做自己的家庭医生系列 3 冠心病心身自疗法 作者:李占江,朱松 著 出版时间:2011年版丛书名: 做自己的家庭医生系列内容简介 冠心病是危害人类健康的最主要的疾病之一。在发达国家,此疾病人群占全部死亡人数的1/3左右,在我国,其患病率和死亡率也正在逐渐增加。目前,公认地冠心病危险因素包括性别、年龄、不良生活习惯与性格特征、遗传家族史、高血压及吸烟。 您也许就是因为其中一种或几种因素而成为冠心病的受害者。 但是,冠心病并不是治疗困难的疾病。如果患冠心病的朋友积极配合治疗并注意日常调理,仍然可以很好地控制病情,像健康人一样生活和工作,并获得长寿。 《冠心病心身自疗法》从心身医学的角度来阐述冠心病的病理和治疗,有别于以往单纯从生理角度看待疾病的方式,强调了心理因素在疾病发生、发展和治疗中的重要作用。《冠心病心身自疗法》两位作者从饮食调理、运动、减肥、认知调整和放松疗法等多个方面,为冠心病患者提供了可以在生活中自我施行的治疗方法,使得患者可以在院外配合医生治疗,更有利于疾病的控制。目录第一章 生理知识冠心病的界定两个重要的概念什么样的人容易患冠心病冠心病的分类冠心病的5种类型不同类型冠心病的表现心绞痛心肌梗死无症状性心肌缺血型心力衰竭和心律失常型猝死型关注冠心病早期信号注意病情加重的信号确诊冠心病,需要做哪些检查冠心病的生物治疗如何治疗心绞痛心肌梗死怎么办心肺复苏第二章 心理篇压力与冠心病压力和冠心病的关系压力是怎样导致冠心病的情绪对冠心病的影响什么是抑郁什么是焦虑性格因素与冠心病的关系型性格引起冠心病冠心病彤成示意图第三章 冠心病的预防与干预冠心病与减肥怎样减肥减肥水果和蔬菜冠心病患者也应控制钠盐的摄入不知不觉的四种吃盐途径如何在自己的膳食中限盐促进冠心病患者康复的营养物质膳食纤维补钙补充多种维生素和矿物质冠心病与运动便捷经济的运动方式运动的注意事项放松训练肌肉渐进式放松训练想象放松训练深呼吸放松法认知疗法常见的不合理认知非理性观念的调整情绪调整后记:爱是最好的药 上一篇: 非常健康6+1丛书 远离便秘 腹泻 汪金峰,李云桥 著 2008年版 下一篇: 心脑血管疾病中西医结合治疗 朱冬霞,肖健,黄振宇 等主编 2009年版