人体酸碱平衡手册 膳食 运动 美容 疗疾作者: 张雅利 编著 出版时间:2008年版内容简介 人体体液酸碱平衡是人体的三大基础平衡(体温平衡、营养平衡、体液酸碱平衡)之一。占人体体重70%的体液有一定的酸碱度,并在较窄的范围内保持稳定。人体的代谢过程是产生酸性物质的过程,而中和、清楚体内的酸性代谢物有利于,使生命可以连续不断的获得所需能量,所以维持弱碱性的体液环境具有十分重要的生理意义。酸碱平衡是维持人体生命活动的重要基础,一旦平衡被破坏,就会影响生命的正常活动效率,并导致各种疾病。我们无法改变体液酸化的趋势,但我们可以通过适当的方法延缓体液酸化的进程。目录第一章 人体应保持酸碱平衡 一、酸碱平衡 1 健康必须保持4个平衡 2 人体3大生理平衡 3 人体酸碱平衡的概念 4 pH与人体健康 5 人体为什么需要酸碱平衡 二、人体酸碱平衡 1 人体血液中的酸碱平衡 2 人体的体液为什么呈现偏碱性 3 人体酸碱平衡是鱼与水的关系 4 人体内正常的酸碱度是怎样维持的 三、影响体液酸碱平衡的因素 1 70%的病人为酸性体质 2 环境对体液的影响 3 食品与体液的关系 4 体液酸碱平衡的调节机能第二章 酸性体质知多少 一、你是酸性体质吗 二、造成人体酸化的原因 1 饮食结构不合理 2 运动不足 3 压力过大 4 不良嗜好 5 生活不规律 6 爱吃夜宵门 7 环境污染严重 8 自然规律决定体液必定要变酸 三、哪些人的身体容易“发酸” 1 熬夜一族 2 夜宵一族 3 早餐的“逃兵” 4 “精食”一族 5 年长者 四、酸性体质的表现 ……第三章 酸性体质是现代病的元凶第四章 改造酸性体质第五章 酸性体质的饮食指南第六章 美容酸碱事第七章 酸碱平衡点滴叮咛第八章 酸碱饮食正误解析 上一篇: 妊娠方案 张旭 编 2011年版 下一篇: 妊娠 分娩 育儿实用百科 王红 主编 2015年版