高端阅读 爱生活 简易敲打通经络 作者：耿引循 主编 出版时间：2013年版内容简介 《简易敲打通经络》从现代生活出发，介绍了人体十四条重要经络，以及每条经络在维护机体正常运转中所起的作用；同时还简明扼要地说明了常敲打这些经络能预防并改善哪些病痛，或者能给人们带来哪些意想不到的健康“喜讯”。我们还整理了近百种威胁人类健康和生命的常见病、多发病以及亚健康症状，详细介绍了它们的中医调理原理，以及调理该病、缓解不适的经络敲打法。而在每个病症下，我们都搜集了几个有效调控的特效穴位，解释了每个特效穴位所具有的特殊功效。您不妨经常按压一下这些穴位。此外，考虑到女性的美容需求和儿童的特殊体质，本书还收录了女性最容易遇到的一些美容、美体问题，以及家长关注的儿童健康问题，并且给出了解决这些问题的经络敲打方法。我们衷心希望，这些内容能为女性的美丽和儿童的健康成长贡献绵薄之力。目录第一章 千百良方不如经络通畅经络真的能治病吗？通则不痛，痛则不通被现代科学验证的经络千方百剂难敌两手双拳健康自测：自测经络是否通畅第二章 敲打经络的热身课敲打的主要对象——经络和穴位经络的组成疏通经络的“机关”——穴位简易取穴法一学就会的经络敲打法最有用的敲打手法别惊慌，这是敲打后常见情况敲打要因人而异，因症而行第三章 敲什么经管什么用肺经：管理人体的宰相起于中焦，出于大指之端敲肺经可调理的病敲肺经的最佳时段敲“中府”——肺脏有病早知道敲“尺泽”——补肾、降压敲“鱼际”——打开孩子胃口之门大肠经：人体的“清道夫”起于食指之端，终于鼻孔两侧敲大肠经可调理的病敲大肠经的最佳时段敲“合谷”——快速止痛，急救昏厥敲“曲池”——调节血压，祛除痘痘敲“迎香”——调理鼻部疾患，改善气色胃经：人的水谷之海起于鼻，出足大趾之端敲胃经可调理的病敲胃经的最佳时段敲“承泣”——防止眼袋松弛敲“人迎”——降低血压，增强肺功能敲“足三里”——调节胃功能，缓解胃痉挛脾经：全身运化之枢机起于足大趾之端，达舌下敲脾经可调理的病敲脾经的最佳时段敲“太白”——调节血糖，消除湿疹敲“三阴交”——调理妇科病、糖尿病敲“血海”——补血通经，促进排卵心经：决生死的君王起于心脏，出于小指之端敲心经可调理的病敲心经的最佳时段敲“极泉”——预防并调理心血管疾病敲“通里”——缓解紧张情绪敲“神门”——改善冠心病、心绞痛等症小肠经：心脏功能的传达者起于小指之端，入耳中敲小肠经可调理的病敲小肠经的最佳时段敲“少泽”——产后不缺乳，健康丰胸敲“后溪”——缓解颈肩及脊柱不适敲“养老”——预防衰老，控制糖尿病并发症膀胱经：最重要的排毒通道起于目内眦，达足小趾外侧敲膀胱经可调理的病敲膀胱经的最佳时段敲“睛明”——消除视疲劳，速止顽固性打嗝敲“天柱”——消除头痛，解乏又明目敲“委中”——缓解腰背疼痛，调理膀胱功能肾经：人的先天之本起于足小趾之下，达舌根敲肾经可调理的病敲肾经的最佳时段敲“涌泉”——利尿、镇痛，强健体质敲“然谷”——促进消化，有效降压敲“太溪