内容简介《上班族身体保养指南》是一本放在办公桌上可随时查阅、操作、受益的身体保养指南。作者简介路新宇，执业中医师，中医养生文化学者，毕业于长春中医药大学，致力于中医养生的科普工作，重点研究人们如何自我养生、防疾患于未然。几年来为多家企事业单位及老年大学做保健讲座上百场。在中医科普工作中倡导中医“四化”，即理论知识专业化，问题阐释通俗化，操作技巧简单化，效果疗效实用化。著有经络养生书：《通则不痛痛则不通》、《季节养生经络有道》。图书目录第一章自我经络体检，随手“治未病”按时间规律发作的病症，自我调经络手到病除经络畅通是健康的基础发现“未病”的证据——痛则不通每天十分钟，轻松做体检肺经体检——探寻、清除肺经隐患大肠经体检——探寻、清除大肠经隐患胃经体检——探寻、清除胃经隐患脾经体检——探寻、清除脾经隐患心经体检——探寻、清除心经隐患小肠经体检——探寻、清除小肠经隐患膀胱经体检——探寻、清除膀胱经隐患肾经体检——探寻、清除肾经隐患心包经体检——探寻、清除心包经隐患三焦经体检——探寻、清除三焦经隐患胆经体检——探寻、清除胆经隐患肝经体检——探寻、清除肝经隐患探查、疏通经络后的反应结语：经络疏理——健康在你手中第二章养生妙招，办公桌前呵护健康乾隆养生十常法齿常叩——牙好，身体就好津常咽——活字即是千口水 上一篇: 臂穴及分体对应穴按摩 下一篇: 运气学导论：开启中医之门
