有效控制高血压 作者：谢英彪 主编出版时间： 2008年版内容简介 《高血压有效控制》从对高血压病的认识谈起，主要介绍了高血压病的家庭护理、食疗与药膳、生活调养、保健预防以及患者在家庭中进行自我调养等方面的知识。《高血压有效控制》内容丰富，通俗易懂，科学实用，可操作性强。《高血压有效控制》是一本适合大众阅读的保健读物，可供相关临床工作人员、高血压病患者及其家属参考应用。目录一、认识高血压人体血压的生理作用我国高血压病流行现状我国高血压病患病率西医对高血压病病因的认识引发高血压病的重要因素高血压的分类原发性高血压病的症状高血压病是无声杀手高血压病的诊断高血压病的特点老年人高血压病的特点家庭自测血压有学问中医对高血压病病因的认识中医对高血压病的分型高血压病防治要点二、家庭养护高血压病患者的家庭护理轻型高血压病患者的保健措施突发高血压时的家庭急救老年性高血压的养护高血压病患者在夏季的养护生活护理从小事做起高血压病患者的自我护理高血压病患者鼻出血时的养护高血压病患者的精神护理高血压病患者应少吃盐多运动学会自觉控制血压高血压急症的家庭救护不要以一次性检查来确定病情的轻重不要病情重时才用药高血压病患者睡前用药易发脑卒中不要忽视对病情不利的生活习惯不要认为患有高血压就不能运动降压药物与调节生活方式相配合高血压病患者穿戴宜“三松”高血压病患者进餐宜“三少”高血压病患者服药宜“三防”高血压病患者运动宜“三戒”高血压病患者不宜登高楼梳头降血压药枕可以降压催眠高血压病患者要终身服药高血压病患者要正确地选用中成药三、食疗与药膳食疗在防治高血压病方面的作用高血压病患者的饮食原则降压佳蔬——芹菜清凉降压蔬菜——菊花脑“降压草”——荠菜“菜中皇后”——洋葱降压调味品——葱辛热的降压品——大蒜富含维生素的降压菜——芦笋心血管病患者之友——茄子水中的降压蔬菜——莼菜果蔬兼用妙品——番茄苦味降压菜——苦瓜药食兼优的降压品——山药高钾低钠蔬菜——冬瓜降压佳豆——豌豆清署降压上品——绿豆廉价降压品——玉米须降压花卉——槐花夏天降压的水生植物——荷叶清热解暑瓜果——西瓜降压鲜果——香蕉大宗降压水果——苹果凉性的降压佳果——柿子心脑血管疾病患者的益友——山楂益寿降压干果——核桃仁富含芦丁的干果——大枣美味降压食品——黑芝麻降压食用茵——香菇降压止血佳品——黑木耳“菌中明珠”——银耳降压藻——海带降压汤羹佳肴——紫菜降压健康食物——腐竹高钙降压水产品——虾皮高锌降压海鲜——牡蛎降压饮料——茶叶降压明目花卉——菊花平肝清火佳品——罗布麻叶降压解痉妙品——葛根降压药膳好材料——天麻降压降脂的种子——决明子不耐久煎的降压药——钩藤益寿降压品——何首乌“仙人草”——灵芝降脂降压新秀——绞股蓝延年降压上品——枸杞子温性的降压药——菟丝子降压茶的好原料——夏枯草更年期高血压病患者的良药——淫羊藿降压树皮——杜仲血压的双向调节剂——黄芪四、生活调养高血压病患者的生活调养策略高血压病患者自我生活调理……五、保健预防 上一篇: 与糖尿病“和谐”相处 这样治疗糖尿病 季昌群，谢英彪 主编 2011年版 下一篇: 中国分子医学系列丛书 中国分子糖尿病治疗学 余元勋 著 2017年版
