高端阅读 爱生活 人体奇效穴位大全作者： 耿引循 主编 出版时间：2013年版内容简介 自古以来，穴位疗法就是中医最重要的治疗方法之一。针刺、艾灸、拔罐、贴敷都以经络理论为基础，都以找对穴位为前提。穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点。在使用穴位治疗前，我们首先需要在众多穴位中找出自己所需要的，为自己的身体开出穴位治疗处方，这样才能够对症下药。《人体奇效穴位大全》就重点介绍了分布在人体的重要穴位。《人体奇效穴位大全》以易懂、易操作为原则，不仅详细地介绍了分布在人体各部的重要穴位，还介绍了它们的不同功效，更针对现代人常见的多种健康、美容和养生问题，给出了简单易行、适合家庭使用的“穴疗处方”。此外，我们还为每一个穴位的找法，每一个“穴疗处方”的操作步骤配备了通俗详细的讲解文字和精美清晰的示范图片。目录第一章 神奇的穴位疗法神秘的“脑梗死”老祖宗的最大“馈赠”迷信还是科学老祖宗的第二大“馈赠”足三里灸传日本第二章 穴位疗法的基础知识经络基础十二经脉奇经八脉络脉穴位基础经穴奇穴阿是穴简易取穴法找穴位反应点了解体表标志牢记骨骼组织用手指做尺寸知晓骨度分寸最常用的穴位疗法按摩贴敷拔罐艾灸其他简易刺激法第三章 人体各部特效要穴头面部要穴百会穴 通调全身机能，有效缓解头痛印堂穴 消除精神疲乏，反映健康状况太阳穴 消除大脑疲劳，缓解眼部不适攒竹穴 消除眼睛疲劳，缓解假性近视丝竹空穴 缓解头目不适，保健身体耳门穴 缓解耳聋、耳鸣等症状睛明穴 明目，缓解眼睛疲劳迎香穴 补气开胃，缓解急慢性鼻炎承泣穴 缓解白内障、近视等眼疾颧髎穴 让肌肤充满弹性和光泽下关穴 缓解牙痛、三叉神经痛颊车穴 消除牙痛，调节气色翳风穴 缓解偏头痛和耳部疾患风池穴 赶走中风、感冒等“风病”风府穴 保护大脑，缓解脑血管疾病天柱穴 快速消头痛，缓解眼部疲劳颈胸腹部要穴天突穴 缓解呼吸衰竭、支气管哮喘症状膻中穴 增强免疫力，治疗呼吸系统疾病巨阙穴 缓解高血压及胃下垂症状中脘穴 调节肠胃功能，减轻胃病水分穴 促进水液代谢，消除浮肿神阙穴 治疗肠胃炎，提高免疫力气海穴 改善体虚以及性功能衰退石门穴 治疗月经不调，避孕关元穴 强精壮阳，防癌抗衰老曲骨穴 保护生殖、泌尿系统健康中府穴 佐治肺部疾病，保护肝脏期门穴 治疗肝病，缓解宿醉不适天枢穴 瘦腹，佐治急慢性肠炎极泉穴 预防并辅助治疗心血管疾病背腰臀部要穴大椎穴 振奋阳气，提高机体免疫力命门穴 缓解腰椎间盘突出症肩井穴 缓解颈肩不适，消除落枕天宗穴 缓解肩周炎，治疗颈椎病膏肓穴 提高心肺功能，消除肩背痛志室穴 补肾壮阳，消除腹部赘肉风门穴 消除感冒等呼吸系统疾病肺俞穴 治疗肺部疾患，消除雀斑心俞穴 治疗心脏疾病，舒缓情绪膈俞穴 治疗与“血”有关的病症肝俞穴 醒酒解毒，养血明目脾俞穴 益气健脾，增强食欲胃俞穴 治疗消化性溃疡肾俞穴 激发肾脏机能，延缓衰老上肢要穴少冲穴 解除心烦、抑郁，醒脑开窍劳宫穴 消除疲劳，辅助治疗中风后溪穴 缓解颈肩不适，治疗脊柱病养老穴 治疗老年病、糖尿病并发症支沟穴 减轻便秘，缓解胁肋疼痛中渚穴 缓解头晕目眩，提升血压阳池穴 消除手足冰冷，减轻踝关节痛合谷穴 有效镇痛，调节血压鱼际穴 增强儿童食欲，治疗肺经热病太渊穴 止咳化痰，缓解腕部不适列缺穴 有效平喘，缓解头面部疾患神门穴 安神养心，改善心脏功能内关穴 治疗心脏、肠胃疾病郄门穴 有益于急性乳腺炎、心绞痛的治疗手三里穴 改善肠胃功能，镇痛安神曲池穴 有效降压，消除粉刺尺泽穴 缓解肘臂挛痛，补益肾气上廉穴 快速缓解疼痛，有效减轻便秘下肢要穴涌泉穴 利尿、镇痛，强健体质足三里穴 保健要穴，善治胃病八风穴 治疗足部病变，平静情绪太溪穴 补肾，缓解肾虚引起的不适太冲穴 促进排毒，降低血压太白穴 调节血糖，消除湿疹公孙穴 治疗胸腹病症，缓解痛经然谷穴 