”——缓解肾脏不适，调养脑髓心包经：心脏的贴身护卫起于心包络，出于中指之端敲心包经可调理的病敲心包经的最佳时段敲“内关”——古来调理心脏疾病的良方敲“大陵”——解决上班族口臭、“鼠标手”问题敲“劳宫”——快速除疲劳三焦经：人体健康总指挥起于无名指末端，至眼周敲三焦经可调理的病敲三焦经的最佳时段敲“阳池”——克服女性手足常年冰冷敲“翳风”——赶走中风、偏瘫、感冒等“风疾”敲“耳门”——改善耳聋、耳鸣等耳部疾病胆经：人体促消化的总管起于外眼角，至足小趾和足四趾之间敲胆经可调理的病敲胆经的最佳时段敲“环跳”——缓解坐骨神经痛敲“阳陵泉”——降低慢性胆囊炎复发概率敲“悬钟”——补髓壮骨，改善贫血现象肝经：化毒制怒的将军起于足大趾背部，上达头顶敲肝经可调理的病敲肝经的最佳时段敲“太冲”——排毒、降压、消气敲“曲泉”——消除颈项不适敲“期门”——增强肝功能，缓解肝部不适督脉：全身阳经的总领起于少腹，至两目之下中央敲督脉可调理的病敲督脉以养阳敲“命门”——有助于腰椎间盘突出症的治疗敲“大椎”——提高机体抵抗力敲“风府”——改善脑功能，调理脑血管疾病敲“百会”——促进脑部血液循环，振奋精神敲“人中”——急救昏厥、休克任脉：全身阴经的总领起于胞宫，入目下敲任脉可调理的病敲任脉以滋阴敲“关元”——提高机体免疫力敲“气海”——生发元气，缓解抑郁敲“神阙”——延年益寿，调节肠胃功能第四章 百病不求人循环系统疾病高血压高脂血症低血压贫血冠心病动脉硬化内分泌系统疾病糖尿病甲状腺功能亢进症呼吸系统疾病慢性咽炎慢性鼻炎慢性支气管炎哮喘感冒神经系统疾病神经衰弱失眠偏头痛帕金森综合征中风老年痴呆症消化系统疾病慢性胃炎胃下垂胃溃疡慢性肝炎慢性胆囊炎慢性肠炎痔疮生殖泌尿系统疾病痛经月经不调闭经女性更年期综合征不孕症乳腺增生慢性盆腔炎女性性冷淡阳痿早泄前列腺增生慢性前列腺炎慢性肾炎运动系统疾病颈椎病肩周炎骨质增生慢性腰肌劳损腰椎间盘突出症类风湿性关节炎足跟痛感觉器官疾病假性近视白内障耳鸣第五章 亚健康一敲了之解除身体不适改善腹泻症状改善便秘缓解身体疲劳消除眼睛疲劳消除颈肩酸痛醒脑提神缓解咳嗽症状缓解口腔溃疡改善消化不良缓解牙痛缓解坐骨神经痛解除小腿抽筋缓解饮酒不适消除口臭缓解胃痛缓解晕车、晕船症状消除落枕不适调节心理缓解精神压力缓解紧张情绪缓解抑郁改善体质预防卵巢功能早衰提高免疫力排出体内毒素增强食欲改善性冷淡增强记忆力改善手脚冰冷第六章 敲出丽颜，敲出曼妙身材让肌肤剔透无瑕改善脸色晦暗减少面部皱纹减少颈部皱纹淡化色斑清除雀斑祛除青春痘消除酒糟鼻丰润嘴唇增强肌肤弹性让眼睛神采飞扬抹平眼袋祛除黑眼圈减少鱼尾纹和眼周皱纹让脸型精致完美消灭双下巴消除大饼脸让头发乌黑浓密改善斑秃改善脂溢性脱发乌发去头屑头发保养打造完美身形丰胸减肥美肩紧实腰腹瘦臀、提臀瘦手臂纤细大腿健美小腿改善驼背…… 上一篇: 百岁老人的生活经 （韩）李元钟 著 2014年版 下一篇: 延缓衰老 卞金陵 主编 2008年版
