章 清热泻火，全家人“不上火”的智慧第五章 家庭养生，春夏秋冬各有侧重第六章 美颜塑体，用对本草美丽自然来第七章 病患防治，小病一扫光，全家保健康 上一篇: 本草纲目 果部妙用 魏献波，吴燕 主编 2012年版 下一篇: 中药毒性理论与安全性评价 赵军宁 著 2012年版
