常见病防治丛书 高脂血症防治一本通 作者：静思之 主编出版时间： 2010年版丛编项： 常见病防治一本通丛书内容简介 血脂异常不是小病，高脂血症很容易引起动脉粥样硬化，造成冠心病和脑血管疾病，还可能导致脂肪肝、胆石症、胰腺炎、高尿酸血症等疾病。此外，血脂异常还是糖尿病发生大血管病变的主要因素，这是血脂异常的“严重性”。卫生部有关统计显示，2008年每3个死亡的中国人中就有1个死于心脑血管疾病，而高脂血症导致的动脉粥样硬化是心脑血管疾病的罪魁祸首。目录第一章 高血脂的基本知识第一节 揭开高血脂的面纱什么是高血脂高血脂的致病原因高脂血症有哪些类型高脂血症的症状有哪些胆固醇的来源高血脂与血脂异常一样吗什么因素决定胆固醇的吸收胆固醇在体内起什么作用胆固醇过低对人体的危害预示血脂升高的迹象磷脂对人体有什么作用什么是甘油三酯什么是总胆固醇血脂水平是如何变化的脂肪类物质的功用“调脂”的简单方法高血脂的危害血液变黏稠的早期信号怎样防治高血黏度降血脂不存在“标准线”第二节 高脂血症患者最关心的问题高脂血症患者要有好的睡眠老人降脂适可而止哪些疾病可引起血脂增高高血脂可以治愈吗血脂越低越好吗高血压和高血脂并存时怎么办为什么瘦人也会患高血脂影响血脂检查的结果的因素认识血脂检查七项指标如何看血脂化验单血脂增高须防双目失明洗血脂可以预防高血脂吗吃出好胆固醇儿童高脂血症的特点为什么运动有助于降血脂乐观心态也能降血脂第二章 高血脂的预防第一节 五谷杂粮中的“降脂大将”及吃法玉米——降低血清胆固醇燕麦——降脂护心之极品荞麦——降低胆固醇，抗氧化薏米——降血脂的粗粮红薯——有助于防癌及防高血脂绿豆——降低血脂，保护心脏黄豆——大豆磷脂可降血脂红豆——有效降低血清胆固醇黑豆——有效降低血脂芝麻——天然强效降血脂第二节 蔬菜中的“降脂大将”及吃法黄瓜——促进排泄和降低胆固醇芹菜——增强胃肠蠕动，降低胆固醇紫菜——降低血清胆固醇的总含量土豆——降低血中胆固醇的高手魔芋——抑制人体胆固醇上升菜花——清除血管上沉积的胆固醇辣椒——燃烧血中过多的胆固醇香菇——调节血脂也疯狂洋葱——降低血脂的好蔬菜豆腐——减少体内的“坏”胆固醇韭菜——减少胆固醇的吸收冬瓜——促进胆固醇的代谢南瓜——降糖、降脂的佳品西红柿——保护心脏，降低胆固醇海带——阻碍人体对胆固醇的吸收芦荟——降低血脂的“植物医生”芦笋——对胆固醇高的人有好处竹笋——降脂、瘦身，预防高血脂空心菜——降低胆固醇和甘油三酯第三节 水果中的“降脂大将”及吃法苹果——降低血液中的胆固醇浓度葡萄——降低胆固醇的天然物质橘子——降低胆固醇浓度山楂——降压、降脂，扩张冠状血管柚子——降低胆固醇的“天然水果罐头”草莓——胆固醇的清除剂猕猴桃——降低胆固醇的“水果之王”第四节 其他可降脂的食物及吃法茶——抗衰老，降血脂鲤鱼——降血脂的“能手”兔肉——低胆固醇的“荤中之素”生姜——降脂、降压，防止血栓形成大蒜——降糖又降脂杏仁——不含胆固醇的美食核桃仁——预防高血压、高血脂枸杞子——亦药亦食的降脂红果牛奶——减少体内胆固醇的产生白果——降脂，防血栓荷叶——降血脂，降胆固醇植物油——高血脂的“食油法则”第五节 科学运动，帮你摆脱高血脂餐前快走降血脂间歇锻炼降低人体血脂按摩预防高血脂中老年人降脂“轻体育”步行运动预防高血脂慢跑运动利于降血脂游泳运动预防高血脂太极拳提高消除胆固醇的能力瑜伽促进血液循环“起居有常”预防高血脂盐浴有效预防高血脂洗桑拿预防血管硬化第三章 高血脂的治疗第一节 高血脂的饮食治疗高脂血症患者如何进行饮食治疗高脂血症患者的饮食注意事项糖尿病性高脂血症患者饮食注意事项及时补充卵磷脂高血脂者不宜多吃瘦肉升高血脂的“黑名单”合理控制胆固醇的饮食治疗高甘油三酯血症的对策高血脂者的食疗药膳粥高脂血症患者的汤疗法高脂血症的膳食结构辨证分型，吃这些食物能降脂预防高血脂，选择好烹饪方法高脂血症合并高血压的食疗高脂血症合并冠心病的食疗高血脂合并糖尿病的食疗高血脂合并肥胖的食疗药膳第二节 高脂血症的常用药物治疗烟酸类苯氧芳酸类三羟甲基戊二酰-辅酶A还原酶抑制剂治疗高血脂的中成药治疗高血脂的中药调节血脂的中医便方七类药物对付高血脂中医八法，阻断高血脂如何联合应用降血脂药调整血脂，该“对症选药”高脂血症合并高血压怎样选择降脂药糖尿病伴有高血脂怎样选择降脂药肾病综合征伴高血脂者怎样选择降脂药高甘油三酯血症患者如何选用降低甘油三酯药第三节 高血脂的用药指南高脂血症患者需要长期服药吗调血脂药何时服用好高脂血症患者的用药误区哪些抗高血压药能升高血脂可抗血脂的高血压药物“脂肪肝”慎服降脂药哪些药物易引起血脂异常识别降脂药物副作用的早期症状降血脂药的使用原则是什么降血脂药与其他药物的相互影响高脂血症患者慎用维生素E降血脂药物不可乱服儿童血脂异常该如何治疗 上一篇: 常见病合理用药丛书 糖尿病合理用药410问 第二版 下一篇: 常见病健康管理答疑丛书 甲状腺疾病防治179问
