与失眠共处:常见睡眠障碍的预防与治疗作者:霍云翔 华东师范大学 出版日期:2007-06《与失眠共处:常见睡眠障碍的预防与治疗》告诉大家,千万不要夸大失眠的危害,而是要学会分析“打喷嚏”“发烧”表征的症状,疏导身心疾病。要学会与失眠共处,了解什么是睡眠,为什么会失眠,怎样应对失眠。通过失眠重新认识自己,认识失眠背后隐藏的心理与社会症结,维持身心健康。 上一篇: 基因分析和生物芯片技术 下一篇: 心理援助系列丛书:心理压力与健康