家庭医生轻图解丛书 颈肩背疼痛轻图解 消除烦恼的生活处方和治疗作者: (日)星川吉光 著出版时间: 2017年版丛编项: 家庭医生轻图解丛书内容简介 本套丛书名为“家庭医生轻图解丛书”,此书名为《颈肩背疼痛轻图解》,专门介绍颈肩背疼痛的相关知识。 颈肩背疼痛是近几年发病率比较高的疾病,跟现在社会的快节奏、高压力、不良生活习惯等有关。本书把颈肩背疼痛的基本知识用图文并茂的方式呈现,让读者自己可以对照此书就可以明白颈肩背疼痛的来龙去脉,对疾病的用药也能大概了解。书中大量的图文还告诉读者如何日常预防和自我锻炼,这才是治疗疾病*大的武器。 内容推荐: 1.手绘图轻松可爱,文字简洁直白,一目了然读懂颈肩背疼痛。 2.一本书轻松了解颈肩背疼痛的发病、检查、治疗和预防。 3.一本通俗易懂、科学、实用的颈肩背疼痛指南,适合各个年龄层的读者阅读。 4.本书可供普通大众、颈肩背疼痛者及其家属阅读使用,也可作为基层医疗机构医生的临床参考用书。目录第1章The first chapter颈肩背疼痛的原因颈肩背疼痛的真正原因 2●颈肩背的不适感到底有哪些表现 2●肩部容易僵硬疼痛的日本人 4●肩部僵硬疼痛的症状是当代社会必然存在的吗 6●电脑和肩部僵硬疼痛的关系 9●视疲劳和肩部僵硬疼痛的关系 10了解颈肩背的结构 12●背部的结构 12●承重的颈部骨骼和肌肉 14●颈椎平稳活动的关键——椎间盘 16●上肢自由活动的基础——肩部的关节 18●控制复杂运动的肌肉 20●肩部僵硬疼痛的由来 22●无法避免的组织退行性改变——老化 24●中老年女性为何容易出现肩部僵硬疼痛 26●这种疼痛,真的只是肩部僵硬疼痛吗 28column 容易引起肩部僵硬疼痛的体形 30第2章The second chapter颈肩背僵硬疼痛的机理容易出现肩部僵硬疼痛的人群 32●肩部僵硬疼痛的三大因素 32●运动不足会带来肩部僵硬疼痛 35●姿势不正确是造成肩部僵硬疼痛的元凶 36●充满压力的社会也是肩部僵硬疼痛人群的社会吗 38●还有一些意外因素造成的肩部僵硬疼痛 40探索肩部僵硬疼痛的机理 42●肌肉劳累是起因 42●血液循环障碍引起肩部僵硬疼痛的机理 44●肩部僵硬疼痛的周期是无止境的 46column 用电脑工作时要格外注意 48第3章The third chapter引起颈肩背疼痛的原因肩部僵硬疼痛可能是某些疾病的信号 50●这样的肩部僵硬疼痛需要引起重视 50●容易引起颈肩背疼痛的全身疾病 52容易引起颈肩部僵硬疼痛的颈部疾病 54●颈部的结构 54●颈部疼痛的机理 56●颈部疾病的基本治疗法 59●颈部疾病①——退行性颈椎病 60●颈部疾病②——颈椎椎间盘突出症 62●颈部疾病③——后纵韧带骨化症 64肩部代表性疾病——肩周炎 66●肩周炎的概述 66●肩周炎疼 上一篇: 激光美容与皮肤年轻化抗衰老方案 (美)威廉姆 H.特鲁斯威尔(WilliamH.Truswell) 主编 2019年版 下一篇: 家庭医生丛书 脑卒中调治与生活宜忌 李晶 编 2011年版