改良型盆底优化训练疗法 作者:施国伟,王阳贇 出版时间:2018年版内容简介本书涉及创新型盆底肌训练疗法,将时尚、有趣的舞蹈融入专业、科学的盆底肌训练,控制排尿、控制排便、改善性功能、增强盆腔血液循环、提高盆底肌力及阴道弹性、塑形。本书以图为主,图文对照,简单易懂,方便医生、患者学习。目 录部分 盆底知识知多少身体里有个“聚宝盆”,你知道吗关于盆底肌那些事我为“爱情”狂——你的“爱情肌”还好吗漏尿,离我们并不遥远笑尿了,是病,得治雌激素——女人一生的“化妆品”盆底会“生病”吗你知道吗?每天你的小便姿势可能是错的盆腔器官脱垂初相识盆腔器官脱垂了,怎么办尿频尿急,小心是膀胱过度活动症在“作祟”女人痛的是什么阴道紧致——女人一生的追求准妈妈们,你们真的准备好了吗如何正确分娩,生完孩子后才能恢复得快产后恢复——女人的第二次生命如何科学产后瘦身哪些女性需要做盆底功能锻炼第二部分 行为治疗新理念——贇式盆底优化训练疗法作用适应证正确找到盆底肌群位置准备姿态贇式盆底优化训练疗法式:慢肌训练(1)擎天式贇式盆底优化训练疗法第二式:慢肌训练(2)展翅式贇式盆底优化训练疗法第三式:慢肌训练(3)蹲步式赞式盆底优化训练疗法第四式:慢肌训练(4)摇摆式贇式盆底优化训练疗法第五式:慢肌训练(5)冥想式贇式盆底优化训练疗法第六式:慢肌训练(6)芭蕾式贇式盆底优化训练疗法第七式:快肌训练(1)孔雀式贇式盆底优化训练疗法第八式:快肌训练(2)升降式贇式盆底优化训练疗法第九式:快肌训练(3)卷腹式贇式盆底优化训练疗法第十式:快肌训练(4)筑坡式贇式盆底优化训练疗法第十一式:快肌训练(5)惊鸿式贇式盆底优化训练疗法第十二式:快肌训练(6)媚旋式 上一篇: 妇产科疾病治疗与健康指导 上 张冬雅 主编 2017年版 下一篇: 妇产科内分泌治疗学 第2版 李继俊 主编 2010年版