刘士敬谈肝病养生 作者：刘士敬 著 出版时间：2010年版内容简介 中医养生，要以整体观念，天人合一为基本理念，适应自然规律，顺应四时阴阳变化，因时、因地、因人而制宜；特别是重视精神情志调养、饮食生活起居，在疾病防治中，往往有事半功倍的效果。本书从肝病患者的饮食、运动、精神、生活起居以及四季养护等多方面阐述了肝病调养的方式方法，文字简明扼要，通俗易懂，内容生动活泼，图文并茂，是广大患者难得的一本好书。目录第一篇 “将军之官” 中医话说肝脏第一讲 五脏中的唯一武官——肝第二讲 肝与兄弟四脏的相互关系第三讲 肝脏好不好，身体最知道第四讲 常见肝病种类第五讲 是谁惹的祸——剖析引发肝病的六大病因第六讲 来自身体的信号——自检识肝病第二篇 中医治肝病第一讲 保肝护肝，中药本草显奇效第二讲 中成药治乙肝，七项注意要知道第三讲 拔罐——又一中医奇方第四讲 肝病的按摩方第五讲 针所不为，灸之所宜第三篇 民以食为天——肝病的饮食方法第一讲 水果虽好，吃要适量第二讲 小小蔬菜，对肝病患者大有裨益第三讲 酸酸甜甜的诱惑第四讲 吃好也能防治肝病第五讲 肝病患者的营养食谱第六讲 肝病患者如何选择补品第七讲 保护肝脏，忌口多多第八讲 五谷杂粮调养肝病第四篇 生命在于运动——肝病的运动疗法第一讲 三项运动，击退肝病第二讲 肝病患者运动原则第三讲 散步——肝病患者最佳的健身方式第四讲 巧运动治肝病第五讲 古老太极，强身健体第五篇 精神护理解心结——肝病的精神疗法第一讲 好心态击退肝病病毒第二讲 消除精神紧张的妙方第三讲 打坐冥想，净化心灵第四讲 听听音乐舒缓心情第五讲 如何克服心理障碍第六讲 摆脱压力，让身心自由飞舞第六篇 生活护理助休养——肝病的生活方式疗法第一讲 中医保肝、养肝四原则第二讲 慢性肝炎，三分治七分养第三讲 肝病患者生活起居宜忌第四讲 到室外去，阳光会使你更健康第五讲 慢性肝炎的家庭调养及保健第六讲 健康生活，平衡是关键第七讲 定期消毒，保护家人健康第八讲 轻松睡眠不可少第七篇 顺应时节肝健康——肝病的四季养护法第一讲 四季养肝要则第二讲 顺时养生，春季养肝最重要第三讲 春季养肝也须防“肝火”第四讲 养生七要诀，轻松度夏季第五讲 炎炎夏日的饮食妙方第六讲 防秋燥，重养生第七讲 秋季食养宜与忌第八讲 肝病患者冬养原则附录：乙肝，人们在用怎样的眼光看你 上一篇: 男性生殖系疾病超声诊断与介入治疗 周永昌，陈亚青 主编 2013年版 下一篇: 临床主治医师问答丛书 关节骨科主治医师666问 向川，吕智，卫小春 主编 2013年版
