妊娠方案 作者:张旭 编 出版时间:2011年版内容简介 一个充满活力的精子遇到健康的卵子,它们相遇的一瞬间,便决定了胚胎的强弱,也就是说,想要生一个健康聪明的宝宝,准妈妈和准爸爸都要提前将身体和情绪调整到最佳状态。张旭编著的《妊娠方案》针对初次怀孕的准妈妈,量身定做了妊娠方案,告诉准妈妈各阶段需要准备什么,补充什么,什么阶段补充能达到最佳效果,日常生活中如何保护自己和胎儿,告诉准妈妈什么是临产征兆、分娩流程以及如何应对孕期所面临的并发症,让准妈妈做到信心百倍地去迎接自己未来的宝宝。目录第一章 提前一年做怀孕准备第二章 准妈妈身体变化和胎宝宝成长发育第三章 孕期营养与食谱第四章 安排好生活细节帮你轻松度孕期第五章 孕期胎教第六章 孕期体重管理与运动第七章 孕期远离疾病困扰第八章 分娩进行时 上一篇: 膳书堂医疗馆 新版妇科病特效疗法 柏顺 主编 2008年版 下一篇: 人体酸碱平衡手册 膳食 运动 美容 疗疾 张雅利 编著 2008年版