产后调养与恢复完全指导 作者:魏群 编著 出版时间:2008年版内容简介 《产后调养与恢复完全指导》围绕如何打造百分之百漂亮妈妈这个中心,针对新妈妈的生理和心理特点,从产后身体恢复、美容美体、产后减肥、产后身心保健以及产后着装打扮等环节着手,提供了详尽的美丽情报,细致入微地为您重塑昔日美丽的身心建言献策,还您“漂亮本色”。当您午后品着清茶的时候,当您哺育着宝贝尽享天伦的时候……翻开《产后调养与恢复完全指导》便能轻松地找寻美丽的自我。《产后调养与恢复完全指导》提供了科学的理念与方法,具有内容全面、条理清晰、详略有致、图文并茂、操作性强等特点,相信她能够成为您的良伴益友。趁着小宝宝还在熟睡,您还等什么?现在就开始阅读吧!目录产后身心调节是基础——呵护身心,做内外兼修的妈妈一、产后生理变化1.生理变化的原因2.产后生理变化的表现二、产后心理变化1.心理变化的原因2.产后心理问题的影响3.产后心理问题及防治产后护理与保健是关键——护理有方,做明智多知的妈妈一、护理风向标1.解析产后护理2.产后坐月子必读二、产后保健1.产后检查不容忽视2.产后疾病的防治3.产后用药三、产后科学护理1.产后恢复2.不同季节的产后护理3.产后日常护理4.产后性生活产后饮食调适是保障——合理膳食,做健康美丽的妈妈一、“吃”的理论性1.产后饮食的重要性2.产后饮食原则二、产后饮食宜忌1.适宜饮食2.饮食禁忌三、产后膳食方案缠手美体健身是手段——科学运动,做靓丽动人的妈妈一、与运动同行二、产后运动与健美三、产后美容美体四、产后减肥瘦身产后服饰化妆是补充——精装细扮,做精雕细琢的妈妈一、产后着装艺术二、产后化妆 上一篇: 不衰老的真相 我是角色编辑部 著 2016年版 下一篇: 部队官兵健康管理指南 向月应,杨明,王庆林 主编 2015年版