高血压饮食 用药 调养全书 作者：钱秋海，倪青 主编出版时间： 2015年版内容简介《高血压饮食 用药 调养全书》是指导高血压患者居家调养康复的科普书。分别介绍了高血压病的基本常识，包括高血压的防治知识、居家血压测量等；饮食调理，从水果、蔬菜、水产、肉类、菌类及豆类、面类、汤类和饮品等介绍了高血压患者的食疗法；高血压中药疗法，包括中草药代茶饮、降压中成药等；高血压非药物疗法，包括运动、经络及药浴等辅助治疗高血压；高血压病合并症的食疗细节等。本书内容详细实用,是一本十分适合高血压患者居家参考的科普读物。目录第一章 高血压病的常识第一节 认识高血压/3一、什么是高血压/3二、现代社会高血压病的五大特点/3三、血压是如何产生的/4四、正常人的血压有多高/5五、人体血压的变化是怎样调节 的/6六、人体哪些生理因素会影响血压/6第二节 你是否为高血压病患者/7一、时常监测血压，是否达到高血压诊断标准/7二、平日生活中你是否有以下症状/7三、高血压病六大危险因素/8四、自测是否患有高血压病/8五、家庭正确测量血压/9第三节 高血压对健康的危害/10一、神经衰弱/11二、慢性脏器损伤/11三、高血压急症直接威胁生命/12第四节 科学认识高血压病，不必恐慌/14一、症状越多是否表示高血压病越严重/14二、高血压和高血压病是不是一回事/14三、高血压病遗传的概率有多大/15四、高血压患者如何带病长寿/15五、影响高血压病患者的预后有哪些/16六、如何预防高血压/16七、血压降到什么状态最理想/17八、高血压危象的注意事项有哪些/18第五节 高血压有哪些类型/18一、根据发病病因分型/18二、根据发病年龄分型/20三、特殊类型高血压/20第六节 常见的降压药物有哪些/22一、降压药物选用的原则/22二、常用的降血压药物/23三、高血压病患者有并发症和合并症的降压治疗原则/26第二章 中医对高血压的认识一、中医病因病机/31二、中医辨证论治/31三、高血压中医调养要点/32第三章 高血压患者的饮食调理第一节 高血压饮食指导/37一、高血压病的饮食调养原则/37二、高血压患者调味品食用宜忌/39三、营养素与高血压的关系/39四、营养状况的临床检查与指导/40第二节 水果类保健食谱/42一、菠萝/42二、草莓/43三、番石榴/44四、金橘/45五、橘子/46六、梨/47七、李子/48八、芒果/49九、猕猴桃/49十、柠檬/50十一、苹果/51十二、葡萄/52十三、山楂/53十四、山竹/54十五、柿子/55十六、桃/56十七、西番莲/57十八、西瓜/58十九、香蕉/59二十、杏/60第三节 田园时蔬保健食谱/61一、番茄（西红柿）/61二、西蓝花/63三、洋葱/64四、荠菜/65五、马齿苋/67六、芹菜/68七、竹笋/69八、菠菜/71九、魔芋/72十、黄瓜/73十一、莴苣/74十二、莲藕/76十三、白菜/77十四、茄子/78十五、马蹄/79十六、胡萝卜/81十七、山药/82第四节 水产类保健食谱/83一、海带/83二、淡菜/84三、海蜇/85四、鳝鱼/87五、鲫鱼/88六、鲈鱼/89第五节 肉类保健食谱/91一、兔肉/91二、牛肉/92三、鸡肉/93四、鸽肉/95第六节 菌类食疗方/96一、蘑菇/96二、银耳/97三、黑木耳/99第七节 主食点心类保健食谱/100第八节 汤类保健食谱/104第九节 保健饮品/117第四章 高血压中药疗法第一节 中草药茶饮/125第二节 降压中成药/131第五章 高血压自然疗法第一节 运动疗法/137一、简述/137二、传统运动养生法/138三、现代运动养生法/139第二节 手足按摩/143一、足部自我推拿/143二、手部自我按摩/144第三节 中药浴与足浴/145一、中药浴/145二、足浴/146第四节 药枕疗法/148第六章 高血压病并发症食疗调养第一节 高血压病并发血脂异常的调理/153一、饮食原则/153二、饮食细节 /154三、食疗菜谱/154第二节 高血压病并发糖尿病调理/155一、饮食原则/155二、饮食细节 /156三、糖尿病饮食计算公式/157四、食疗菜谱/158第三节 高血压并发心脏病的调理/159一、高血压并发冠心病的饮食原则/159二、高血压并发心力衰竭的饮食原则/160三、食疗菜谱/161第四节 高血压病并发肥胖的调理/162一、饮食原则/162二、您的体重合乎标准吗/162三、食疗菜谱/162第五节 高血压病并发痛风的调理/163一、饮食原则/163二、饮食细节 /164三、食疗菜谱/164第六节 高血压病并发肾病的调理/165一、高血压病并发肾病患者的饮食原则/165二、高血压病并发肾衰竭的饮食原则/166三、食疗菜谱/167参考文献 上一篇: 高血压防治四部曲 卢岗，谢英彪 主编 2014年版 下一篇: 高血压自我调理手册 日本主妇之友社著 孙越译 2013年版
