风湿自我康复全书
作者：张大宁 主编
出版时间：2014年版
内容简介
　　人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！
目录
上篇常识篇
第一章你了解风湿吗
风湿是如何形成的/2
是什么让风湿有机可乘/4
风湿病与类风湿病的区别/7
风湿好发于哪些部位/9
风湿疼痛有何特点/11
中医论证风湿病证候有哪些/13
不是所有种类风湿都会致残/15
调养和护理对风湿病有何重要意义/16
第二章这些信号揭示身体中的风湿病隐患
局部肌肉与骨骼疼痛/19
关节僵硬/21
关节变形并出现活动障碍/22
眼部发炎及口干/24
雷诺现象/26
口腔溃疡/28
发热/29
皮肤损害/30
咽喉疼痛/31
第三章风湿病诊断的检查项目
实验室检查/33
抗核抗体/33
抗角蛋白抗体/34
抗环瓜氨酸肽抗体/36
抗核周因子/37
类风湿因子/38
特殊检查/40
关节穿刺及滑液分析/40
脑脊液分析/42
胸腔积液分析/44
关节检查法/46
风湿病的骨关节影像学检查/47
第四章重视风湿病带来的危害
骨关节疾病/50
类风湿性血管炎/51
肾脏疾病/52
消化系统疾病/54
呼吸系统疾病/56
五章你是哪种类型的风湿病
免疫性风湿病/61
内分泌风湿病/62
代谢性风湿病/63
感染性风湿病/64
退行性风湿病/65
遗传性风湿病/66
其他因素引发的风湿病/67
中医分类/68
第六章风湿病没那么可怕
早诊断，早治疗/73
了解风湿病治疗目标/74
重视风湿疾病的药物治疗/76
树立信心/78
适度锻炼身体/80
强化健康的生活方式/82
根据病情使用药物/84
积极治疗并发症/85
第
中西医治疗的原则/90
下篇实战篇
第七章药物治疗，中西结合疗效更佳
风湿病的中医治法/92
中西医联合用药的优点/94
西药分清通用与专用/96
早期治疗联合用药/97
长期服药，定期复查/99
病情控制后慢慢减药/100
风湿患者用药注意事项/102
常用西药及用法/104
常用中药、方剂及用法/107
保健品没有治病功效/116
切勿听信“祖传秘方”/117
第八章物理治疗，改善慢性期疼痛
热疗/120
热熨疗法/121
熏洗疗法/123
蒸汽疗法/125
外敷疗法/127
沐浴疗法/129
砂浴疗法/130
日光浴疗法/133
湿泥疗法/135
第九章饮食调养，赶走体内“风湿毒”
饮食全面，营养均衡/139
食物的排除与补充/141
配制药膳区别对待/144
不当节食，影响免疫力/146
饮酒忌啤、白，红酒适度喝/148
少吃红肉/150
认识餐桌上的“药食两用品”/151
第十章功能锻炼，以动防残，增强体质
制定体疗计划/155
选择功能锻炼的最佳时机/157
选择功能锻炼的合适场所/158
工作间隙放松身体/160
锻炼身体要张弛有度/162
有助于改善病情的运动/164
第十一章心理疗法，提高战胜疾病的信心
风湿病和心理因素之间的关系/174
认清自身心理症状/176
暗示疗法/178
大脑训练法/180
自主训练法/181
冥想放松法/182
认知行为疗法/184
第十二章日常护理，加快恢复健康的进程
防范风寒潮湿/187
改善居住环境/189
借助生活自助器/190
保证睡眠，减缓焦虑、抑郁/192
注意控制体重/194
注意走路和劳动的姿势/195
第十三章常见风湿性疾病的预防及应对方法
西医病症/199
类风湿关节炎/199
系统性红斑狼疮/201
系统性硬化症/203
多发性肌炎和皮肌炎/204
干燥综合征/206
混合性结缔组织病/207
重叠综合征/208
中医病症/209
肩凝症/209
历节/211
第十四章特殊人群的风湿病治疗、控制方法
鹤膝风/212
产妇风湿病/215
小儿风湿病/217
老人风湿病/219
第十五章风湿患者最关心的五大问题及应对方法
旅游/223
就业/226
婚姻/227
驾驶/229
就学/231
附录





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