完美孕产妇婴幼儿护理百科 最新版作者： 富强 编著 出版时间：2008年版内容简介 《完美孕产妇婴幼儿护理百科》一书以时间顺序为纲，从怀孕到分娩，从新生儿的护理到婴幼儿养育，分期分步地讲解了新手妈妈最迫切需要知道的事情和一些实用的应对之法。这里没有理论的堆砌、空洞的说教，有的只是孕产妇最关心、最想知道的图解提示：这里没有华丽的词藻、漂亮的包装，有的只是新手妈妈最实用、最贴心的育儿技巧。书中所有的讲解都只有一个目的，就是让新手妈妈从枯燥的理论中解放出来，以一目了然的阐述、最实用的方法和最简单的技巧快乐怀孕、科学育儿，在保护自身健康的同时呵护宝宝健康成长。目录第一篇 孕前准备与护理——预约一个聪明的宝宝一、选择并创造良好的优生环境环境污染对优生的影响不要在新装修的房屋里怀孕防止电磁辐射对胎儿的伤害电视电脑电冰箱空调微波炉电磁炉电热毯电吹风手机孕妇不要吸烟二、做好准妈妈的保健护理具备积极的生育态度消除不必要的担心心理加强自我心理调节有利于怀孕保持乐观的情绪保证身体健康避免预防接种孕前将体重调整到最佳状态摄取充足的营养从孕前开始补充叶酸提前换一种避孕方式三、做好准爸爸的保健护理准爸爸是优生的男主角注意自己的饮食吸烟喝酒影响优生四、顺应天时地利人和选择最佳受孕环境最佳受孕季节把握最佳受孕时机从计划怀孕起测量基础体温排卵期前应减少性生活选择生物钟优生法优孕的做爱要求准确预测排卵期基础体温法体温测量要点基础体温表使用方法宫颈黏液法应用要点观察宫颈黏液的注意事项五、选择生男生女为优生胎儿的性别由什么决定利用生男生女法避免伴性遗传病夫妻双方需要通力协作第二篇 孕期调养也护理——细心呵护胎宝宝的健康发育一、怀孕1个月你应该知道的真相生命的来历男子射精女子排卵受精着床胎宝宝的发育状况准妈妈的生理变化你量耍注意的调养调整好你的心态准妈妈的营养需求必须做好的保健护理不要随便用药避免有害胚胎发育的事情每天坚持口服叶酸补充剂不可洗热水浴或蒸桑拿纠正不良生活习惯用胎教为宝宝增智如何护曩孕期可能出现的不适消除疲倦感缓解旱孕反应发生妊娠呕吐的应对方法妊娠呕吐者不要禁食早孕反应的饮食调理减轻胃灼热预防孕早期贫血二、怀孕2个月你应该知道的真相胎宝宝的发育状况准妈妈的生理变化你量要注意的调养克服孕期的担忧心理进行饮食调养维生素B6和维生素B12减轻妊娠反应为预防流产要吃胚芽米以摄取维生素E你必须做好的保健护理谨慎用药妊娠期要注意外阴清洁不要暴露在电磁波下绝对禁止做下腹X线透视远离小动物做妊娠体操坐的练习脚部运动如何护理孕靠可能出现的不适出现异常情况的对策预防宫外孕预防葡萄胎三、怀孕3个月你应该知道的真相胎宝宝的发育状况准妈妈的生理变化你最要注意的调养克服孕期的依赖心理充分摄取铁质、维生素C和蛋白质防流产宜多吃绿叶蔬菜你必须做好的保健护理妊娠初期要防感冒注意居室卫生不要忽视产前检查注意牙齿保健和宝宝一起享受音乐浴如何护理孕期可能出现的不适怀孕前三个月的阴道出血你不必担心的出血该担忧的出血避免流产流产的原因流产的预防四、怀孕4个月你应该知道的真相胎宝宝的发育状况准妈妈的生理变化像量耍注意的调养克服孕期的忧郁心理趁机多多摄取营养必须做好的保健护理职业孕妇要注意避免染发或烫发孕妇穿衣应注意不要穿高跟鞋孕期沐浴要注意沐浴时间不宜太长沐浴水温不宜过高孕期不宜坐浴孕妇饭前饭后不可洗澡孕妇洗澡不要用碱性肥皂如何护理孕期可能出现的不适防治牙龈出血预防阴道感染五、怀孕5个月你应该知道的真相胎宝宝的发育状况准妈妈的生理变化你最薹注意的调养克服孕期的暴躁心理怀孕5个月的饮食调养必须做好的保健护理细心呵护乳房擦洗乳头注意保持两乳房大小一致外出交通工具选择乘公共汽车骑自行车时多加注意孕妇开车要注意孕期可以适度运动妊娠期运动要注意抓住时机实施胎教如何护理孕期可能出现的不适孕妇小腿抽筋的对策阴道炎的防治六、怀孕6个月你应该知道的真相胎宝宝的发育状况准妈妈的生理变化你最要注意的调养克服孕期的羞怯心理怀孕第6个月的饮食调养科学调整饮食妊娠期不要吃得太多必须做好的保健护理孕期应劳逸结合日常生活姿势与安全应当尽量少做家务活扫除洗衣服做饭买东西踏缝纫机如何护理孕期可能出现的不适防过劳防过频过剧烈的性生活防过热中暑防冷热不当患感冒发现自觉症状及时就医防受外伤七、怀孕7个月你应该知道的真相胎宝宝的发育状况准妈妈的生理变化你最要注意的调养消除孕期的备物心理怀孕7个月的饮食调养必须做好的保健护理进行乳房按摩纠正凹陷乳头预防妊娠纹防止孕斑减少日光照射按摩皮肤多吸收维生素不宜浓妆如何护理孕期可能出现的不适减轻腰背痛的方法下肢浮肿的防治孕妇静脉曲张的防治预防早产八、怀孕8个月你应该知道的真相胎宝宝的发育状况准妈妈的生理变化你最要注意的调养调整孕期的热切心理怀孕8个月的饮食调养适当摄取蛋白质优质蛋白质有清洁血液的效果食用洋葱控制临产前的不安和失眠必须做好的保健护理孕晚期宜注意休息选择舒适的姿势多和胎儿进行交流如何处理孕期可能出现的不适前置胎盘脐带脱垂九、怀孕9个月你应该知道的真相胎宝宝的发育状况准妈妈的生理变化你最要注意的调养克服孕期的怀疑心理怀孕第9个月的饮食调养必须做好的保健护理孕晚期减轻不适的对策静脉曲张脚部水肿腿部疼痛……第三篇 轻松分娩护理——全价动员迎接小天使的降临第四篇 月子里的护理——快速恢复你的美丽第五篇 0-1岁宝宝的护理——做一个称职的心妈妈第六篇 1-3岁宝宝的护理——做好孩子的启蒙老师 上一篇: 贴心婚孕育指导丛书 轻松坐月子必读 王廷礼，张轶勋 主编 2009年版 下一篇: 疼孩子，今天开始学保健 杨波 编 2010年版
