常见病家庭绿色疗法丛书 颈椎病绿色疗法 作者:王强虎,赵丹青 编著 出版时间:2014年版丛编项: 常见病家庭绿色疗法丛书内容简介王强虎、赵丹青编著的《颈椎病绿色疗法》系统介绍了颈椎病的饮食调理方法、常用食疗验方和科学运动与起居,并对中医中药、经络按摩、针灸疗法的有效性及方法进行了重点论述。本书内容通俗易懂,方法简便实用,取材便利,疗效确切,适合于颈椎病患者及基层医务人员阅读。目录一、饮食调好颈椎病饮食调养颈椎病的基本原则药粥调治颈椎病注意事项调养颈椎病的有效药粥现代药茶的概念与作用药茶养生疗疾的发展史现代药茶的种类和剂型治疗颈椎病的药茶方制作药茶的药材选用禁忌颈椎病的药酒治疗汤是健康廉价的保健品滋补汤的养生作用颈椎病的汤羹调养法配制药膳汤的注意事项话说维生素维生素C与颈椎健康的关系维生素D与颈椎健康的关系维生素E与颈椎健康的关系话说矿物质钙与颈椎健康的关系锰与颈椎健康的关系锌与颈椎健康的关系蛋白质与颈椎健康的关系二、科学运动是法宝运动防治颈椎病的基本要求适合颈椎病患者的运动项目颈椎病患者腰背床上运动练习法颈椎病患者仿生康复方法颈椎病患者常摇四肢有益于康复颈椎病患者练习金鸡独立有益子康复颈椎病患者练习踢毽子有益于康复医疗体操有益于颈椎病康复颈椎病患者可练习颈项疼痛康复操颈椎病患者可练习床上颈项恢复操颈椎病患者可练习颈部哑铃操颈椎病患者可练习挺拉转颈操颈椎病患者可做舒颈操颈椎病患者可做强脊攮颈椎病患者可练习八段锦康复操颈椎病患者可练习易筋经康复操颈椎病运动治疗的四项注意三、起居调养莫忽视起居与颈椎病康复的关系颈椎病患者要强调无枕仰卧颈椎病患者要用围领与颈托颈椎病患者要有正确的坐姿颈椎病患者要有正确的站姿颈椎病患者驾车时的正确姿势颈椎病患者的正确卧姿颈椎病患者不宜留长发颈椎病患者应防止颈背受凉颈椎病患者仰卧洗头应谨慎颈椎病患者不要躺着看电视颈椎病患者不要长时问打麻将颈椎病患者穿着注意事项颈椎病患者应科学选用枕头颈椎病患者应科学选用睡床水浴有益颈椎病康复温泉浴有益颈椎病康复盐水浴有益颈椎病康复海水浴有益颈椎病康复冷水浴有益颈椎病康复桑拿浴有益颈椎病康复日光浴有益颈椎病康复泥浴有益颈椎病康复药枕对颈椎病康复有益颈椎病患者要注意背部保暖四、经络针灸有奇效经络的概念经络的实质有待揭晓经络系统的组成十二经脉的分布十二经脉的交接流注经络的基本功能奇经八脉的循行与作用经络在颈椎病防治上的作用督脉从颈椎处循行经过手阳明太肠经循行于颈部手少阳三焦经有分支循行于颈部手太阳小肠经有分支循行于颈部足太阳膀胱经从颈椎处经过足少阳胆经从颈椎处经过按摩疗法有益于颈推病康复颈部按摩捏拿操作方法颈部手攘法操作方法颈项旋扳法操作方法颈项旋扳一定要由专业人员操作头颈肢体摇动法操作方法上肢循经搓揉法操作方法抖动肢体疗法操作方法颈肩关节拔伸法操作方法提捏疏通督脉治疗颈椎病循经拍打治疗颈椎病拍打疗法治疗颈椎病的原理颈椎病拍打疗法的介质选择拍打疗法要掌握轻重与节奏颈椎病循经拍打的顺序循经拍打的正确手法循经拍打注意事项督脉擦揉疗法操作方法热敷疗法对颈椎病有效艾灸疗法对颈椎病有效温灸器疗法治疗颈椎病艾条灸疗法治疗颈椎病挑刺灸疗法治疗颈椎病五、简便实用防治法温针灸疗法治疗颈椎病针刺疗法治疗颈椎病拔罐疗法简介投火法操作方法闪火法操作方法架火法操作方法点穴疗法简介点穴疗法的功用点穴疗法操作方法颈椎病点穴常用穴位陈醋热敷对颈椎病有益几种民间简易的颈椎病热敷疗法耳穴贴压治疗颈椎病颈椎病足底按摩疗法颈椎病牵引疗法操作方法颈椎病牵引治疗注意事项颈椎病牵引疗法的适应证颈椎病牵引疗法的禁忌证颈椎病的几种物理治疗方法穴位封闭疗法有益于颈椎病刮痧疗法简介刮痧的操作方法刮痧疗法治疗颈椎病香熏疗法治疗颈椎病六、单味中药有疗效治疗颈椎病的祛风湿散寒药治疗颈椎病的祛风湿清热药治疗颈椎病的祛风湿强筋骨药治疗颈椎病的其他中草药附录A 腧穴骨度分寸定位法附录B 本书头面躯体部常用穴位详解附录C 本书上下肢常用穴位详解 上一篇: 肠胃会说话 (日)新谷弘实 著,白华 译 2010年版 下一篇: 常见病的中西医结合治疗与精神干预 金华,张瑜 主编 2012年版