治疗糖尿病，消除烦躁口干大敦穴 治疗生殖系统疾病，镇静安神至阴穴 防止胎位异常，治疗妇科病昆仑穴 减轻小腿肿胀，美化腿部线条三阴交穴 治疗妇科病的万能穴血海穴 活血通经，促进排卵光明穴 明亮眼睛，缓解眼部疲劳承山穴 迅速缓解小腿痉挛合阳穴 治疗女性生殖系统疾病委中穴 缓解腰背疼痛，减轻尿潴留丰隆穴 有效缓解高脂血症、高血压膝眼穴 促进血液循环，缓解膝部疼痛梁丘穴 治疗胃病，反映胃功能风市穴 提高免疫力，缓解关节炎承扶穴 治疗下肢病症，防止臀部下垂百里穴 缓解风湿疼痛的特效穴第四章 找对穴位消百病穴位救急心绞痛 掐至阳穴小腿抽筋 点承筋穴牙痛 掐合谷穴昏迷 掐人中穴急性腹痛 按内关穴咳嗽 按天突穴晕车 掐内关穴鼻出血 按百会穴落枕 按外劳宫穴打嗝 压气舍穴穴位消除病痛糖尿病 六大穴位治疗糖尿病高血压 百会、曲池、太冲、太溪穴是最好的“降压药”高脂血症 中脘、气海、丰隆、涌泉穴帮助降血脂低血压 常按五穴，预防并缓解低血压冠心病 呵护心脏的内关、心俞穴颈椎病 风池、肩井、后溪穴，让颈椎病退却颈肩痛 风池穴让颈肩痛随“风”而逝腰痛 点志室穴，去腰痛肩周炎 肩井穴、天宗穴让肩周疼痛消无踪腰椎间盘突出症 命门穴是缓解腰椎间盘突出的大功臣风湿病 风湿疼痛找中脘、气海穴就行骨质增生 五穴联手缓解增生口臭 劳宫穴让你远离口臭口腔溃疡 缓解口腔溃疡最有效的五大穴位耳鸣 消除耳鸣，找到耳门、听宫、涌泉穴就行鼻炎 迎香穴一点，鼻炎自消咽喉炎 常按尺泽穴，咽喉炎落荒而逃肥胖症 天枢、中脘穴是最好的“减肥药”中风 五大穴位缓解中风症状失眠 百会一按，失眠改善哮喘 平喘就找定喘、肺俞穴肠胃炎 肠胃发炎从神阙、中脘、足三里穴找出路胃痛 降伏胃痛的中脘穴消化不良 内关、足三里、中脘穴是健胃穴食欲不振 六大穴位让你食欲大增便秘 人体自有通便丸痔疮 痔疮发作，请找承山穴腹泻 上肢二穴，神奇止泻胆结石 四穴出马，促进排石偏头痛 太阳、百会穴让偏头痛不再来经前期综合征 心俞、神门穴，平复经前期综合征痛经 关元穴让痛经成为历史月经不调 调理月经还得找太溪穴闭经 血海、三阴交穴有效解“经闭”不孕症 对付不孕症，有三阴交、肾俞穴乳腺增生 常点乳根穴，乳腺不增生慢性盆腔炎 四大名穴消除慢性盆腔炎更年期综合征 太冲、太溪穴让你平稳度过更年期遗精 按揉关元、太溪穴，跟遗精说再见阳痿 难以启齿的阳痿，就找关元穴早泄 四穴联手，远离早泄前列腺炎 关元、中极、命门、复溜穴是前列腺的忠实保镖性冷淡 神阙穴可有效改善性冷淡醉后头痛 肝俞、期门穴可解酒第五章 人体穴位保健美容穴位保健大脑疲劳 三大穴位有效醒脑提神身体疲劳 劳宫穴让身体不再疲劳视力疲劳 缓解视力疲劳离不开睛明、光明穴记忆力下降 四神聪、俞府穴有效增强记忆力抑郁 肩井穴一按抑郁消精神压力 风池、太冲穴有效缓解精神压力性功能减退 寻找三个“性福”大穴贫血 天枢、悬钟穴，有效改善贫血调理气血 脾俞、足三里、血海穴，养气补血的天然大穴养护肺脏 补肺益气，合谷穴“当仁不让”穴位美容美体色斑 太冲、合谷、血海穴有效祛色斑青春痘 降伏青春痘的“四大天王”黑头 足三里穴将黑头从脸上抹去肤色晦暗 常按足三里、三阴交穴，让皮肤白里透红眼袋 水分、足三里穴，让眼袋渐消黑眼圈 肝俞、肾俞、膈俞穴，有效去除黑眼圈鱼尾纹 祛除眼角皱纹，从瞳子髎穴按起脸部皱纹 祛除脸部皱纹，三穴齐用效果好颈部皱纹 神奇六穴，美化颈部线条双下巴 四大穴位减掉“双下巴”唇周松弛 人体自有“润唇膏”发质干枯 阳池、太溪、涌泉穴，黑亮秀发乳房发育不良 中府、中脘、足三里穴是最好的“丰胸药”臀部下垂 承扶穴让臀部不再下垂附录 常用中医专用名词及人体骨度分寸图 上一篇: 生活中的抗衰回春秘方：抗衰打造新生活 刘正才 编著 2009年版 下一篇: 阳光生活系列 别让自己生活在垃圾堆里 李洁 编著 2009年版
