中医手法保健系列 产后恢复按摩全图解
作者：单述刚，丛磊，双福 主编
出版时间： 2011年版
内容简介
　　《产后恢复按摩全图解》介绍了产后按摩的重要性、基本手法、特效穴位、按摩宜忌、产后常见病对症按摩、产后养颜瘦身按摩、产后恢复特效穴位及取穴方法等内容，供产妇及其家人阅读参考。并附DVD光盘，便于读者更直观地掌握按摩技巧。
目录
Part 1 产后恢复按摩入门
产后的身体怎么了
了解产后恢复按摩
快速掌握产后恢复按摩
产后恢复特效穴位及取穴方法
专家讲堂：产后恢复关系人一生
Part 2 对症治疗按摩
——常见产后病症一按就好
产后恶露不尽
产后淤血停滞
产后便秘
产后缺乳
产后月经不调
产后精神抑郁
子宫复原不全
气虚贫血
产后伤食
产后尿潴留
专家讲堂：剖官产妇保健有秘诀
Part 3 对症调理按摩
——轻松解决产后烦人小疼痛
产后头痛
产后臂部、手部疼痛
产后腰痛
颈肩部劳损
专家讲堂：产后恢复的五项不宜
Part 4 全面按摩塑形
——超强针对性产后瘦身
瘦脸
美颈
预防胸部下垂
细臂
美背
瘦腹
提臀
瘦腿
瘦腰
专家讲堂：关于产后减肥
Part 5 美丽经络按摩
——焕发靓丽光彩
减轻脱发
祛除产后色斑
美肤养颜
祛妊娠纹
靓肤减皱
消除黑眼圈
祛痘
专家讲堂：产后美丽饮食必知
附录
产后滋补塑身食谱
产后瑜伽
宝宝按摩





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